Baliečių masažas yra senovės metodų, tiesiogiai iš Kinijos ir Indijos, derinys - taškinis masažas, aromaterapija, refleksologija ir ajurveda. Balio ir Javos salose sukurta technika yra vienas iš europiečių dažniausiai pasirinktų masažo būdų. Perskaitykite, kas yra Balio masažas.
Baliečių masažas sukurtas tam, kad pajustumėte visišką sielos ir kūno harmoniją. Norėdami tai pasiekti, masažo terapeutas spaudžia konkrečias kūno dalis, o tai pagerina kraujo ir limfos apytaką organizme ir leidžia laisvai tekėti energijai. Masažuotojas atlieka daugybę veiklų: spaudžia, trina, tempia, tranko ir glosto pasirinktas vietas, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir masažuojamam žmogui suteikia ramią, atpalaiduojančią nuotaiką. Dirbdamas jis naudoja rankas ir dilbius, tinkamai subalansuodamas kūno svorį ir atlikdamas tikslius judesius. Tai veikia energijos srauto kanalus, juos atblokuodama ir atkurdama kūną kūno ir psichikos pusiausvyros būsena.
Balio masažas - technika, vedanti į atsipalaidavimą
Baliečių masažas atliekamas gulint ant čiužinio ar minkšto kilimėlio, jį galima atlikti ir sėdint. Vienas svarbiausių jos elementų yra aromaterapija, todėl ją visada lydi eteriniai aliejai, dažniausiai turintys rožių, jazminų ir ilang-ilango (jan-ilango) kvapą. Aliejų poveikis yra įvairus: jis ne tik pagilina ramybės jausmą, bet ir pagerina kraujotaką, taigi - pagerina medžiagų apykaitą raumenyse, odoje ir po jos paviršiumi.
Sklandūs masažo terapeuto judesiai - greičiau link galvos nei atvirkščiai - stimuliuoja odos ir raumenų audinius bei ramina raumenų spazmus. Masažuotojas ypatingą dėmesį skiria nugarai, pečiams, kaklui ir galvai.
Baliečių masažas negali vykti be raminančios muzikos, dažniausiai atliekant tradicines dainas iš šios Indonezijos salos. Kartais masažo kambaryje jaučiamas smilkalų kvapas. Verta pridurti, kad nors Balio masažas ir priklauso atpalaiduojančiam metodui, kaip ir daugumai procedūrų iš Azijos šalių, jis yra labai intensyvus ir gilus. Slėgio jėga, nors ir didesnė nei daugumoje masažų, prisitaiko prie masažuojamo žmogaus poreikių. Prieš pristatant jogos, akupresūros, aromaterapijos ir ajurvedos elementus, Balio masažo kursas galėjo būti jaučiamas kaip skausmingas, be aliejų masažuotojas naudojo ir pasirinktas augalų šaknis bei prieskonius - visi jie šildė ir atpalaidavo.
Balio masažo rekomendacijos yra tokios pačios kaip ir kitų procedūrų atveju - turėtumėte susilaikyti nuo valgymo likus 1-2 valandoms iki seanso. Masažo metu galite apsistoti palaidais drabužiais arba rankšluosčiu. Po pačios procedūros verta leisti sau pailsėti 10–15 minučių. Masažo salonuose nėra įprasta patiekti, pavyzdžiui, po aromatinės imbierinės arbatos seanso, kuris pagreitina toksinų pašalinimo iš kūno procesą arba paprasčiausiai suteikia masažuojamam asmeniui poilsio vietą. Vienas užsiėmimas daugumoje biurų trunka valandą - kainos skiriasi nuo 100 iki 300 PLN. Mes mokėsime daugiau dideliuose miestuose ir pas patikimus masažuotojus.
Taip pat skaitykite: Tailandietiškas masažas Ma-uri masažas: moderni technika, perimta iš maorių tradicijos Shiatsu masažas - kaip tai veikia? Veiksmas ir kontraindikacijosBalio masažas - kokiais atvejais tai geriausia?
Balio masažas rekomenduojamas esant negalavimams, susijusiems su kvėpavimo sistema - jis pagerina deguonies apytaką organizme - todėl jį dažnai naudoja žmonės, kovojantys su alergijomis ir kenčiantys nuo astmos. Kaip ir dauguma Azijos procedūrų, tai padeda atsikratyti toksinų iš organizmo ir pagerina imuninės sistemos funkcionavimą. Balio masažą dažnai naudoja sportininkai, nes jis veikia jungiamąjį audinį, pagreitina regeneraciją po traumų ir sumažina sąnarių diskomfortą. Žmonės, kenčiantys nuo migrenos ir miego sutrikimų, taip pat gali kreiptis pagalbos į Balio masažą. Baliečių masažas taip pat yra geras sprendimas tiems, kurie daug valandų praleidžia dirbdami prie kompiuterio, uždarose patalpose su oro kondicionieriais. Tai bus naudinga žmonėms, patyrusiems stresą ir kovojantiems su prasta nuotaika.
Verta pridurti, kad dėl eterinių aliejų naudojimo baliečių masažas veikia ir odą - stipraus spaudimo dėka aliejus absorbuojamas, todėl ji labiau drėkinama ir išlyginama. Štai kodėl moterys, norinčios sumažinti celiulito kiekį, užsiregistruoja gydytis. Aliejaus kvapas ant odos išlieka kelias valandas.
Balio masažas - kada turėtumėte atsisakyti?
Balio masažui nėra daug kontraindikacijų. Jis gali būti naudojamas net vaikams, tačiau visada turėtumėte apie tai iš anksto pasitarti su savo gydytoju. Žmonės, kuriems yra švieži sukibimai ir lūžiai, ir tie, kurie serga odos ligomis, tokiomis kaip egzema, mikozė ir neužgijusios žaizdos, privalo tikrai atsisakyti procedūros. Jo negalima naudoti sergant bakterinėmis ar virusinėmis ligomis, taip pat esant rimtesnėms ligoms - vėžiui ir kraujotakos sistemai. Jis taip pat nenurodytas sergant hemofilija. Balio masažo negalima atlikti menstruacijų metu ir nėštumo metu.
Rekomenduojamas straipsnis:
Ajurveda ir grožis, arba kaip rūpintis savo kūnu ir siela. Natūrali ajurvedinė kosmetika ...
