Jums nereikia pasiruošti žindymui - išmintinga motina gamta padarys beveik viską už jus. Krūtų išvaizda keičiasi nėštumo pradžioje. Aplink spenelį esantis ratlankis tampa didesnis ir tamsesnis, ant jo atsiranda riebalinių liaukų, kurios natūraliai „apvaisina“ spenelius. Krūtys tampa jautresnės lietimui, o per odą matomas kraujagyslių tinklas. Kai kurios moterys keičia ir savo krūtinės dydį - jos auga keliais dydžiais.
Dar neseniai gydytojai ir akušerės manė, kad moteris turėtų sugriežtinti spenelius kelis kartus per dieną sukamaisiais frotiniais audiniais trindama juos sukamaisiais judesiais ir po masažo trindama vazeliną ar kosmetinį aliejų. Kai kurie žmonės taip pat rekomendavo kiekvieną dieną, pradedant nuo 8 mėnesio, iš spenelių išspausti lašą priešpienio ir patrinti areolą. Šie gydymo būdai buvo skirti ne tik sustiprinti natūraliai subtilius spenelius ir paruošti juos žindymo pastangoms, bet ir užkirsti kelią pieno liaukos uždegimui, kuris dažniausiai pasireiškia žindant. Šis patarimas ir toliau teikiamas iš lūpų į lūpas, jis taip pat veikia internetiniuose forumuose. Šiandien specialistai pripažįsta, kad krūties paruošti žindymui nereikia, nes speneliai sukonstruoti taip, kad jie prisitaikytų prie naujų užduočių, o jų būklė maitinant kūdikį priklauso tik nuo tinkamo kūdikio pririšimo prie krūties ir tinkamo čiulpimo. Todėl išmokti kūdikį pritvirtinti prie krūties yra daug svarbiau nei paruošti spenelius.
Žindymas - kai reikia pagalbos
Vienintelė išimtis yra plokšti ar apversti būsimos motinos speneliai. Tada, pasitarę su savo gydytoju, galite naudoti:
- spenelių traukimo įtaisas - prietaisas efektyvus, bet gana brangus - kainuoja apie 200 PLN; vartokite jį prieš planuojamą nėštumą ir per pirmuosius du trimestrus (jei tik krūtys nėra per jautrios), taip pat pirmosiomis dienomis po gimdymo; tačiau jis neveiks su pilna krūtimi pieno, todėl turėtumėte jį naudoti ištuštinę krūtį, pvz., po maitinimo
- Hoffmano pratimai - dviem pirštais suimkite spenelį ir švelniai ištempkite jį priešingomis kryptimis, horizontaliai ir vertikaliai, mankštinkitės 2–3 kartus per dieną, atlikdami po 10 judesių kiekvienoje pusėje.
- korekcinės perdangos - nuo trečiojo nėštumo trimestro; pradžioje nešiokite ilgintuvus ne ilgiau kaip 2 valandas, palaipsniui ilgindami laiką iki 8 valandų, nepamirškite juos plauti kiekvieną dieną ir sterilizuoti kartą per savaitę, tarp šėrimo dėvėkite korekcinius aliuminius ir tęskite spenelių pratimus 2-3 kartus per dieną.
Kai gims jūsų kūdikis, prieš maitindami krūtinės pompa ištraukite spenelį.
Gražios krūtys maitinant krūtimi
Nėštumo metu turėtumėte pasirūpinti savo krūtų patogumu ir išvaizda - nuo to priklauso jų būklė po gimdymo. Pradėkite nuo tinkamo dydžio liemenėlės įsigijimo. Jame turėtų būti tinkamo dydžio puodeliai, kad tilptų visa krūtinė ir gana griežtas apskritimas. Nėštumo metu priderinkite liemenėlės dydį prie augančio krūtinės. Be to, kiekvieną dieną, besimaudydami, pasidarykite sau dviejų minučių krūtų masažą vandens srove iš dušo, pilant pakaitomis šiltą ir šaltą vandenį. Tada kruopščiai nuvalykite juos, lengvai paliesdami rankšluosčiu, ir švelniai įmasažuokite į juos kremą nuo tempimo.
Verta žinotiIš kur pienas?
Krūtinė pagaminta iš 9 skilčių, o jos yra iš mažesnių skiltelių su pieno liaukomis - čia gaminamas maistas. Spenelį jis pasiekia specialiais kanalais, kurie gali išsiplėsti ir susiaurėti, priklausomai nuo tekančio pieno kiekio. Procesą reguliuoja du neurohormoniniai refleksai: prolaktinas ir oksitocinas. Kai jūsų kūdikis tinkamai čiulpia, jis stimuliuoja nervų galūnes spenelio ir areolės odoje. Dirgikliai perkeliami į priekinę hipofizę. Iš čia išsiskiria prolaktinas, kuris skatina alveoles gaminti pieną. Tuo pačiu metu užpakalinė hipofizė gauna signalą, kuris sukelia oksitocino veikimą. Tai priverčia susitraukti alveoles ir latakus supantį lygųjį raumenį, taigi ir pieno ištekėjimą iš krūties.
kas mėnesį „M jak mama“
