Aterosklerozė (arteriosklerozė) - simptomai ir gydymas

Aterosklerozė arba arteriosklerozė prasideda nekaltai: vis dažniau užėjus į pirmą aukštą jaučiamas dusulys ir net po trumpo pasivaikščiojimo skauda blauzdas. Laiku nediagnozuotas ir negydytas gali sukelti širdies smūgį, insultą ar kojos amputaciją.

Kiekvienas organas yra susipynęs su kraujagyslių tinklu. Būtent jie gyvybę suteikiantis kraujas, užtikrinantis tinkamą kūno funkcionavimą, pasiekia visus audinius. Sveikos arterijos primena lygius lanksčius vamzdelius. Jie susitraukia ir išsiplečia, o tai leidžia kraujui laisvai tekėti. Deja, su amžiumi indai sukietėja. Ant arterijų sienelių kaupiasi riebalų dalelės, baltymai ir kalcio druskos. Jei kraujyje cirkuliuoja per daug cholesterolio (ypač mažo tankio cholesterolio arba MTL), jis kaupiasi arterijų sienelėse kaip plokštelė, kitaip vadinama plokštele. Jie siaurina ir standina indus. Nors cholesterolis gali atsirasti bet kurioje arterijoje, jis dažniausiai būna širdies vainikinėse arterijose, miego arterijose, kurios tiekia kraują į smegenis, ir arterijose, kurios tiekia kraują kojoms. Dėl susikaupusių aterosklerozinių apnašų kraujagyslės susiaurėja, kraujui jas vis sunkiau išspausti. Širdis, veikianti kaip siurblys, ją pagreitina, o kraujas teka greičiau. Dėl to atskirus organus pasiekia tiek kraujo, kiek reikia, tačiau tuo pačiu metu tai yra pernelyg didelė pastanga pačiai širdžiai. Taigi raumuo auga, kad susidorotų su atliekama užduotimi, ir jam reikia daugiau deguonies turinčio, maistingo kraujo. Tuo tarpu aterosklerozinėmis plokštelėmis susiaurėjusios vainikinės arterijos yra per siauros, kad peraugęs raumuo gautų tiek kraujo, kiek jam reikia. Širdis tampa hipoksiška. Tai sukelia skausmą krūtinėje, vadinamą koronarineangina). Laikui bėgant, toks skausmas atsiranda net ir be didelių pastangų.

Aterosklerozės simptomai

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ar neteisinga jo frakcijų dalis paprastai ilgą laiką nesukelia jokių nerimą keliančių simptomų. Tik tada, kai arterijos susiaurėja bent perpus, pastebime, kad kažkas negerai: lengviau pavargstame, gali būti sunku susikaupti ir prisiminti. Labai retais atvejais cholesterolis nusėda odoje, matomas kaip geltoni gabalėliai, dažniausiai aplink vokus, alkūnės lenkimą, po krūtimis. Jie taip pat gali susidaryti kaip gabalėliai riešų sausgyslėse ir Achilo sausgyslėse.

Aterosklerozė - ligos diagnozavimo būdai

Deja, nėra nė vieno specializuoto tyrimo, kuris užtikrintai patvirtintų aterosklerozę. Kai arterijose yra daug apnašų, jas galima nustatyti ultragarsu. Monitorius rodo, kaip išsiplėtė ir sustorėjo indų sienos. Naudingas ultragarsinis tyrimas su Doplerio priedu, kurio dėka gydytojas gali įvertinti kraujo tekėjimo per indus sutrikimą. Vainikinių arterijų būklę galima įvertinti atliekant kompiuterinę tomografiją ir vainikinių arterijų angiografiją. Aterosklerozės riziką taip pat galima įvertinti ištyrus cholesterolio, jo MTL (blogojo) ir DTL (gerojo) frakcijų kiekį bei trigliceridų koncentraciją kraujyje.

Aterosklerozės gydymas

Esant dideliam kraujo lipidų kiekiui, pirmiausia reikia pakeisti savo gyvenimo būdą: sveikai maitintis, numesti antsvorį, padidinti mankštos dozę ir mesti priklausomybes. Tai dažnai atstato normalų lipidų kiekį. Jei taip neatsitinka, naudojami vaistai, mažinantys cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje (statinai, fibratai). Ypač reguliariai vartojami statinai sumažina plokštelės storį. Papildomas gydymas taip pat yra mažų aspirino dozių vartojimas, mažinantis kraujo krešėjimą. Deja, nėra vaistų, kurie visiškai pašalintų aterosklerozinius pokyčius.

