-czyci-zby-i-wzmacnia-cay-organizm.jpg)
Burnos skalavimas aliejumi - kokoso, rapsų, saulėgrąžų ir kt. - yra natūralus vaistas, skirtas detoksikuoti kūną, bet ne tik. Aliejaus čiulpimas taip pat yra būdas užkirsti kelią tam tikroms ligoms, tokioms kaip išeminė širdies liga, artritas ar opos. Burnos ertmės būklė veikia visą kūną. Sužinokite, kaip praskalauti burną aliejumi, kad pagerintumėte savo sveikatą.
Burnos skalavimas aliejumi (aliejaus čiulpimas) yra patikrintas būdas pagerinti sveikatą, kilęs iš ajurvedos medicinos ir naudojamas daugeliui kartų. Burnos ertmės būklė turi įtakos viso organizmo būklei. Įrodyta, kad daugelis sunkių ligų prasideda nuo neigiamų pokyčių burnoje. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie kovoja su periodonto ar dantenų ligomis, gresia išeminė širdies liga, širdies priepuolis ir insultas. Periodonto liga taip pat siejama su kaulų tankio praradimu ir padidėjusiu atsparumu insulinui. Be to, įrodyta, kad dantų ir burnos ertmės ligos yra susijusios su artritu, jos turi įtakos plaučių, bronchų, virškinimo sistemos (įskaitant opas) ir nervų sistemos infekcijų vystymuisi. Taip pat sąnarių ir nugaros skausmai, inkstų ir kepenų negalavimai gali būti susiję su burnos mikrobais. Jie pavojingi ir nėščioms moterims - priešlaikinio gimdymo rizika daug kartų didesnė nėščioms moterims, kurių dantų sveikata bloga, nei kitoms kūdikio besilaukiančioms moterims.
SKAITYKITE daugiau apie ėduonies bakterijų sukeltas ligas >> Kariesas kenkia ne tik dantims
Alternatyvioje medicinoje burnos skalavimas aliejumi yra šių problemų sprendimas. Šio metodo poveikis apima sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų junginių išsiskyrimą iš organizmo, taigi - geresnę kūno būklę. Pasak žmonių, kurie naudojo šį metodą, jis padeda išspręsti daugelį sveikatos problemų, tokių kaip sinusitas, hemorojus, vidurių užkietėjimas, egzema, lėtinio nuovargio sindromas, nemiga, migrena ir nugaros skausmai. Tačiau reikia pažymėti, kad burnos skalavimas aliejumi neveiks kaip vaistas. Šio metodo dėka galite pašalinti mikrobus iš burnos ertmės - skalaujant burną, aliejus iš dantų ir dantenų audinio ištraukia bakterijas ir kitus mikroorganizmus, kuriuos vėliau jis absorbuoja. Dėl to imuninė sistema palengvėja, o tai pagerina bendrą sveikatos būklę. Šis procesas gali tik palengvinti jūsų sveikatos problemas, bet ne visas. Kita vertus, tam tikras burnos skalavimo aliejumi poveikis yra baltesni dantys, sveikesnės dantenos, gaivesnis kvėpavimas.
Aliejaus burnos skalavimas - kaip tai padaryti tinkamai?
1. Į burną paimkite 2-3 arbatinius šaukštelius (1 arbatinis šaukštelis = 5 ml) pasirinkto augalinio aliejaus. Trijų arbatinių šaukštelių (t. Y. 1 šaukšto) daugeliui yra per daug, todėl paprastai pakanka 2 arbatinių šaukštelių. Atminkite, kad burnoje dar turi būti vietos seilėms išsiskirti.
- Patarimas pradedantiesiems - tuščiu skrandžiu arba pavalgę galite praskalauti burną aliejumi, tačiau pastaruoju atveju geriau palaukti bent valandą ar dvi po valgio. Išgėrus vandens, prieš praplaunant burną aliejumi, nereikia laukti valandos. Patartina gerti vandenį prieš pat skalavimą, nes taip organizmas bus hidratuotas ir atsiras seilių, kurios yra būtinos skalaujant burną.
