ENERGIJOS GĖRIMAI nerekomenduojami vaikams

Energinius gėrimus vartoja vis jaunesni vaikai, net pradinių klasių vaikai. Negana to - tokio tipo gėrimų paprastai galima įsigyti daugelyje mokyklų parduotuvių. Ir gydytojai skambina pavojaus signalu: jaunimas, geriantis energetinius gėrimus, gali negyventi iki šešiasdešimties metų!

Pasak Majamio universiteto mokslininkų, energiniai gėrimai, kaip ir alkoholis ar cigaretės, netinka jauniems žmonėms, ypač vaikams. Puikią reakciją sukėlė ir kardiologų žodžiai, kad reguliariai energizatorius vartojantys jaunuoliai gali nesulaukti 60 metų. Tai neprailgo: vyriausioji sanitarijos inspekcija ėmė stengtis gėrimų etiketėse aiškiai nurodyti, kad jie nerekomenduojami vaikams iki 12–13 metų.
Kreipdamiesi į juos, net suaugusieji dažnai nežino apie psichodrinkų gėrimo pasekmes sveikatai. Šie produktai pašalina nuovargį ir nuovargį (trumpam), turi stimuliuojantį poveikį, tačiau taip pat - perdozavus - gali sukelti nerimą, hiperaktyvumą, galvos skausmą ir širdies aritmiją. Tuo tarpu tarp jaunų žmonių yra mada paremti save energija studijų metu, prieš bandymus ir testus. Vis daugiau jaunų žmonių taip pat derina energetinius gėrimus su alkoholio ar kolos gėrimais, o tai padidina jų neigiamą poveikį sveikatai.

Ko yra energiniai gėrimai?

Pagrindinis energijos ingredientas yra kofeinas ir taurinas. Pagalbinės medžiagos yra anglies dioksidas, nedidelis kiekis vitaminų, daugiausia B grupės vitaminai, nedidelis riebalų ir baltymų kiekis. Kofeinas yra cheminis junginys, veikiantis centrinę nervų sistemą, gerinantis nuotaiką ir laikiną koncentraciją, stimuliuojantis smegenų žievę. Tai taip pat padidina deguonies poreikį ir adrenalino sekreciją. Savo ruožtu taurinas pagreitina raumenų atsinaujinimą po fizinio krūvio, palaiko oksidacijos procesus. Fizinio krūvio metu jis sumažina serotonino išsiskyrimą, todėl kūnas nejaučia šių pastangų naštos ir gali dirbti ilgiau.
- Įprastomis dozėmis vartojamas kofeinas stimuliuojančiai veikia kūną, nes padidina širdies susitraukimų dažnį, padidina kraujospūdį ir plečia smegenų kraujagysles. Gaivus poveikis trunka keletą minučių. Vartojamas mažomis dozėmis, jis neturi jokio neigiamo poveikio organizmui, sako vaistas. med. Anna Senderska iš „Enel-Med“ medicinos centro. - Kitos energetinių gėrimų sudedamosios dalys yra cukrus, taip pat aminorūgštis taurinas, gliukuronolaktonas ir vitaminai. Šių ingredientų poveikis geriančiajam nėra pastebimas. Jūs turite žinoti, kad vitaminų nereikia papildyti dirbtinai, nes jų yra pakankamai maiste. Man susidarė įspūdis, kad šių ingredientų yra, kad rinkodaros specialistai galėtų pagirti gėrimą už jo sveikatą stiprinančias savybes.
Kofeinas taip pat turi blogesnį veidą, ypač perdozavus. Iki šiol kofeino perdozavimo atvejai nebuvo įprasti - mūsų kultūroje jūs negeriate daugiau kaip 2-3 kavos per dieną, o šalutinis poveikis pradeda atsirasti išgėrus 4–6 puodelius kavos, priklausomai nuo individualaus jautrumo ir įpročio laipsnio. Be to, kava natūraliai netraukia vaikų dėl savo kartaus skonio, todėl vaikų apsinuodijimo kofeinu atvejų pasitaikydavo tikrai retai.

Tėvai turi būti išsilavinę!

Vyriausiasis inspektorius paprašė kelių mokslo institucijų įvertinti galimą energetinių gėrimų kenksmingumą vaikams ir paaugliams, nes kol kas vertinimai buvo susiję tik su suaugusiaisiais.
Norime pakeisti ženklinimo būdą (išraiškingesni įspėjamieji pranešimai) ir plačią informavimo kampaniją, kad energetiniai gėrimai nėra oranžiniai. Norėtume kreiptis į tėvus su informacija, kad energetiniai gėrimai visiškai nėra skirti vaikams. Tai vadinamieji specialios paskirties maisto produktai, todėl pagal apibrėžimą skirti retkarčiais vartoti suaugusiesiems.
GIS taip pat kreipėsi į gamintojų organizacijas su prašymu pateikti įskaitomą informaciją ant pakuočių, ir ši kalba buvo labai gerai įvertinta. Todėl labai įmanoma, kad visi pagrindiniai gamintojai savanoriškai apribos informacijos apie vartotojus apimtį.

Energetinius gėrimus vartojančių vaikų poveikis

- Padėtis dramatiškai pasikeitė įvedus į rinką energetinius gėrimus. Jie stovi lentynose akį traukiančiuose paketuose su teigiamais šūkiais - vitaminų energija ir kt. Be to, jie yra skanūs, panašūs į apelsinų, juose yra tiek pat kofeino, kaip ir kavoje, ir jie veikia taip pat. Galimybė įsigyti didesnių litrų pakuočių rodo, kad jų galima išgerti daugiau, o geriant du tokius buteliukus yra sveikatos problema suaugusiesiems, jau nekalbant apie vaikus, sako vaistas. med. Anna Senderska. - Didesnė nei 500 mg dozė (t. Y. 1,5 l gėrimo, kuriame yra apie 30 mg kofeino 100 ml) sukelia šalutinį poveikį, pvz., Psichomotorinį sujaudinimą, pykinimą, vėmimą, silpnumą, padidėjusį širdies ritmą, širdies aritmiją, traukulius, kvėpavimo centro paralyžių. . Buvo perdozavimo šių gėrimų atvejų, dažniausiai dėl skilvelių virpėjimo.
Be to, kofeinas skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir padidina atsparumą insulinui. Gydytojai registruoja vis daugiau vaikų, sergančių diabetu, greičiausiai dėl netinkamos dietos ir geriančių energetinius bei saldžius, gazuotus gėrimus. Vaikams iki 16 metų ši dozė yra akivaizdžiai mažesnė, veikliųjų medžiagų apykaita trunka ilgiau nei suaugusio žmogaus, todėl kofeino koncentracija šiuo atveju kaupiasi.

Kam nerekomenduojami energiniai gėrimai

Energinių gėrimų visiškai nerekomenduojama vartoti vaikams iki 16 metų, žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kenčiantiems nuo širdies aritmijos, hipertenzijos ir epilepsijos, žmonėms, sergantiems gastroezofaginiu refliuksu ir pepsine opa. Nėščios moterys neturėtų viršyti 200 mg per parą. Taigi, kas gali gerti energinius gėrimus? Suaugusieji kritinėse situacijose, kai reikia susikaupti ar atsigaivinti, pvz., Vairuotojas, tačiau prisimindami apie pagrįstą sumą: skardinę, taip, bet ne du ar tris.