Kaip aš galiu pradėti spręsti savo valgymo sutrikimus?

Aš kovojau su savo problema, tai yra su „valgymo sutrikimais“. Iki šiol su tuo dar nebuvau pas psichologą. Aš sveriu 42 kg, o aukštis - 155 cm. Nors žinau, kad sveriu nedaug, nieko negaliu padaryti. Valgio porcijas vis labiau mažinu, nes manau, kad esu stora. Baisiai bijau priaugti svorio. Kai buvau jaunesnis žmogus, man buvo ant pilvo ir tada viskas prasidėjo. Kol kas turiu tokią traumą. Aš nevalgau nieko pagaminto iš riebalų, apsiriboju, nevalgau saldumynų. Tam aš neturiu jėgų niekam, esu išsekęs, jei valandą per dieną nesportuoju, pradedu patirti, kad nemiegu, man siaubingai šalta, nervinuosi, negaliu su niekuo kalbėtis, labiau norėčiau būti viena. Ką turėčiau daryti šia kryptimi? Turiu gerus santykius su savo tėvais, tačiau jie nenori su manimi apie tai kalbėtis ir nori palikti ramybėje.

Jei jaučiate, kad vieni negalėsite susitvarkyti su liga, praneškite Sobieskio psichoneurologijos institutui su psichiatro siuntimu (gaukite siuntimą iš savo šeimos gydytojo). Gydymas kompensuojamas ir trunka apie 3 mėnesius. Tai susideda iš važiavimo į terapiją arba pasilikimo, jei to reikalauja jūsų situacija. Tačiau jei įtikinate tėvus padėti jums (ir tai būtų geriausia), nes terapija ar bent jau dalis jos yra bendra, išbandykite komercinį gydymą. Aš rekomenduoju psichologę Danutą Wieczorek. Terapija leis jums ir jūsų tėvams suvokti, su kuo susijęs jūsų nevalgymas ir kodėl norite tokiu būdu kontroliuoti savo gyvenimą. Be to, jūsų požiūris yra ne kas kita, kaip pagalbos tėvams kvietimas, kad jie pagaliau pastebėtų jus ir jūsų problemas. Pasitarkite su savo gydytoju, tai gali paveikti jūsų tėvus. Bet kokiu atveju turėtumėte atlikti kraujo tyrimus ir patikrinti kūno išsekimo būseną.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.