Atsparumas pandemijos metu

Imuninė sistema yra itin sudėtinga struktūra, kurią sudaro daugybė elementų. Tai apima žarnyno barjerą. Patikrinkite, kaip pagerinti jo veikimą ir padėti organizmui kovoti su virusais.

Ar žinote, koks yra didžiausias imuninis organas žmogaus organizme? Tai virškinamasis traktas. Būtent ten yra apie 70% limfocitų, kurie pirmiausia išsidėstę GALT limfiniame audinyje. Svarbus „ginkluotės“ elementas yra žarnyno mikrobiota, padedanti GALT įvertinti, kas yra patogenas, o kas yra jos pačios sveika ląstelė. Kai žarnyne yra mikrobų pusiausvyros sutrikimas (disbiozė), pasikeičia organizmo imuninis atsakas ir padidėja infekcijos rizika. Naujausi Kinijos tyrimai rodo, kad tai taip pat gali prisidėti prie SARS-CoV-2 infekcijos.

Kaip veikia imunitetas?

Yra dvi imuniteto rūšys: įgimtas ir įgytas. Naudodamas įgimtą imunitetą, kūnas naudoja du mechanizmus: fiziologinį barjerą, pvz oda, gleivinės, žemas skrandžio pH, mikrobiota kartu su jos gaminamomis baktericidinėmis medžiagomis (bakteriocinais), taip pat fagocitinių ląstelių, kurios „valgo“ svetimas medžiagas, ir tarpininkų, tokių kaip citokinai ir chemokinai, pagalba. Ši sistema veikia nuo pat gimimo. Norint įgyti įgytą imunitetą, reikia laiko. Laikas, kurio reikia kūnui kontaktuoti ir išmokti reaguoti į skirtingus antigenus. Limfocitai yra atsakingi už antigenų atpažinimą.

Imuninė sistema yra itin sudėtinga struktūra, kurią sudaro daugybė komponentų. Vienas iš jų yra žarnyno barjeras. Jis susideda iš vieno žarnyno epitelio ląstelių sluoksnio, padengto apsauginėmis gleivėmis, kuriose gyvena bakterijos. Po epiteliu yra kraujo, limfinės, nervų ir imuninės sistemos ląstelės. Barjeras yra svarbi kelių ašių dalis, įskaitant. entero-plaučių ašis. Tai derinys, ypač svarbus mūsų imunitetui. Taip pat čia, be mikrobiotos, nebūtų nė kalbos apie tinkamą jos veikimą. Bakterijų metabolitai yra trumpos grandinės riebalų rūgštys (SCFA), leidžiančios gaminti imunines ląsteles. Iš virškinamojo trakto jie keliauja į kaulų čiulpus, kur subręsta, o vėliau patenka į kraują, kepenis ir plaučius.

Nuo žarnyno iki plaučių

Žarnyno ryšys su plaučiais (naudojant SCFA, hormonus, periferinius nervus, kraujodaros ir imuninės sistemos ląsteles) yra žinomas ilgą laiką. Pavyzdžiui, buvo patikrinta, ar yra ryšys tarp kūdikių mikrobiotos sudėties ir astmos fenotipo vėlesniame gyvenime. Prieš kelis mėnesius „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine“ paskelbtame tyrime paaiškėjo, kad žarnyno barjero būklė priklauso nuo sunkių būklės žmonių, sergančių viršutinių kvėpavimo takų infekcija, prognozės, prijungtos prie intensyviosios terapijos skyriaus ventiliatoriaus. Kaip tai įmanoma? Nutraukus žarnyno barjerą, padidėja toksinų, įskaitant ir iš bakterijų ląstelių sienelių, pralaidumas. Entero-plaučių ašies buvimas juos perneša iš žarnyno į plaučius. Žarnyno barjero vientisumas, be kita ko, priklauso nuo nuo tinkamos mikrobiotos būklės. Rūpinimasis imunitetu, todėl svarbu užkirsti kelią disbiozei. Kada tai atsitinka? Problema yra riebi, vadinamoji Vakarietiška dieta, piktnaudžiavimas vaistais (pvz., Antibiotikais, protonų siurblio inhibitoriais ar nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo) ir lėtinis stresas. Deja, pastarasis veiksnys pirmauja koronaviruso pandemijos metu. Padidėjęs nerimas, socialinio kontakto trūkumas, psichinis nuovargis - visa tai pablogina žarnyno būklę. Nepadeda tai, kad dažnai vargome su saldumynais ir „šlamštu“ ar vartojame alkoholį.

Koronavirusas ir disbiozė

O SARS-CoV-2 infekcija? Ar galima pastebėti entero-plaučių ašį į šią žemę? Šiuo metu šiuo klausimu nėra tyrimų, tačiau jau yra pirmosios retrospektyvios išvados po pacientų gydymo. Kinijos tyrimas, atliktas Kaijin Xu ir kt. Pažymėjo, kad kai kuriems užkrėstiesiems sumažėjo naudingų bakterijų genčių Lactobacillus irBifidobacterium. Buvo rekomenduojama įvesti probiotikus ir prebiotikus, kurie, ištaisydami disbiozę, galėtų užkirsti kelią mikroorganizmų (įskaitant virusus) judėjimui už žarnyno ribų. Ne iki galo žinoma, kaip pacientams pasireiškia disbiozė, tačiau šie pastebėjimai suteikia minties.

Tai, kad SARS-CoV-2 gali būti perduodamas ne tik lašeliais, bet ir maistu, palaiko profilaktiką žarnyno barjero stiprinimo forma. Be to, kai kuriems pacientams koronavirusas sukelia virškinimo trakto nusiskundimus viduriavimu ir pilvo skausmais, kurie kartais pasireiškia prieš viršutinių kvėpavimo takų simptomus.

Žarnyno barjero atstatymas

Norėdami pagerinti žarnyno barjero funkcionavimą, turėtumėte pasirūpinti dieta, kurioje gausu daržovių ir skaidulų, įvesti atsipalaidavimo metodus, kad sumažintumėte žalingą streso poveikį ir išvengtumėte stimuliatorių. Probiotikai gali padėti sunkiu imuniteto metu. Kai kurios genties atmainos Lactobacillus (pvz., L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (pvz. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) ir Laktokokas (pvz. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis Įrodyta, kad W58) stiprina barjerą.

Žarnyno barjeras rekonstruojamas daugelyje sričių, nes bakterijos stimuliuoja įgimtą ir įgytą imunitetą. Kad barjeras būtų tvirtesnis, probiotinės bakterijos padidina apsauginių gleivių gamybą, regeneruoja žarnyno epitelio ląsteles trumpų grandinių riebalų rūgštimis (SCFA), taip pat gamina citoprotekcinius junginius. Be to, dėl to, kad yra „gera“ kepykla, patogenų skaičius sumažėja, nes jie ne tik pažodžiui užima „blogųjų“ vietą žarnyne, bet ir pašalina jų maistines medžiagas. Be to, jie padidina antimikrobinių medžiagų, tiesiogiai „išmušančių“ antrąją pusę, gamybą. Svarbi probiotinių padermių funkcija yra sustiprinti priešuždegiminį atsaką, todėl bakterijos padidina, pvz., Priešuždegiminio interleukino 10 (IL-10), slopinančio uždegimą skatinančius citokinus, sekreciją. Tokiu būdu probiotikai vienu metu teikia profilaktiką žarnyno epitelio, mikrobiotos ir GALT lygiu.