Pogimdyvinis diržas sukurtas tam, kad padėtų greičiau atsigauti po nėštumo. Ji, inter alia, palaiko teisingoje pilvo raumenų padėtyje ir tuo pačiu sumažina apatinės nugaros dalies skausmą. Tačiau, kad nepakenktumėte sau, turite išmokti taisyklingo pogimdyminio diržo naudojimo taisykles.
Pogimdyminis diržas yra ne kas kita, kaip gana plati, lanksti medžiaga, paprastai uždėta per kojas arba pritvirtinta „Velcro“, arba kabliukai.Jis turėtų būti pagamintas iš oro, orui pralaidaus audinio, kuris, viena vertus, palaikys pernelyg ištemptą odą ir pilvo sieną, kita vertus, neturėtų riboti judesių ar per daug spausti pilvo, taigi ir vidaus organų.
Iki nėštumo gali prireikti savaičių ar net mėnesių, todėl nenuostabu, kad kai kurios naujos mamos ieško būdų, kaip greičiau pasveikti.
Pilvo išvaizda iškart po gimdymo kelia susirūpinimą daugeliui jaunų motinų. Nėštumo metu moters kūnas pasikeičia - oda pirmiausia sutempia ir yra stipriai ištempta, o po to, gimus kūdikiui, ji tampa suglebusi. Raumenys taip pat yra ištempti, todėl nedaugelis motinų gali pasigirti plokščiu pilvu po gimdymo.
Kaip diržas veikia?
Pogimdyvinių diržų gamintojai pabrėžia, kad juo gali naudotis tiek moterys po natūralaus gimdymo, tiek po cezario pjūvio. Pirmuoju atveju viskas susiję su odos, pilvo sienos ir pilvo raumenų palaikymu tinkamoje padėtyje, kurie po nėštumo yra ištempti ir susilpnėję.
Tačiau pastaruoju atveju, t. Y. Po operacijos, jis turi papildomai užkirsti kelią pooperacinių išvaržų rizikai ir palengvinti skausmą pooperacinės žaizdos srityje. Be to, diržas sutvirtina stuburą juosmens dalyje, dėl to jis apsaugo nuo apatinės nugaros dalies skausmo, taip dažnai pasitaikančio iškart po gimdymo ir pirmaisiais mažo vaiko priežiūros mėnesiais.
Taip pat skaitykite: Testai PO NĖŠTUMO ir GIMIMO Daugybiniai cezario pjūviai ir gimdymas po cezario pjūvio Gimdos varikozė: priežastys ir simptomai. Kaip gydoma gimdos varikozė? Verta žinoti
Daugelis moterų pogimdyminį diržą naudoja ir dėl estetinių priežasčių. Yra damų, kurios nėštumo metu priaugo per daug svorio ir paprastai net praėjus keliems mėnesiams po kūdikio gimimo, jos negali numesti kilogramų pertekliaus. Nusileidęs ar išsiliejęs pilvas ir ištemptas odos perteklius dažnai juos komplikuoja. Pogimdyvinis diržas iš tikrųjų vizualiai lieknina figūrą, todėl moterys joje jaučiasi patrauklesnės. Jei nuspręsime jį nusipirkti, labai svarbu teisingai pasirinkti diržą. Visų pirma reikia kruopščiai išmatuoti pilvo apimtį ir pasirinkti tinkamą dydį, nes tiek per ankštas, tiek per platus diržas neatliks savo funkcijos.
Diržas po gimdymo: kaip jį teisingai naudoti?
Pogimdyminis diržas turi daug privalumų ir yra populiarus tarp jaunų mamų, tačiau turite atsiminti keletą jo naudojimo taisyklių. Gydytojai rekomenduoja pradėti naudoti pogimdyminę juostą maždaug po savaitės ar dviejų po gimdymo ir maždaug po trijų ar keturių savaičių po cezario pjūvio. Jei pradėsime jį dėvėti per anksti, gali kilti ne tik pilvo skausmo rizika, bet ir rizika, kad gimda nesusitvarkys tinkamai.
SvarbuPo gimdymo atlikdami cezario pjūvį, prieš uždėdami diržą, palaukite, kol užgis pooperacinė žaizda. Nors diržas pagamintas iš kvėpuojančios, orui laidžios medžiagos, per anksti jį uždėjus, jis gali netinkamai užgyti.
Taip pat reikėtų nepamiršti, kad pogimdyminio diržo negalima dėvėti visą dieną ir daugiausiai kelias valandas per dieną. Tiesa, kad oda ir pilvo sienelės išlaiko reikiamą padėtį, tačiau per ilgai vartojant, pilvo raumenys gali susilpnėti. Todėl svarbu naudoti pogimdyminį diržą kaip papildomą pagalbą norint atsigauti po nėštumo. Tačiau tuo pačiu metu po kelių dienų ar savaičių (atsižvelgiant į gimdymo eigą ir ankstesnę fizinę veiklą) pradėkite atlikti atitinkamus pratimus, kurie sustiprins pilvo raumenis ir apatinę stuburo dalį. Geriausia pasitarti su gydytoju, kada galime pradėti sportuoti ir kokia gimnastika mums bus naudingiausia.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kaip atsigauti po gimimo? Pirmoji diena