2. Užmerkite burną ir aliejumi išskalaukite dantis, dantenas ir visus burnos kampus. Kai burnoje kaupiasi seilės, galite pastebėti, kad nepakanka vietos. Tada išspjaukite aliejų ir paimkite dar vieną šaukštelį į burną, arba išspjaukite tik jo dalį ir nuplaukite toliau. Kiek laiko turėtų trukti aliejaus skalavimas? Visa procedūra turėtų trukti 15-20 minučių. Per šį laiką galite užsiimti kita veikla, pvz., Skaityti laikraštį, nusiprausti.
3. Jei skalaudami burną aliejumi pradėsite smaugti, išspjaukite aliejų. Tada gerkite vandenį ir pradėkite iš naujo. Į aliejų įlašinkite kelis lašus cinamono arba mėtų aliejaus - jo skonis bus geresnis.
Aliejinis burnos skalavimas taip pat skirtas nėščioms ir maitinančioms moterims bei vaikams, tačiau tiems, kurie yra nuo 5 metų. Jauniausiems visa procedūra trunka nuo 3 iki 5 minučių
4. Po maždaug 20 minučių išspjaukite aliejų. Praskalavus burną, aliejus taps baltas, nes tūkstančiai mažų oro burbuliukų sumaišys aliejų su seilėmis. Tai taikoma tik tiems aliejams, kurie yra labai lengvi arba bespalviai. Jei praskalausite burną tamsiai geltonu aliejumi (pvz., Kukurūzais) arba tamsiai žaliu aliejumi (pvz., Alyvuogių aliejumi), gausite ne baltą, o gelsvą ar žalsvą skystį, nesvarbu, kiek ilgai skalautumėte burną aliejumi.
5. Praplaukite burną vandeniu.
6. Jei gerklės metu ant gerklės galo susikaupia gleivių, išspjaudamas aliejų išvalykite gerklę.
7. Procedūra turėtų būti atliekama profilaktiškai bent kartą per dieną, geriausia ryte - prieš pusryčius. Tačiau jei kovojate su burnos ertmės infekcijomis ar sveikatos problemomis, rekomenduojama gydymą kartoti 2–3 kartus per dieną.
8. Aliejaus čiulpimas nėra dantų valymo pakaitalas, todėl nepamirškite valytis dantų kiekvieną dieną.
Nedaryk toNegalima skalauti gerklės aliejumi!
Atminkite, kad šis metodas apima aliejaus skalavimą tik dantims, dantenoms ir burnos kampučiams. Tai darydami, būkite atsargūs, kad aliejus nepatektų į gerklę, nes tai gali nuryti, o tai nėra naudinga. Aliejuje yra bakterijų ir toksinų, kurių tikrai neturėtų būti skrandyje. Tačiau nesijaudinkite - nuryjant šiek tiek aliejaus, nereikėtų daug pakenkti. Dujos refleksas, kuris gali atsirasti nurijus aliejų, yra didesnė problema. Tai verčia išspjauti visą aliejų ir net vemti.
Kaip padidinti burnos skalavimo skysčio naudą?
Norėdami padidinti aliejinio burnos skalavimo naudą, laikykitės išsamios gydymo programos taisyklių:
- aliejų taip pat naudokite ruošiant patiekalus;
- rūpintis sveika mityba - ji turėtų apimti, be kita ko iš šviežių (pageidautina ekologiškų) vaisių ir daržovių, taip pat iš grūdų;
- gerkite po 1 stiklinę vandens (350 ml) už kiekvieną 12 kg kūno svorio per dieną;
- kasdien valykite dantis ir valykite juos dantų siūlu;
- venkite vartoti nebūtinai būtinus vaistus, tokius kaip tabakas ir alkoholio produktai.
Aliejaus burnos skalavimas - kokį aliejų rinktis?
Burnos skalavimui galite rinktis kokosų, rapsų, saulėgrąžų, sėmenų ar sezamų aliejų. Tačiau dažniausiai rekomenduojama pirmoji. Kai kurie žmonės siūlo skalavimui rinktis tik šalto spaudimo arba ekologiškus aliejus ir atsisakyti rafinuotų aliejų. Tačiau pirmieji neturi geresnių savybių - kalbant apie šią terapiją - nei rafinuoti aliejai, todėl siurbimui galite naudoti abu.
Kas yra aliejaus traukimas, t. Y. Burnos skalavimas aliejumi?
Šaltinis: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografija:
Fife B., Burnos skalavimas aliejumi. Kūno detoksikacija ir gijimas per burną, išversta: Bochenek K, red. „Vital“, Balstogė 2014 m
