Pėdų oda atrodo atspari traumoms, todėl dažnai ją gydome aplaidžiai. Tuo tarpu pėdų oda yra labai inervuota ir jautri, todėl bet koks nepriežiūra sukelia nepatogumų ir tiesiog ją gadina. Verta ja pasirūpinti, kad pėdos būtų gražios ir sveikos.
Kojų oda yra beveik dvigubai storesnė nei kitose kūno vietose. Bet ne tik tai lemia jo ypatingas savybes ir poreikius.
Pėdų raginis sluoksnis lengvai išdžiūsta, o tai siejama su riebalinių liaukų trūkumu ir dideliu prakaito liaukų skaičiumi. Kita vertus, dėl specifinio kolageno ir elastino pluoštų išsidėstymo pėdų dermoje jis tampa mažiau elastingas ir kompaktiškesnis nei, pavyzdžiui, ant veršelių. Poodinis audinys yra plonesnis ir jame beveik nėra riebalų ląstelių. Priešingai, kraujagyslės, limfagyslės ir nervinės skaidulos yra arčiau paviršiaus, todėl pėdos jautriai reaguoja į diskomfortą, pavyzdžiui, į bato smėlį.
Vasarą laiką leidžiame aktyviau - einame pasivaikščioti ir sportuojame. Ir dažniau mus kamuoja įvairūs pėdų negalavimai - trinantys, skausmingi kukurūzai, įtrūkę kulnai. Paprastai jie yra netinkamos higienos ir netinkamos kojų priežiūros rezultatas. Tačiau tai taip pat gali būti netinkamos avalynės, kuri daro spaudimą jūsų kojoms ir nagams, rezultatas.
Atleto koja
Ją sukelia dermatofitų šeimos grybai. Jiems gyventi reikia drėgmės ir šilumos, todėl jie noriai apsistoja saunoje, duše, baseine ir pan. Lengva užsikrėsti mikoze, pavyzdžiui, naudojant užkrėsto asmens rankšluostį. Visą dieną dėvint pilnus batus, infekcija yra palanki. Tada pėdų oda yra nuolat drėgna, epidermis pūkuotas, o tai palengvina grybelių prasiskverbimą. Diabetas, kraujotakos sutrikimai ir nusilpusi imuninė sistema taip pat padidina mikozės išsivystymo riziką.
Padaryk tai sau
Užpuolus mikozei, pėdos niežti, gelia, ant padų ir tarp kojų atsiranda mažų pūslių. Norėdami apsisaugoti nuo infekcijos, kasdien nusiplaukite kojas muilu ir vandeniu, nusausinkite ir patrinkite priešgrybelinius preparatus. Dažnai keiskite kojines ir pėdkelnes ir dėvėkite batus, kurie neprakaituoja kojų. Neskolink batų. Jei dėvite nelabai kvėpuojančius batus, dėvėkite vidpadžius, kad sugertumėte drėgmę. Pasiimkite savo šlepetes į baseiną ir sauną, viešbutyje nevažiuokite basomis.
Pėdų mikozė, kurią atlieka specialistas
Mikozės gydymas pradedamas tikrinant, kuris grybelis užpuolė kojas (mikologinis tyrimas). Ligos pradžioje pakanka tepti kremą su arbatmedžio aliejumi arba „Terbiderm“ ar „Daktarin“ tepalu. Jei tai nepadeda ir liga išplinta ant nagų, vadinamoji pulso terapija. Vaistas geriamas kas savaitę savaitę. Gydymas trunka 3 mėnesius ir apsaugo nuo mikozės 9 mėnesius.
Mes rekomenduojame: vidpadžius su natūralia miško samanomis arba aktyvuota anglimi ir kremą su arbatmedžio aliejumi.
Trintos pėdos
Odos raukšlių susidarymą ant padų palankiai vertina karštu oru dėvimi nepatogūs ar uždari batai.
Padaryk tai sau
Pamirkykite kojas vandenyje su kalio permanganatu arba azulanu (ramunėlių ekstraktu), galbūt su stipria arbatos esencija. Po 15 minučių švelniai nusausinkite kojas. Jei avite pilnus batus, dėvėkite medvilnines kojines.
Mes rekomenduojame: talko miltelius, miltelius ir pėdų kremą
Įskilę kulnai
Tai skausmingas negalavimas, kurį sukelia vitaminų (daugiausia A) trūkumas ir sausas bei greitai keratinizuojantis epidermis. Jai taip pat palankus antsvoris ir diabetas. Ant kietos odos susidaro įtrūkimai. Tačiau būna, kad jie pasiekia dermą. Tada kulnai skauda kiekviename žingsnyje ir kraujuoja. Kartais infekcija išsivysto todėl, kad per sulaužytą odą bakterijos ir virusai gali patekti į kūną.
Padaryk tai sau
Norėdami išsaugoti kulnus, reguliariai vartokite vitaminą A + E ir prižiūrėkite kojas. Kasdien pamirkę kojas ir trindami keratinizuotą odą trintuvu (geriausia iš stiklo), į kulnus įtrinkite vitaminą A, riebų tepalą (pvz., „Linomag“) ar specialų kremą. Tai atstatys odos elastingumą.
Įtrūkę kulnai su specialistu
Įtrūkusių kulnų gydymas yra ilgalaikis gydymas. Visų pirma reikia pašalinti keratinizuoto, sauso epidermio perteklių. Gydytojas ar pedikiūro specialistas tai daro deimantine frezavimo mašina (beveik neskausmingai), judindamas ją lygiagrečiai odos tarpams, kita technika gali padidinti spragas. Tada gydomasis tepalas tepamas 30 minučių, o kojos suvyniojamos į ploną foliją. Tinkamai drėkinant epidermį, kremas vis tiek įtrinamas. Gydymas kartojamas kas 2 savaites, kol užgis kulnai. Naktį kulnai turi būti padengti tepalu ir dėvėti medvilnines kojines.
