Esu fiziškai aktyvus žmogus (žaidžiu futbolą). Man buvo atlikta kelio artroskopija, ultragarsas parodė menisko pažeidimą ir medialinių bei šoninių raiščių pažeidimus. Po artroskopijos paaiškėjo, kad aš suplėšiau keletą pluoštų, kurie buvo nuvalyti, ir man plyšo kryžminis raištis. Gydytojas rekomendavo pratimus, skirtus keturgalviui žandikauliui stiprinti, ir iš pradžių bėgimą ir žaidimą rutuliu ortozės metu. Ar yra kokių nors galimybių kryžminiams raiščiams pasveikti iki normalaus? Ką aš galiu padaryti, kad mano kelias būtų tinkamas?
Po artroskopijos turėtumėte atlikti reabilitaciją, kuri atstatys jūsų kelio ir viso kūno efektyvumą. Todėl nelaukite, kol kelias atsistatys pats - susiraskite kineziterapeutą, kuris pagerės. Jis atliks terapiją su jumis ir parodys jums tinkamus pratimus, kurie atstatys raumenų masę ir jėgą, tuo pačiu užtikrinant visišką kelio stabilumą. Kalbant apie jūsų klausimą - sugadintas (laimei, jūs neturite pilno plyšimo), raištis bus pažeistas, tačiau jūs galite visiškai atkurti kelio funkciją ir efektyvumą bei užtvirtinti jį tiek, kad išvengtumėte traumos.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
---wskazania-i-dziaanie.jpg)
