SPA: teigiamas jūros poveikis sveikatai

Saulė, jūros klimatas, smėlis, bangos, dumbliai, sūrus vanduo - viskas, kas sklinda iš jūros, sudaro unikalų, gydantį kokteilį. Šiandien talasoterapijos, t. Y. Gydymo jūra, privalumais galime mėgautis ne tik atostogų metu. Daugiau SPA centrų atsiranda kaip grybai po lietaus, kur galite atlikti visapusiškas biologinės regeneracijos procedūras.

Mes galime pajusti teigiamą jūros poveikį neišeidami iš namų. Pakanka apsilankyti artimiausiame sveikatingumo centre, kuriame siūlomos gydomosios ir grožio procedūros, naudojant jūros druską ir dumblius. Tačiau vasarą talasoterapija geriausiai veikia natūraliomis sąlygomis, t. Y. Pajūryje, pavyzdžiui, viename iš specializuotų SPA centrų.
Ilgas ligų, kurias gydo jūrinis klimatas, gydymas yra ilgas: kvėpavimo takų ligos, hipotirozė, reumatas, psoriazė ir kitos odos ligos, alergijos, nemiga, silpnas imunitetas, osteoporozė. Tai padės kovojantiems su antsvoriu.
Viešnagė pajūryje taip pat yra tikra psichoterapija. Vandens platybė ir bangų garsas ramina jausmus. Vos po kelių minučių tokio atsipalaidavimo raumenų įtampa sumažėja, kvėpavimas sulėtėja ir gilėja.

Jūrų klimatas nerekomenduojamas pacientams, sergantiems vėžiu

Praktiškai visiems. Bet su viena išimtimi: vėžys yra absoliuti kontraindikacija pakrančių klimatui. Nežinoma, kaip organizmas reaguos į intensyvius klimato dirgiklius - tai gali net paūminti ligą. Todėl žmonėms nerekomenduojama vykti į pajūrį kovojant su vėžiu ir penkerius metus po išgydymo.
Jūros terapija turėtų būti kruopščiai skiriama žmonėms, kenčiantiems nuo širdies nepakankamumo. Nors sveika širdis geriau veikia pajūryje, niekada negali žinoti, kaip serganti širdis reaguos į atšiaurų klimatą.

Jūrų klimatas sustiprina imunitetą

Jūros klimato poveikis yra stimulas. - Sukuriamos tam tikros reakcijos, vadinamos adaptacinėmis ir kompensacinėmis, - paaiškina šeimos medicinos specialistas Marekas Domańskis. - Temperatūros ir atmosferos slėgio svyravimai, didelis vėjo greitis, kintanti šiluma ir šaltis, kontaktas su nauja mikrobų aplinka yra stiprūs dirgikliai, į kuriuos mūsų kūnas turi reaguoti.
Joms reikia prisitaikyti prie naujų sąlygų ir taip atgaivinti kūno funkcijas. Tai yra tam tikro tipo mokymai, kurie pagerina daugelio vidinių sistemų veikimą ir tuo pačiu pagreitina regeneracinius procesus.
Jūros klimatas taip pat veikia kaip gesinimo veiksnys ir pagerina kūno termoreguliacijos mechanizmus.

Viešnagė pajūryje palengvina alergiją

Viešnagė pajūryje yra tarsi apsilankymas deguonies bare. - Kiekvieną dieną nuo jūros pučia vėjas, kuriame yra švaraus ir gryno oro, be žiedadulkių ir taršos, - aiškina Marekas Domańskis. - Kiekvienas šio oro gurkšnis yra kvėpavimo takų balzamas. Intensyvų audinių aprūpinimą deguonimi užtikrina ir tai, kad pajūryje vyrauja didžiausias atmosferos slėgis, kuris pagerina organizmo aprūpinimą deguonimi.
Jūros vėjelis yra tikra dovana kenčiantiems nuo alergijos. Mažiausiai alergenų yra ore, kuris atkeliavo iš jūros.
Jei kenčiate nuo alergijos, pabandykite praleisti padidėjusio alergijos išmetimo laiką paplūdimyje. Kai kuriems žmonėms tai gali žymiai sumažinti vartojamų antihistamininių vaistų kiekį.

Jūra prisotina deguonies ir drėkina

Geram organizmo prisotinimui deguonimi palanku tai, kad pajūryje mūsų kvėpavimas gilėja: po kelių dienų pasivaikščiojimo gyvybiškai svarbi plaučių dalis, naudojama kūno, auga.
Tačiau jūros oras yra ne tik deguonis. Tai taip pat yra bronchų ir plaučių „drėkintuvas“.
- Pajūryje, kur bangos trenkiasi į krantą, susidaro savotiškas sūrymo purškalas - sako Marekas Domańskis. - Ore sklando labai mažos druskingo vandens dalelės. Šis aerozolis maitina kvėpavimo takų gleivinę ir skatina jos atsinaujinimą.
Jis turi valomąjį poveikį, nes drėkina kvėpavimo takus ir skatina juos gaminti gleives, kurios padeda pašalinti nešvarumus.
Todėl jūros oras yra puiki dovana miestiečiams. Didelių didmiesčių, taip pat pramoninių zonų gyventojai bronchų medyje dažnai turi plonesnę gleivinę. Tai kvėpavimo užteršto oro poveikis. Druskingas aerozolis jį drėkina ir palengvina jo atstatymą.