Mes rekomenduojame: kremus įtrūkusiems ar pažeistiems kulnams, groteles kietam epidermiui pašalinti.
Kojų keratozė
Pernelyg dideliam epidermio sustorėjimui palankios traumos ir batų spaudimas įvairiose pėdos vietose.
Padaryk tai sau
Patrinkite odą kojų tarka. Raginį sluoksnį pašalinti lengviau pamirkius kojas, pavyzdžiui, įpilant meliloto ir ožragės sėklų. Susmulkinę nuospaudas, galite išlyginti pėdų odą su lupimu. Galiausiai užtepkite storą minkštinančio ar be kalio kremo sluoksnį.
Mes rekomenduojame: išlyginti pilingus ir odą minkštinančius kremus.
Kukurūzai
Jie vadinami kukurūzais, o tai atspindi jų susidarymo procesą, jie susidaro, kai mes dėvime aptemptus batus. Jie turi centre esančią šerdį (šaknį), kurią sunku pašalinti, nes ji pasiekia giliai odą iki jos kraujagyslių ir inervacijos sluoksnio. Todėl bet koks spaudimas šiai vietai skauda. Tarp kojų pirštų gali atsirasti vadinamųjų minkšti kukurūzai. Priežastis - spaudimas nuolat šlapiai odai.
Padaryk tai sau
Gerai pamirkykite kojas, jas nusausinkite ir ant viso įspūdžio užklijuokite pleistrą ar lizdinę plokštelę. Po kelių dienų vėl sušlapinkite kojas. Trintuvu nuvalykite keratinizuotos ir sukietėjusios odos perteklių aplink atspaudą, replėmis ištraukite šerdį. Jei negalima pašalinti visos šaknies, pakartokite procedūrą.
Spaudiniai iš specialisto
Pedikiūro specialistas ar chirurgas pašalina kukurūzų veleną specialiu įtaisu. Prieš pradedant procedūrą, oda aplink spaudinį anestezuojama purškiamuoju preparatu.
Mes rekomenduojame: specialius skysčius pūslėms, tinkams ir metalinėms tarkoms, kurie neskausmingai pašalina odos perteklių.
Kalius
Jie vadinami skersiniais atspaudais. Jie daro ant pado pagalvėlės. Priežastis yra padikaulių kaulų deformacija, skersinė plokščiapėdystė arba spaudimas iš odos apačios ir viršaus tvirtais batais ant kietų padų.
Padaryk tai sau
Jei nuospaudos yra mažos, dėvimi vadinamieji pelotek, t. y. minkšti įdėklai, dedami po metatarsaliniais kaulais. Kiekvieną dieną, nusiprausę kojas, sutepkite jas odą minkštinančiais kremais. Kartą per savaitę duokite kojoms pedikiūrą, o kruopščiai išdžiovinę kojas, 30 minučių tepkite minkštinančią kaukę.
Kalius su specialistu
Kalius galima pašalinti giliais šveitimo losjonais arba vadinamosiomis gręžimo staklės. Juos nupjovus skutimosi peiliuku, galite pakenkti ir užsikrėsti. Kai išsivysto uždegimas, gydytojas rekomenduoja antibiotikų tepalą.
Mes rekomenduojame: griežinėlius riekelėms ir specialias groteles (šiurkščiavilnių) kietai odai pašalinti.
Įaugę nagai
Įaugusių kojų nagai yra jų per trumpas pjovimas ir apvalinimas plokštės kraštuose, avint batus siaurais pirštais, aptemptas pėdkelnes ir kojines. Taip pat neteisinga laikysena, stuburo, kelių ir klubų sąnarių ligos ar genetinės tendencijos.
Padaryk tai sau
Pradėsiu nuo batų pakeitimo platesniais pirštais ir kruopštaus pėdkelnių bei kojinių pasirinkimo. Nusipirkite gerą kirpimo mašiną ir kartą per savaitę nupjaukite nagus tiesiai, nesuapvalindami kraštų. Naudokite losjoną ar kremą, kuris apsaugo nuo įaugusių nagų. Lašinkite vitaminą E į griovelį tarp piršto galiuko ir nago.
Įaugę nagai su specialistu
Jei nagų kampas auga, vadinamasis tamponada. Tarp ašies ir nago įterpiama minkšta vilna arba speciali marlė, įmirkyta tepalu ar priešuždegiminiu agentu. Po kelių sekundžių tamponas pašalinamas. Iškirpiamas plokštelės fragmentas, o per nago kraštą uždedamas plonas „Sulci-Protektor“ vamzdelis. Taip sukuriamas teisingas nagų augimo kelias. Kai nagas auga, vamzdelis palaipsniui apipjaustomas. Jei kojos nagas yra deformuotas arba susisukęs, ant jo uždedamas „B / S Quick“ spaustukas. Tai lanksti juosta, šiek tiek pakelianti plokštės kraštus į viršų. Skausmas jaučiasi gerai, o nagas tinkamai atauga. Iš kilnios Osthold vielos pagaminti spaustukai yra nauja gydymo forma. Jie pritvirtinti po nago kraštais, kur jis pradeda augti į kūną. Gydymas neskausmingas. Sagtis lieka ant piršto, kol nagas visiškai išaugs.
Mes rekomenduojame: losjonai įaugusiems nagams.
