Naujausi tyrimai atskleidė didelius vitamino D trūkumus tarp Lenkijos kūdikių. Iš kur atsiranda vitamino D trūkumas vaikams, kokie yra vitamino D trūkumo simptomai ir kodėl jis toks svarbus vaikų raidai?
Instituto „Paminklas - vaikų memorialinis sveikatos institutas“ ekspertai, bendradarbiaudami su NUTRICIA fondu, neseniai atliko kūdikių mitybos ir mitybos būklės tyrimą Lenkijoje. Kraujo tyrimo, atlikto per 300 kūdikių, rezultatai parodė, kad 19% 6 mėnesių Lenkijos kūdikių ir 32% 12 mėnesių vaikų turi vitamino D trūkumą organizme.
Iš kur atsiranda vitamino D trūkumas?
Vitamino D trūkumas kraujyje atsiranda tiesiogiai dėl jo trūkumo vaikų mityboje. Ši problema didėja su amžiumi, o tai įrodo, kad kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau reikšmės teikiame rekomenduojamoms dozėms - aiškina NUTRICIA fondo mitybos ekspertė Agnieszka Święcicka-Ambroziak. Pernelyg dažnai mamos pamiršta, kad vidutinė dieta negauna pakankamai vitamino D ir kad visą kūdikystę reikia papildomai. Motinos ir vaiko instituto, bendradarbiaujant su NUTRICIA fondu, 2010–2011 m. Atliktas tyrimas patvirtina augančią vitamino D trūkumo problemą, atsižvelgiant į vaiko amžių. Tai rodo, kad net 80% 1–3 metų vaikų dietoje trūksta vitamino D.
Vertingas vitaminas D
Vitaminas D žmogaus organizme turi keletą svarbių funkcijų, įskaitant: įtakoja kalcio, svarbaus kaulų ir dantų komponento, absorbciją, palaiko imuninę, nervų ir net širdies bei kraujagyslių sistemas. Jo trūkumas kūdikystėje gali prisidėti prie negrįžtamų laikysenos defektų atsiradimo. Kad užaugtume sveikas žmogus, mūsų kūdikis turi gauti reikiamą vitamino D kiekį.
Vitamino D trūkumas - kokie simptomai?
Kokiuose produktuose yra vitamino D?
Didžiausias vitamino D kiekis yra riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ar silkė, taip pat žuvų taukuose, piene, sūryje, svieste ir kiaušiniuose. Nemažą kiekį vitamino D galima rasti mišiniuose kūdikiams, kurie yra praturtinti vitaminu D, kaip rekomenduojama. Vitaminas D taip pat kartais vadinamas „saulės vitaminu“, nes jis susidaro odoje veikiamas saulės spindulių. Deja, Lenkijos klimato sąlygomis tokios sintezės gali pakakti tik nuo balandžio iki rugsėjo tarp 10–15, jei yra pilna saulės spindulių. Tačiau kadangi kūdikiai yra labiau apsaugoti nuo tiesioginio saulės poveikio, tėvai turėtų prisiminti apie vitamino D papildymą ištisus metus.
Vitaminas geromis dozėmis, t. Y. Rekomenduojama dienos norma
Rekomenduojama šio vitamino paros norma kūdikiams yra 400 tarptautinių vienetų arba 10 mcg per dieną.Motinos piene yra labai nedaug vitamino D, todėl būtina jį tiekti kūdikiui tinkamo preparato pavidalu. Kūdikiams, maitinamiems modifikuotu pienu, papildomų papildų nereikia, nes pienas yra praturtintas vitaminu D. Papildomo papildymo gali reikėti kūdikiams, maitinamiems mišriu būdu. Tokiu atveju tinkamą dozę reikia nustatyti pas pediatrą.
Jei kyla abejonių, verta atlikti testą, siekiant nustatyti vitamino D kiekį vaiko kraujyje, ir pasitarti su gydytoju.
Tyrimas „6 ir 12 mėnesių kūdikių mitybos ir mitybos būklės įvertinimas Lenkijos populiacijoje“ buvo atliktas atsitiktinai atrinktoje tipinėje 317 6 ir 12 mėnesių kūdikių grupėje. Jo tikslas buvo įvertinti kūdikių maitinimo būdą ir mitybos įpročius, atsižvelgiant į nuo 2007 m. Galiojančią kūdikių mitybos schemą, įvertinti kūdikių mitybos maistinę vertę ir įvertinti kūdikių mitybos būklę pagal antropometrinius rodiklius ir pasirinktus rodiklius, ištirtus kraujyje.