Profilaktika gydant aterosklerozę

Labai svarbių širdies ir kraujagyslių ligų prevencijoje, o kai kurie gydytojai sako, kad svarbiausia yra tinkama mityba. Tas, kuriame yra viskas, ko reikia tinkamai pamaitinti kūną, ir tuo pačiu leidžia sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Optimali dieta aterosklerozei išvengti turėtų apimti:

• Augaliniai steroliai: jų yra, pavyzdžiui, augaliniuose aliejuose ir aliejinių augalų sėklose (sojos pupelėse, saulėgrąžose, sezame ir riešutuose). Jie yra natūralūs ląstelių komponentai, atliekantys augaluose funkcijas, panašias į tas, kurias cholesterolis atlieka žmogaus ląstelėse. Augaliniai steroliai, suvartojami per vieną valgį, kartu su cholesteroliu konkuruoja su tuo, kuris absorbuojamas iš virškinimo trakto. Tačiau augaliniai steroliai yra greitesni, todėl organizme lieka mažiau cholesterolio, o tai savo ruožtu padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Kasdien suvartojant 1–3 g augalinių sterolių, blogojo cholesterolio (MTL) lygis gali sumažėti iki 5–15 proc. Deja, mūsų racione yra per mažai sėklų ir aliejinių augalų sėklų. Tačiau galite paremti save, į meniu įtraukdami maisto produktus, praturtintus augaliniais steroliais (margarinais, jogurtais).

• Omega-3 riebalų rūgštys: jų daug randama riebiose jūros žuvyse, taip pat alyvuogių aliejuje ir aliejuje, pavyzdžiui, rapsuose. Šios rūgštys gerai veikia blogojo cholesterolio ir trigliceridų kiekį ir taip sumažina aterosklerozės riziką. Didžioji dalis blogojo cholesterolio ir trigliceridų (riebalų) kraujyje gaunama iš maisto, arba jis gaminamas, pavyzdžiui, iš angliavandenių. Jei maisto energija organizme nenaudojama, riebalų ląstelės ją sulaikys ir kaups trigliceridų pavidalu. Siekiant užtikrinti, kad organizmui netrūktų energijos veikti tarp valgių, specialūs hormonai iš riebalų ląstelių pasiima reikiamą trigliceridų dalį. Tada jie virsta laisvosiomis riebalų rūgštimis ir vartojami organizmo. Žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo sistemos sutrikimų, dalis trigliceridų nebus paversti laisvosiomis riebalų rūgštimis. Jie išliks kraujyje ir laikui bėgant taps aterosklerozės priežastimi.

• Alicinas: Česnakai yra aminorūgštys, kurių yra labai daug. Kartu su kitais ingredientais - ajoene ir česnaku - jis veiksmingai padeda sumažinti cholesterolio kiekį vidutiniškai 10 procentų. Kiekvieną dieną pakanka suvalgyti 2–3 gvazdikėlius.

• Resveratrolis: yra fenolio junginys, kurio yra daugelio vaisių, įskaitant odą, odoje. raudonos vynuogės, šilkmedžio vaisiai, juodieji serbentai. Resveratrolis yra galingas antioksidantas ir apsaugo arterijas nuo cholesterolio. Tai taip pat padidina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje. Verta žinoti, kad vartojant raudonajame vyne, jis yra pats efektyviausias.

• Flavonoidai: tai augalinės medžiagos, kurių, be kita ko, yra daug citrusiniuose vaisiuose, daržovėse (pvz., pomidoruose, brokoliuose, pipiruose, salotose), grikiuose, arbatoje - ypač žalios ir raudonos spalvos. Flavonoidai turi labai teigiamą poveikį organizmui ir yra labai naudingi kraujotakos sistemai. Jie sumažina insultą sukeliančių kraujo krešulių susidarymą. Jie sumažina MTL cholesterolio, kurio tankis yra mažas, oksidaciją; jo oksidacija padidina šį tankį ir užkemša arterijas.

• Pluoštas: jo yra tik daržovėse, vaisiuose, sėlenose, rupiose kruopose ir pilno kviečių duonoje. Tirpios skaidulos, t. Y. Pektinas, slopina maistinio cholesterolio absorbciją žarnyne, dėl to padidėja jo gamyba kepenyse ir dėl to sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje. Kita vertus, netirpi ląsteliena veikia kaip šepetys, pašalindama riebalų ir nuodingų atliekų perteklių iš žarnyno.

Sveikatos enciklopedija - klausimai ir atsakymai

Mes rekomenduojame el. Vadovą

Autorius: Spaudos medžiaga

Šiame vadove sužinosite apie šiuolaikinę epidemiją:

• aterosklerozė
• diabetas
• hipertenzija