Niežėjimas ar analinis niežėjimas: higiena ir mityba

• Analinis niežėjimas gali apsunkinti tūkstančių žmonių gyvenimą.
• Išangės niežėjimas gali pasireikšti niežuliu, sudirginimu ar nudegimu išangės srityje.
• Šios apraiškos pamažu tampa obsesinės, kartais gyvenimas tampa nepakeliamas ir net trikdo miegą.
• Kai kurios higienos ir šėrimo taisyklės gali padėti išvengti analinio niežėjimo.

Elementarios higienos taisyklės

• Pagrindinė higienos priemonė, užkertanti kelią niežėjimui, yra gerai išvalyti ir nusausinti po buvimo vonioje.
• Nuplaukite ryte ir po pietų Marselio muilu arba švelniu muilu.
• Leiskite išdžiūti netrindami kuo ilgiau ir, kai įmanoma, naudokite plaukų džiovintuvą.
• Naudokite kvapias ir nedažytas higienines servetėles.
• Dėvėkite laisvus medvilninius apatinius drabužius ir venkite sintetinių medžiagų.

Dieta