Kokių vitaminų kūdikiui reikia duoti, kada ir kokiais kiekiais - apie tai turėtų žinoti kiekviena mama. Tuo tarpu šia tema yra daug prietarų ir net tikrovės neatitinkančios informacijos. Taip pat verta išsklaidyti abejones, kokius papildus gali vartoti krūtimi maitinanti moteris.
Vitaminai dar niekam nepakenkė
Netiesa. Vitaminų trūkumas sukelia rimtas ligas, tačiau per didelis jų kiekis yra pavojingas organizmui. Pvz., Vitaminai A, E ir D, kurie netirpsta vandenyje ir neišskiriami su šlapimu, paprastai kaupiasi organizme ir gali būti toksiški. Vitamino A ir E perteklius gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, viduriavimą, apetito praradimą ir per daug vitamino D - inkstų sutrikimus, aukštą kraujospūdį ir širdies ritmo sutrikimus. Todėl, jei norite vaikui duoti vitaminų preparatų, visada pasitarkite su gydytoju - jis nustatys saugią dozę.
Kūdikiai turi gauti vitamino D nuo pirmos gyvenimo dienos.
Netiesa. Vitamino D vartojimo laikas priklauso nuo to, ar mama šio vitamino vartojo paskutinį nėštumo trimestrą, ir nuo vaiko dietos. Žindomam kūdikiui, kurio motina negavo vitamino D trečiąjį nėštumo trimestrą, vitamino D reikia vartoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pagal naujausias pediatrų rekomendacijas, tai yra 400 vienetų per dieną (paprastai 1 lašas). Jei motina vitaminą D vartojo trečią nėštumo trimestrą, tai turėtų būti daroma trečią gyvenimo savaitę. Kita vertus, kūdikiams, maitinamiems modifikuotu pienu, papildomai vartoti vitamino D nereikia, jei suvartoto pieno kiekis visiškai patenkina dienos poreikį (pradinėse formulėse yra 40–60 vienetų vitamino D 100 ml, šie mišiniai: 56–76). Mišraus maitinimo metu gydytojas nustato dozę individualiai, apskaičiuodamas vitamino D kiekį skiriamoje formulėje.
Žindanti vegetarė mama turi duoti savo kūdikiui papildomą vitaminų rinkinį.
Netiesa. Tiesiog duokite kūdikiui vitamino D, kaip ir visiems žindomiems kūdikiams. Tačiau gali būti, kad papildomų vitaminų turės vartoti vegetarė motina - tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja papildyti vitaminą B12 ir geležį, kurios dažniausiai trūksta žmonėms, nevalgantiems mėsos. Vegetarei motinai taip pat verta valgyti kuo daugiau produktų, kuriuose gausu šių ingredientų, pvz., Kiaušinių, pieno produktų, pieno, ankštinių augalų.
Jei žindanti motina vartoja vitamino D turinčius preparatus, kūdikis to neprivalo.
Netiesa. Žindomi kūdikiai turėtų gauti vitamino D, neatsižvelgiant į tai, ar mama jo vartoja, ar ne.
Vasarą žindomiems kūdikiams vitamino D nereikia.
Netiesa. Nors vitaminą D organizmas gamina veikiamas saulės, pediatrai rekomenduoja, kad mūsų klimato sąlygomis vaikams, maitinamiems motinos pienu, šio vitamino turėtų būti skiriama nuolat, nepaisant sezono ar oro sąlygų.
Po gydymo antibiotikais kūdikiui būtina duoti vitaminų.
Netiesa. Antibiotikai gali sutrikdyti vitaminų apykaitą, tačiau tai taikoma ilgalaikiam šių vaistų vartojimui. Jei mažylis antibiotikus vartoja savaitę ar 10 dienų, jaudintis nereikia. Tačiau verta pagalvoti apie probiotinių preparatų, kuriuose yra sveikų bakterijų, vartojimą.
Kol kūdikis maitinamas krūtimi, jam reikės duoti vitamino K.
Netiesa. Motinos piene iš tiesų yra nedaug vitamino K, kurio organizmui reikia krešėti kraujui. Daugelį metų naujagimiai buvo švirkščiami vitamino K iškart po gimimo. Nuo 2007 m. Pediatrai nustatė naujas rekomendacijas ir rekomendavo žindomiems kūdikiams gerti papildomą šios medžiagos dozę. Tačiau jis turėtų būti skiriamas tik nuo 2-osios gyvenimo savaitės, kol vaikui sukaks 3 mėnesiai. Tinkamą vitamino K dozę nustato gydytojas - paprastai 25 mcg per parą. Pastaba: pieno mišiniuose yra vitamino K, todėl dirbtinai maitinamiems kūdikiams papildomų papildų nereikia.
Žindanti motina neturėtų vartoti vitaminų papildų.
Netiesa. Jei moteris jaudinasi, kad jos mityba nėra visiškai teisinga, žindymo metu ji gali vartoti vitaminų papildus - tuos, kuriuos vartojo nėštumo metu, arba specialius žindančioms moterims. Dėl pasirinkto preparato verta pasitarti su pediatru.
kas mėnesį „M jak mama“
