Plačiai suprantama muzika turi daug stebėtinų savybių, kurias sako patys mokslininkai. Sužinokite, kodėl turėtumėte patogiai įsitaisyti fotelyje su puodeliu žaliosios arbatos ir groti atpalaiduojančią muziką.
Jau seniai žinoma, kad muzika gali atsipalaiduoti, suteikti harmonijos mūsų gyvenimui ir sumažinti stresą. Juk net graikų mitologijoje Cerberas, trijų galvų šuo ir Hado sargas, užmigo tik pagal Orfėjo lyros garsus. Tyrimai rodo, kad tinkamai parinkta relaksacinė muzika lėtina širdies ritmą, mažina kraujospūdį ir kortizolio, dar vadinamo streso hormonu, lygį. Atpalaiduojanti muzika taip pat pagerina virškinimą ir koncentracijos lygį - todėl kai kurie žmonės trokšta mokytis ar skaityti klausydamiesi tylios muzikos.
Taip pat skaitykite: Atsipalaiduokite per 10 minučių: kaip greitai atsipalaiduoti? Atsipalaiduokite patogiai savo namuose, t. Y. HOME SPA RELAX - ar galite pailsėtiDrexelio universiteto mokslininkai analizavo muzikos poveikį vėžiu sergančių pacientų būklei. Paaiškėjo, kad muzikos dėka pacientai jautė mažiau nerimą, turėjo mažesnį skausmą ir buvo žvalesni nei tada, kai neklausė muzikos. Remiantis Jutos universitete atliktu eksperimentu su grupe pacientų, sergančių Alzheimerio liga, muzika taip pat daro įtaką geresniam įvairių smegenų sričių bendradarbiavimui.
Ekspertai išanalizavo daugybę takelių, kad būtų galima atsipalaiduoti. Jie pripažino Marconi Union dainą „Weightless“ atpalaiduojančia daina pasaulyje. Remiantis „Mindlab International“ atliktu tyrimu, „Besvorė“ Marconi sąjunga sumažina net 65 procentus nerimo, kurį jaučia klausytojai. Visų laikų atpalaiduojančių dainų reitinge jis netgi pralenkė atpalaiduojančiomis savybėmis žinomų „Coldplay“ ar „Adele“ dainas. Atpalaiduojanti „Marconi Uni“ dainos jėga yra jos tempas - ji prasideda nuo 60 BPM ir lėtai krinta iki 50 BPM (smūgių per minutę). Įdomu tai, kad gydytojai pataria neklausyti šios dainos vairuojant ... nes dėl to galite užmigti prie vairo.
---jak-im-zapobiega.jpg)
