Geriausia krūtis tikrinti kartą per mėnesį, tarp šeštos ir devintos ciklo dienos. Gerai, kai visada ta pati diena, pvz., Septinta. Štai kaip atlikti krūties savikontrolę.
Krūtų savianalizė yra labai svarbi krūties vėžio prevencijos dalis. Tai leidžia nustatyti pokyčius ankstyvoje navikinės ligos stadijoje, kai didžiausia tikimybė išgydyti. Moterims, kurios niekada netikrino savo krūtinės, randamas vienkartinis skersmuo yra 40 mm, o moterų, kurios krūtų apžiūrą atlieka bent kas mėnesį, - 12 mm. Kai kurių specialistų teigimu, sistemingas krūties patikrinimas gali žymiai sumažinti mirtingumą nuo krūties vėžio.
Dauguma gumbų, kuriuos moterys jaučia krūtyse, yra ne krūties vėžys, o nekenksmingos cistos ir miomos. Jūs turite atidžiai juos stebėti,
reguliariai lankykis pas ginekologą, bet nepanikuok.
Kai kurie gydytojai netgi sako, kad vienkartiniai ar net keli gabalai šiuolaikinių moterų krūtyse yra tam tikra normos variacija. Mastopatija, nes būtent tai medikai apibrėžia mazginius krūties pokyčius, pasireiškia daugiau kaip 50 procentų 20–60 metų moterų.
Krūtų savianalizė - bendros taisyklės
Krūtų savianalizė nėra sunki. Jis susideda iš dviejų pagrindinių etapų: krūtų apžiūros ir palpacijos. Norėdami jį pagaminti, jums reikės veidrodžio, dušo ir lovos.
Rekomenduojama atlikti krūtų apžiūrą:
Nepaisant viso kruopštumo ir reguliarumo, nesijauskite atleistas nuo periodiškų krūtų patikrinimų pas gydytoją - apsilankymų pas ginekologą, internistą ir kt.
- pradedant nuo 20 metų
- kartą per mėnesį
- pageidautina praėjus savaitei po mėnesinių, kai krūtys neskauda ar patinsta
- moterys menopauzės metu turėtų tikrinti krūtis kiekvieną mėnesį tomis pačiomis dienomis (pvz., kiekvieną pirmąjį mėnesio šeštadienį)
- savikontrolė turėtų būti atliekama atsargiai ir neskubant. Tai turėtų apimti krūtų žiūrėjimą veidrodyje ir apčiuopimą, stovint ir gulint
Krūtų savianalizė - žiūrėjimas prieš veidrodį
1. Pakelkite abi rankas aukštyn ir patikrinkite, ar nepasikeitė krūtinės forma ir odos spalva. Pažiūrėkite, ar oda nėra raukšlėta, o speneliai neįsitraukę. Ypač atkreipkite dėmesį į krūtinės dalį ties pažastimi.
2. Padėkite rankas ant klubų ir atlikite tuos pačius pastebėjimus. Stebėjimus galima atlikti keliose pozicijose: ne tik rankomis ant klubų ir rankomis aukštyn, bet ir nuleistomis rankomis. Taip pat galite pasilenkti į priekį
3. Po vieną išspauskite spenelius ir pažiūrėkite, ar iš jų neteka skysčio.
Krūtų savianalizė - apčiuopa duše
Kai oda yra muiluota, lengviau pajunti bet kokius pokyčius.
Nedarykite išvadų - ne visi gumbai yra vėžiniai, tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad apžiūrėtų.
1. Kairę ranką uždėkite ant pakaušio, o dešinę - ant kairės krūtinės. Lengvai naudodami tris vidurinius pirštus, padarykite mažus apskritimus aplink krūtį. Apžiūrėkite krūtį sukdami sukamaisiais judesiais kiekviena kryptimi. Padarykite apskritimą aplink visą krūtinę. Nuosekliai pažymėkite mažesnius apskritimus spenelio link. Taip pat pirštus judinkite puslankiu ir linijine kryptimi, nepraleisdami jokios srities ant krūtinės ar pažastų. Krūtis apčiuopkite tik plokščio delno trijų vidurinių pirštų pagalvėlėmis. Toks susitarimas palengvina pokyčių paiešką.
2. Atlikite tą patį ir su kita krūtimi. Dešinę ranką už galvos naudokite kairės rankos pirštais, kad ištirtumėte dešinę krūtį ir pažastį. Patikrinkite, ar nėra gabalėlių.