Skydliaukės gelbėjimas ir širdies pagalba

Jodas jūros ore suteikia papildomos naudos. Daugumai iš mūsų trūksta šio elemento.
- Pietinės ir centrinės Lenkijos gyventojai gyvena tose vietose, kur jodo atmosferoje nėra, - sako Marekas Domańskis.
Jodas yra būtinas tinkamai skydliaukės veiklai. Jo trūkumas sukelia šio organo hipofunkciją. O kadangi skydliaukė veikia viso organizmo darbą, normalizavus jo funkcijas, pagreitėja ląstelių pokyčiai, pvz. deginant riebalus, žmogus gauna daugiau energijos - tiek fiziškai, tiek protiškai.
Kraujospūdis normalizuojasi ir širdies raumens darbas - pajūryje širdis plaka greičiau, jos ritmo sutrikimai gali net nurimti.

Deginimosi pajūryje privalumai

Saulę siejame su stiprių nudegimų rizika. Tačiau tinkamai dozavus, jis skatina odą atsinaujinti. Todėl jis gydo odos ligas, t. psoriazė. Jis taip pat turi džiovinimo ir baktericidinį poveikį, kuris yra svarbus gydant spuogų pažeidimus.
- Veikiamas saulės, žmogaus odoje gaminamas vitaminas D, - paaiškina Marekas Domańskis. - Jo reikia organizmui, kad jis absorbuotų kalcį. Tai apsaugo nuo osteoporozės ir rachito. Kalcio apykaita taip pat stiprina raumenis, nervus, kraujotakos sistemą ir širdį. Pridėkime prie šios šiluminės spinduliuotės, kuri atpalaiduoja kontraktūras, anestezuoja ir palengvina judėjimą, suteikdama palengvėjimą žmonėms, kenčiantiems nuo reumatinių ligų.
Pasivaikščiojimas jūros smėliu yra puikus pėdų masažas. Tai yra geriausia priemonė nuo plokščių pėdų!
O plaukimas jūroje yra viso kūno masažas, jis ištempia ir treniruoja visus raumenis, stimuliuoja kraujotaką ir greitina medžiagų apykaitą, todėl lengviau išvalyti kūną nuo toksinų. Be to, maudymasis sūriame vandenyje turi antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių.

Saugokitės saulės

Išskirtinai švarus oras prie jūros leidžia saulės spinduliams laisvai veikti. Smėlis ir vanduo suteikia papildomą jų dalį - saulė atsispindi nuo jų paviršiaus ir grįžta pas mus. Todėl turite būti labai atsargūs, kad nesudegtumėte. Gydomosios saulės šviesos savybės taip pat bus išsaugotos, kai odą padengsime erdviais drabužiais. Apsaugokime akis dėvėdami akinius su UV filtrais.

Jūros druska yra vertingų elementų šaltinis

Jūros druskoje, be chloro ir natrio, yra 80 kitų vertingų elementų (sieros, vario, fluoro, titano, stroncio, mangano ir kt.), Iš jų 21 (pvz., Magnis, kalis, kalcis, cinkas, geležis, silicis, fosforas, jodas) ) yra būtinas gyvenimui!
- Jūros druskos kristalų struktūra ir sudėtis yra tokia sudėtinga, kad laboratorijos sąlygomis jų atkurti neįmanoma - sako Marekas Domańskis.
Iš druskos, naudojamos patiekalams pagardinti, vis tiek sveikiausia gaunama garinant jūros vandenį. Šiandien jį galime lengvai nusipirkti didesnėse maisto prekių parduotuvėse.
Prancūzų mokslininkas sužinojo apie jūros druskos savybes. Daugiau nei 20 metų jis laikė vištienos širdį gyvą izotoniniame jūros druskos tirpale. Sėkmingai! Priešingai, Antrojo pasaulinio karo metu, kai perpilti kraujo buvo nedaug, gydytojai naudojo jūros vandenį - nes jo sudėtis yra panaši į kūno skysčius, o jūros druskingumas panašus į audinių skysčių!

Jūros druska valo ir stangrina

Jūros druska gerai veikia kaip kosmetika. Jis turi storus kristalus, todėl yra puikus pilingas, kuris ne tik nušveičia negyvas odos ląsteles, bet ir maitina odą.
Vonia su jūros druska, pvz., Negyvosios jūros druska, yra tikra odos terapija. Tai tonizuoja ir stangrina, reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, todėl tampa elastingesnė. Tai padeda pašalinti patinimą, drėkina ir lygina, pagreitina riebalų skaidymąsi, stiprina kraujagysles ir apsaugo jas nuo lūžių, palengvina toksinų pašalinimą ir audinių nutekėjimą, gerina kraujotaką, dezinfekuoja ir gydo įvairias ligas, pvz., Psoriazę.