„Paryžiaus dieta. Kaip pasiekti optimalų kūno svorį ir jį išlaikyti “daktaras Jeanas-Michelis Cohenas yra vadovas visiems, kuriems atsibodo laikytis„ amžinos “dietos ir veltui bandyti kovoti su antsvoriu. Dr. Coheno patarimai, kaip išvengti yo-yo efekto ir išlaikyti norimą svorį.
„Paryžiaus dieta. Kaip pasiekti optimalų kūno svorį ir jį išlaikyti “Dr Jean-Michel Cohen yra vadovas, skirtas visų pirma žmonėms, kurie tapo - kaip autorė apibūdino - dietiniais narkomanais, t. Y. Jie nuolat laikosi dietos, nesėkmingai bando kovoti su antsvoriu ir tiems, kuriems pavyko numesti svorį, tačiau tapo yo-yo efekto auka ir dėl to atgavo visus numestus kilogramus bei papildomai priaugo dar kelis. Paryžiaus dietos tikslas yra pasiekti reikiamą tikslinį svorį, kurį galite „pasiekti be baimės, kad pradėsite kaupti daugiau papildomo svorio, kai grįšite prie įprastų valgymo įpročių“.
Dr. Cohenas patvirtina savo požiūrį žiniomis, kurias įgijo per daugiau nei 30 metų medicinos praktikos, ir savo patirtimi metant svorį. Jis teigia, kad dieta, pagrįsta - paprastai laikoma sveika - mitybos įpročiais, būdingais prancūzų gyvenimo būdui, padės efektyviai sulieknėti ir išlaikyti savijautą. Tačiau jūs turite žinoti, kad Paryžiaus dieta yra gana ribojanti ir numato greitą svorio kritimą. Per mėnesį numesti 7–10 kg (pagal Dr. Coheno skaičiavimus) yra didelis iššūkis organizmui, todėl ne kiekvienas žmogus, kovojantis su antsvoriu, negali jo pasirinkti.
Be paaiškinimo apie Paryžiaus dietos principus, knygoje taip pat pateikiamas daugiau nei 80 dienų meniu, patarimai, kaip išvengti yo-yo efekto ar dietinio maisto ruošimo būdo. Dr. Cohenas taip pat pataria, pavyzdžiui, kaip kovoti su kaloringu maisto troškimu dietos metu ir kaip nepriaugti svorio valgant greito maisto produktus, t. Y. Mėsainius, grynuolius ar sumuštinius iš greito maisto barų.
Išsamią informaciją apie Paryžiaus dietą ir jos autorių galite rasti knygoje ir interneto svetainėje theparisiandiet.com.
2013 m. Liepos 30 d. Rinkoje pasirodė dr. Jeano-Michelio Coheno („REBIS“ leidykla, Poznanė) knyga „Paryžiaus dieta. Kaip pasiekti tinkamą kūno svorį ir jį išlaikyti“.
