Ilgą laiką dėl kardiologinių priežasčių reguliariai vartoju širdies aspiriną. Tuo pat metu stengiuosi būti tinkama ir tinkamai maitintis. Aš dirbu raumenų masės vystymo srityje, tačiau pastaruoju metu pastebėjau didelį treniruočių efekto pablogėjimą, o gal ir treniruočių efektų sumažėjimą. Skaitydamas įvairius straipsnius internete sužinojau, kad priežastis gali būti reguliarus aspirino vartojimas ir su juo susijusi baltymų sintezė. Kaip galėčiau tai ištaisyti, kad galėčiau dirbti, norėdamas atgauti formą, vis tiek turėdamas vartoti aspiriną?
Jei jums skiriamas aspirinas, nes jūsų kraujas yra per tirštas, neturėtumėte sportuoti stipriai, nes kraujotakos sistema ir širdis yra perkrauta, o jūsų raumenys gali būti hipoksiški ir nepakankamai maitinami (įskaitant jūsų širdį). Aerobiniai pratimai bus daug naudingesni kūno efektyvumui. Tai gali būti bėgimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, taip pat „crossfiss“ įžanga. Trumpos pastangos, kurios padės sustabdyti raumenų masės praradimą ir netgi formuoti kūną, pagerins bendrą fizinę būklę, lavins lankstumą, šokinėjimo galimybes ir jėgos ištvermę. Verta pasiteirauti kardiologo apie mankštą, jos intensyvumą ir dažnumą. Daugelis kultūristų treniruodamiesi naudoja aspiriną, tiksliau, jo skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį (jau nekalbant apie poveikį riebaliniam audiniui). Tai akivaizdžiai neteisėta veikla.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
