Šiandien patyriau keistą išpuolį, kurio priežasties tiesiog negaliu rasti. Man 22 metai ir apskritai esu sveika (turiu tik nedidelę alergiją plaukams, tačiau dėl riboto kontakto su augintiniais tai jau daugelį metų nesukelia jokių simptomų, o pakitęs paros ritmas, su kuriuo gana gerai susidoroju su melatoninu). Šiandien, kai ramiai sėdėjau prie kompiuterio, staiga pritrūko oro. Nejaučiau jokių problemų nei plaučiuose, nei gerklėje, nei krūtyse, šiek tiek atrodė, kad ore nėra deguonies. Mano rankos, kojos, veidas, keliai pradėjo jaustis ir skaudėti, pulsavo venos po akimis, aš apskritai uždusau ir viskas atrodė taip, tarsi „drebėčiau“ viduje. Mano širdis plakė labai greitai, blogai mačiau (viskas daugiau nei 3 metrų atstumu buvo neryški) ir man šiek tiek svaigo galva. Mama pastebėjo, kad mano kaktoje buvo visiškai šalta, o paskui staiga karšta. Praėjo neilgai, apie 15 minučių, kol atvyko greitoji pagalba, viskas buvo gerai. Greitosios medicinos pagalbos gydytojai patikrino mano kraujospūdį ir dar ką nors (turėjau mažą segtuką ant kabelio, pritvirtinto prie piršto) ir pasakė, kad geresnių rezultatų pasiekti negalima (nors jaučiausi kaip po maratono ir vis tiek siūbavau ant kojų). Jie taip pat teigė, kad ataka buvo nervinga, kad ir ką tai man reikštų. Visai nesijaučiau labai išsigandusi, apskritai visą laiką galvojau gana aiškiai. Kurį laiką mano rankos buvo nutirpusios ir drebėjo, o aš apskritai buvau mieguistas ir silpnas, dabar iš esmės viskas gerai. Noriu sužinoti, kas iš tikrųjų nutiko ir ar nėra nieko blogo, bet net nežinau, pas kurį gydytoją kreiptis. Aš nerūkau, negeriu. Geriu daug kofeino turinčių gėrimų, tačiau paskutines dienas kolos tik mažai, gal 0,5 - 1,5 mažos stiklinės per dieną ryte (o gal tai daug?). Esu liekna, gyvenu sėsliai. Aš - kaip visada - pakitęs paros ritmas, kažkaip diagnozuotas prieš 2 metus. Nuo to laiko melatoniną vartojau gana reguliariai, 5 mg prieš miegą, niekada neturėjau jokių problemų. Paprastai aš šiek tiek nemiegu, bet pastarosiomis dienomis miegojau. Būsiu dėkinga už jūsų atsakymą.
Privalomą atsakymą į klausimą apie priežastį, sukėlusią negalavimus, žinoma, gali pateikti gydytojas, apžiūrėjęs biure.
Tarp aprašyme paminėtų priežasčių verta atkreipti dėmesį į gėrimus su kofeinu, kuriuos, patyrus tokių negalavimų, patarčiau visiškai nutraukti. Taip pat verta atsisakyti „Coca-Cola“. Nesvarbu, kaip mes vertiname išgertų gėrimų kiekį pagal tūrį ar palyginimą su kitais suvartotais skysčiais, bet svarbu, kaip organizmas tam tikru momentu reaguoja į tokiuose gėrimuose esančias medžiagas. Tūrio kiekiai gali būti nedideli, o reakciją jausti yra gana nemalonu - yra padidėjusio jautrumo reakcijos ir galbūt tokia reakcija prisidėjo prie aprašytų simptomų.
Nervinis veiksnys kaip papildoma aprašytų simptomų priežastis yra gana tikėtina. Norėčiau pabrėžti, kad nervinis veiksnys dažnai pasirodo „be jokios priežasties“. Baimė kaip tokia yra neracionali, kai žiūrima racionaliai, tačiau ji lydi žmogų esant labai skirtingoms aplinkybėms - vienus lengva paaiškinti, kitus yra giliau paslėpta.
Jūs aiškiai neapibūdinate, kas yra šis „pakitęs paros ritmas“ - kaip įtariu, jūs einate miegoti per vėlai. Jei taip yra, labai patariu įsitikinti, kad miegate apie 23:00.
Šių gėrimų atsisakymas turėtų padėti. Taip pat verta šiek tiek ramiau gyventi po 18 val. Pasirūpinimas tinkamu paros ritmu yra svarbus ilgalaikis sveikatos ir geros būklės požiūris.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertensiologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
