Sausa oda yra daugelio moterų problema. Yra daugybė šios būklės priežasčių - nuo netinkamos dietos iki netinkamo kosmetikos preparatų pasirinkimo. Tačiau dažniausiai tai lemia ... nepakankamas hidratacijos lygis organizme. Čia yra pavyzdinė problemų istorija.
Skubus gyvenimas, viršvalandžiai, didžiuliai namų ruošos darbai ir nepakankamas miegas nėra palankūs jūsų grožiui ir gerovei. Kasdienio gyvenimo siautulyje pamirštate save ir savo poreikius. Jūsų oda tampa blankesnė, blanki ir praranda elastingumą. Veidrodyje matosi veidas ir vadinamasis sausa oda, po kelių akimirkų pastebite kitą raukšlę. Susirūpinęs, jūs jau žinote, kad galite pasidaryti sau šios dienos makiažą. Suskeldėjusios lūpos atsisako dirbti su spalvotais lūpų dažais, o drėkinamiems lūpų dažams valyti nepakanka laiko. Taigi įdėkite pirmąjį kremą į save ir palikite namus. Palauk ... o kur laikas pusryčiams ir stiklinei citrinos vandens? Nesvarbu, uždarydami duris, greitai eidami į darbą ką nors suvalgote.
Aprašytas scenarijus tikrai artimas daugeliui iš mūsų. Trys žodžiai yra receptas, kaip nuvilti šias pilkas tikroves. Norint įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius ir tuo pačiu pasirūpinti savo grožiu, pakanka laikytis 3N taisyklės - laistyti, maitinti ir drėkinti odą.
Šie trys pagrindiniai žingsniai gali lengvai tapti jūsų odos priežiūros kasdienybe. Neužtruks, kol išmoksi šią programą, ir tai padarys stebuklus!
# 1 Likite hidratuotas
Jei veidrodyje matote sausos odos požymius, tai gali reikšti tik viena - jūs negeriate pakankamai vandens. Čia yra „ID'EAU“ prekės ženklas.Jis viršijo moterų poreikius ir sukūrė ID'EAU natūralų mineralinį vandenį, kurio savybės žymiai pagerina odos būklę. Santykinai didelis ištirpusio deguonies kiekis (13:15 mg O2 litre) palaiko pakankamą kraujo hidrataciją.
Kuo labiau hidratuotas kūnas, tuo lengviau pernešti deguonį kraujyje, ir kuo geriau aprūpinamas krauju - tuo labiau maitinama oda. Taigi jūs atgausite sveiką, tinkamą odos atspalvį ir sumažinsite ankstyvo raukšlių atsiradimo riziką.
Dėl šarminio pH (7,7 ÷ 8,0) ID'EAU natūralus mineralinis vanduo leidžia neinvaziškai organizmą rūgštinti. Palaiko fiziologines organų funkcijas, pagerina toksinų pašalinimą. Tuo pačiu metu jis palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą vidinėje organizmo aplinkoje.
Todėl gerti bent 2 litrus vandens per dieną turėtų tapti geru įpročiu.
# 2 kanalas
Tinkamos dietos ir įpročio gerti bent 2 litrus vandens per dieną derinys yra antrasis žingsnis gerinant odos būklę.
Jūsų meniu pirmiausia turėtų būti šaltai spaustas alyvuogių aliejus ir riebi žuvis, turtinga omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštimis, turinčiomis įtakos odos audinio elastingumui. Jie taip pat suteikia jums vitamino E, žinomo dėl savo teigiamo poveikio odai.
Taip pat nepamirškite valgyti šviežių vaisių ir daržovių. Morkos, špinatai, lapiniai kopūstai, raudonieji pipirai, melionai, nors ir skiriasi spalva, turi vieną bendrą bruožą - tai sveikatos bomba. Juose yra beta-karotino, kuris pagerina odos pigmentaciją ir apsaugo nuo per didelio epidermio keratozės, todėl turėtų būti subalansuotos mitybos dalis.
Jei geriate daug kavos, būtinai sumažinkite kiekį, pvz., Iki vieno puodelio per dieną. Užgesink troškulį ir pabusk su taure ID'EAU natūralaus mineralinio vandens. Reguliariai geriant vandenį ir tokiu būdu palaikant pakankamą hidratacijos lygį organizme, galima palyginti su kofeino poveikiu. Tai taip pat aktyvina ir skatina veiksmus, padeda išlaikyti koncentraciją ir vykdyti savo pareigas.
# 3 Ką daryti - drėkinti
Paskutinis programos punktas yra kūno drėkinimas, t. Y. Minėtų dviejų reikalavimų laikymasis ir, be to, odos tipui tinkamos kosmetikos pasirinkimas.
Reikėtų prisiminti, kad nors visos moterys kovoja su panašia problema, jos gali turėti kitokio tipo odą - mišrų, kuperozinį, spuoguotą. Norint pasirinkti tinkamą gydymą, geriausia kreiptis į dermatologą. Gydytojas atidžiai išanalizuos kiekvieną konkretų atvejį ir nurodys tinkamus kosmetikos preparatus. Naudokite juos taip, kaip rekomenduojama, kol jie suteiks norimą efektą.
Be vaistinės specifikos, rinkoje yra daugybė vandens pagrindu pagamintų priežiūros produktų. Terminiai vandenys, gėlių vandenys (hidrolatai), įskaitant rožių vandenį, taip pamėgti moterų dėl savo drėkinamųjų, raminamųjų ir gaiviųjų savybių. Ryte ir vakare tereikia patempti veidą su vatos diskeliu, įmirkytu rožių hidrolatu. Tai nereikalauja daug laiko, o oda jums grąžins tas priežiūros akimirkas.
Prisiminkite - drėkinkite, maitinkite, drėkinkite. Šios trys banalios veiklos ne tik pagerins jūsų odos būklę, bet ir svarbiausia - grąžins pasitikėjimą savimi. Prisiminti! Su vandeniu galite nuveikti daugiau!
Rekomenduojamas straipsnis:
Ar tu sportuoji? Čia pateikiamos 5 veiklos, kurios pagerins jūsų „Partners“ mokymo kokybę