Prevencija - kaip atpažinti krūties vėžį?
Krūtų savianalizė - palpacija gulint
Tyrimo metu moteris turėtų visą laiką likti gulima, kad krūtinės liaukų audimas būtų kuo labiau suplotas krūtinės atžvilgiu.
1. Atsigulkite ant lovos plokščia, be pagalvės. Užmaukite užvyniotą rankšluostį po kairiuoju petimi ir kairę ranką pakiškite po galva. Trimis dešiniosios rankos viduriniais pirštais apžiūrėkite kairę krūtį. Atlikite tuos pačius judesius kaip ir duše. Tą patį pakartokite ir su kita krūtimi.
2 Gulėdamas apžiūrėk kairę ranką dešinę pažastį, tada dešine ranka apžiūrėk kairę pažastį. Taip tikrinama, ar padidėję limfmazgiai, ar po pirštais jaučiame gumulus.
Ginekologė paaiškina, kaip pačiai apžiūrėti krūtis
Šaltinis: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
SvarbuKrūtų savikontrolė - kada kreiptis į gydytoją?
Praneškite gydytojui, kada
- pastebite savo krūtų dydžio ar formos pasikeitimą
- jūsų krūtų oda bus paraudusi, sustorėjusi, pakitusi spalva ar pažeista
- jaučiate gumbą krūtyje
- spenelis bus ištrauktas arba išsikišęs
- pastebite išskyras iš spenelio - kruvinos, bespalvės ar pieniškos (netaikomos žindančioms moterims)
- pasikeis areolos kontūras
- krūties venos padidės
- yra rankos patinimas, matomas pažasties limfmazgių padidėjimas
Nekenksmingi krūtų pokyčiai
Miomos yra kieti, neskausmingi gabalėliai, kuriuos lengva pajusti pirštais ir, atrodo, lengva pajudinti. Jie susidaro, kai pieno liaukos sustorėja, galbūt dėl lengvų hormoninių pokyčių.
Dažniau serga jaunos moterys (po 20 metų), bet ir brandžios moterys. Paprastai jie pasirodo aplink spenelį ir šiek tiek dažniau kairėje krūtyje, išorinės pusės viršuje. Jie turi specifinę struktūrą ir juos lengva atpažinti atlikus ultragarsą. Jie tikriausiai nėra pašalinami chirurginiu būdu.
Laikui bėgant, dauguma fibroadenomų savaime išnyksta. Narkotikų gydymas taikomas, kai krūtų pokyčiai yra labai skausmingi.
Cistos - skysčiu užpildytos sferinės formacijos - nelaikomos pažeidimais. Jie atsiranda, kai pieno traktą ar liauką užblokuoja, pavyzdžiui, maistas, riebalai ar plazma. Jei cistų yra daug, krūtinė jaučiasi tarsi apelsinų mėsa. Cistomis dažniausiai serga moterys nuo 30 iki 50 metų.
Gydytojas, įtariantis cistas, turi atlikti ultragarsą ir smulkios adatos aspiracijos biopsiją, kad patvirtintų pradinę diagnozę. Tiesą sakant, mažos cistos nėra gydomos. Skystis pašalinamas iš didesnių ir skausmingų, laboratorijoje jis visada tiriamas, ar nėra neoplastinių ląstelių.
Spenelių išvaizdos pokyčiai - reikia greitai parodyti gydytojui. Jų priežastis gali būti atrofija arba reikšmingas pieno kanalų išsiplėtimas.
Tai atsitinka penktą ir šeštą moters gyvenimo dešimtmečius.
Pleiskanojanti, paraudusi ir niežtinti oda gali būti egzemos - alergijos, kuri dažnai pasireiškia po gydymo hidrokortizonu, požymis. Šių simptomų nereikėtų ignoruoti, nes jie lengvai painiojami su Pageto vėžiu - lėtai augančiu vėžiu, kuris pasireiškia kaip epidermio lupimasis spenelio šone.
Tekste naudojamos Annos Jarosz straipsnio iš mėnesio „Zdrowie“ ištraukos.
Patikrinkite el. Vadovą
Autorius: spaudos medžiaga
Vadove sužinosite:
- kokius kontrolinius testus atlikti
- tai turėtų jus jaudinti ir motyvuoti tolesnei diagnozei
- kaip kasdien prižiūrėti krūtis
- kokius pratimus atlikti, kad jie būtų tvirti
- o tai reiškia, kai jie įskaudina
- kada krūtis mažinama, o kada - rekonstruojama
