Kiekviena mama norėtų, kad jos vaikas būtų stiprus, sveikas ir išvengtų visų infekcijų bei ligų. Kad tai įvyktų, vaiko imunitetas turi būti stiprinamas nuo pat gimimo. Kaip sustiprinti kūdikio imuninę sistemą?
Ar tiesa, kad pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikiai nėra apsaugoti nuo infekcijų, nes juos saugo antikūnai, kuriuos jie gavo iš motinos įsčiose?
Ne visai. Kūdikis gauna antikūnų iš mamos, tačiau jie apsaugo nuo infekcijų maždaug iki 6 mėnesių amžiaus. Imuninių antikūnų, perduodamų kūdikiui iš motinos per placentą, koncentracija nuo gimimo palaipsniui mažėja ir skiriasi. Tai reiškia, kad to paties kalendorinio amžiaus vaikų imuninės sistemos būklė gali skirtis. Antroje gyvenimo pusėje kūdikio organizmas pradeda gaminti savo antikūnus.
Kodėl motinos pienas yra geriausia kūdikių apsauga nuo infekcijų?
Nes jame yra imuninių veiksnių. Motinos piene yra daug imunoglobulino A, kuris apsaugo nuo infekcijų padengdamas žarnyno gleivinę plona plėvele, kad kenksmingos bakterijos negalėtų ant jos nusėsti ir nepatekti į kraują.
Jei maitinanti motina sloga, jos piene taip pat yra antikūnų, kurie apsaugo kūdikį nuo virusų, sukėlusių mamos infekciją. Tačiau vienas vertingiausių motinos pieno komponentų yra prebiotiniai oligosacharidai - kompleksiniai cukrūs. Jų nesuardo virškinimo fermentai, todėl jie patenka į žarnyną, kur jie yra dirva probiotikams - gerosioms žarnyno bakterijoms, kurios stimuliuoja imuninę sistemą ir slopina patogeninių virusų ir bakterijų dauginimąsi. Galiausiai jame yra ir laktoferino, kuris paima geležį iš mikrobų, todėl jų neįmanoma užauginti.
Kaip galima palaikyti kūdikių, maitinamų mišiniais, imunitetą?
Jei jūsų kūdikis gauna mišinį, pasikonsultavęs su pediatru galite jam duoti mišinių, praturtintų dirbtiniais prebiotikais ar probiotikais. Pradėję plėsti jo racioną, nepamirškite į sriubas pridėti daržovių, kuriose gausu beta karotino (provitamino A), tokių kaip morkos ir moliūgai. Beta karotinas yra atsakingas už tinkamą gleivinių, kurios yra pirmasis barjeras, apsaugantis organizmą nuo patogeninių mikrobų, veikimą. Vitaminas C, randamas pvz. juodųjų serbentų sultyse, taip pat citrusiniuose vaisiuose, kurių vis dėlto - pagal mitybos kalendorių - kūdikiams galima duoti tik pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje.
Ar galima kūdikiui duoti vitaminų preparatų imuninei sistemai palaikyti?
Negalite duoti savo vaikui jokių vitaminų ar mineralų, įskaitant tuos, kurie yra be recepto, nepasitarę su pediatru.
Kaip oro drėkinimas pagerina vaiko imunitetą?
Tai susiję su kūdikio nosyje vykstančiais procesais. Joje esanti gleivinė gamina gleives, ant kurių nusėda virusai ir bakterijos ir įkvepiami kartu su oru. Tada šios gleivės su milijonais blakstienų yra gabenamos į nosies išorę. Tačiau jų judesiai sustoja, kai drėgmė kambaryje nukrenta žemiau 40 procentų. Nepašalinus gleivių, mikrobai dauginasi ir puola kūną. Štai kodėl žiemą, kai įkaista radiatoriai, svarbu papildomai drėkinti vaikų kambario orą. Tai galima padaryti naudojant specialų oro drėkintuvą arba tiesiog pakabinti drėgną rankšluostį ant radiatoriaus.
Kodėl rūkymas vaiko akivaizdoje silpnina jo imunitetą?
Kadangi cigarečių dūmuose esantys cheminiai junginiai (jų yra beveik 4000, o naujausiais skaičiavimais, iki 250 jų gali sukelti vėžį) pažeidžia imuninę sistemą, sumažina deguonies kiekį kraujyje ir sutrikdo plaučių veiklą. Vaikas, įkvėpęs cigarečių dūmų, taip pat dažniau serga kvėpavimo takų infekcijomis, dėl kurių gali atsirasti imuninių sutrikimų.
Kodėl gera higiena gali pagerinti imunitetą?
Jei sterilizuosite butelius ir žindukus ar kruopščiai neplausite savo (kūdikio ir kūdikio) rankų, galite užsikrėsti virškinamuoju traktu. Kita vertus, viduriavimas išeikvoja natūralią kūdikio kūno bakterinę florą, todėl jis tampa jautresnis infekcijoms.
Ar galima kūdikį užgrūdinti? Koks geriausias būdas tai padaryti?
Kūdikis taip pat turi būti atleistas, nors ir šiek tiek kitoks nei vyresnis vaikas. Tai galima padaryti keliais būdais.
- Kasdien, bent valandą pėsčiomis švarioje aplinkoje nuo išmetamųjų dujų. Tada kūnas yra aprūpintas deguonimi, todėl geriau funkcionuoja. Taip pat lauke imuninė sistema liečiasi ir mokosi reaguoti į mikrobus.
- Apsirengimas, atitinkantis aplinkybes. Dažniausia peršalimo priežastis yra perkaitimas. Pernelyg šiltai apsirengęs mažylis turi neefektyvią termoreguliacijos sistemą, dėl kurios sunku toleruoti temperatūros pokyčius, greitai atšąla ir dažniau suserga. Lauke vaikas, kuris dar nevaikšto, turėtų dėvėti vienu sluoksniu daugiau nei globėjas. Kartkartėmis taip pat turite patikrinti, ar vaikas per karštas ar per šaltas, paliesdami jo kaklą (jei jis yra šaltas, tai yra ženklas, kad jį reikia kažkuo pridengti).
- Klimato kaita. Organizmas, turintis prisitaikyti prie naujų sąlygų, mobilizuoja visas jėgas, įskaitant imuninę sistemą. Geriausia eiti su vaiku mažiausiai 3 savaitėms - per pirmąsias dvi savaites organizmas pripranta prie naujų sąlygų ir tik tada pradeda gerai reaguoti į kitokį klimatą.
- Radiatorių įsukimas ir dažnas kambario vėdinimas. Aplinkos temperatūra turėtų būti 19–22ºC. Kai jis didesnis, ore yra mažiau drėgmės, todėl kūdikio burnoje ir nosyje gleivinės sausėja ir nebėra tokios efektyvios, kaip apsauginis skydas nuo mikrobų. Be to, grynas oras išpučia mikrobus.
