Dietinių tablečių, kurių užduotis yra slopinti apetitą, sudėtis skiriasi nuo riebalų deginančių ar medžiagų apykaitą greitinančių dietinių tablečių. Kurie dietinių tablečių ingredientai veiksmingai slopina apetitą ir palengvina svorio metimą?
Lieknėjimo tabletės turėtų palaikyti lieknėjimą tradiciniais metodais. Dietinių tablečių sudėtis gali būti labai skirtinga. Tarp dietinių tablečių yra didelė grupė tų, kurių užduotis yra slopinti apetitą. Kokie dietinių tablečių ingredientai slopina apetitą? Populiarus pluoštas yra lyderis tarp apetitą slopinančių junginių. Tačiau kitos, mažiau žinomos medžiagos taip pat turi tas pačias savybes.
Dietinių tablečių sudėtis: inulinas
Inulinas yra sudėtingas angliavandenis (skaidulų darinys), atsparus virškinimui. Natūralu, be kitų artišokuose, šparaguose, česnakuose ir bananuose. Taip pat galite rasti liekninamuosiuose prieduose, kur jis turi balasto funkciją, t. Y. Patinimas virškinimo trakte, suteikia greitesnį ir ilgesnį sotumo jausmą.
Taip pat skaitykite: KMI skaičiuoklė - teisingo KMI formulė
Dietinių tablečių sudėtis: daržovių pektinai
Augaliniai pektinai yra preparatų, pagrįstų, pavyzdžiui, ananasų ekstraktu arba obuolių sidro actu, ingredientai. Jų veikimas, kaip ir inulino atveju, virsta virškinamojo trakto užpildymu (patinimu). Vartojant papildus su pektinu, skaidulomis ar inulinu, svarbu nepamiršti didinti geriamų skysčių kiekį, nes šios medžiagos stipriai suriša vandenį ir gali sukelti dehidraciją.
Vitaminai ir mineralai palaiko obuolių sidro acto ekstrakte esančių pektinų poveikį ir reguliuoja žarnyno peristaltiką. Ypač verta paminėti vitaminą E, kurio geras šaltinis yra obuolių sidro actas.
Dietinių tablečių sudėtis: organinis chromas
Organinis chromas yra dviejų formų. Šešiavalentis chromas (6+), laikomas labai toksišku, naudojamas pramonėje. Lieknėjimo preparatuose rasite nekenksmingą trivalentį chromą (3+). Po vartojimo jis pasikeičia, todėl ne tik slopinamas apetitas saldumynams, bet ir subalansuojamas gliukozės kiekis kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar gliukozės netoleravimu (šios ligos dažnai egzistuoja kartu su nutukimu).
Dietinių tablečių sudėtis: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea yra kitaip madaras. Tai krūmas, randamas pietų Kinijoje, Indijoje ir Malajų salyne. Šio augalo ekstraktas padidina hormonų, veikiančių alkio ir sotumo centrą smegenyse, sekreciją. Tai savo ruožtu rodo, kad esate sotus ir galite baigti valgį.
Dietinių tablečių sudėtis: bromelainas
Bromelainas yra fermentas, esantis ananasų vaisiuose ir palaikantis jame esančių pektinų poveikį. Jis priklauso proteolitiniams fermentams, t.y. virškina sunaudotus baltymus. Jis aktyviausias plonojoje žarnoje, todėl jį geriausia vartoti skrandyje neiriose kapsulėse.
Dietinių tablečių sudėtis: polifenoliai
Polifenoliai yra galingi antioksidantai, esantys žaliosios arbatos lapuose ir jų ekstraktuose. Manoma, kad šie junginiai turi priešvėžinių ir liekninamųjų savybių. Svorio mažinimo efektas siejamas su termogenezės proceso sustiprinimu polifenoliais (t. Y. Sunaudotų kalorijų deginimu; šį poveikį greičiausiai sukelia padidėjęs norepinefrino - termogenezę reguliuojančio hormono) lygis ir sumažėjęs leptino (riebalinio audinio išskiriamas hormonas slopina apetitą) lygį. Polifenolių poveikį sustiprina katechinai ir kofeinas, esantys žaliojoje arbatoje.
Dietinių tablečių sudėtis: flavonoidai
Flavonoidai yra antioksidantai, kurių gausu yra Pu-Erh raudonojoje arbatoje. Ji gaminama iš to paties arbatos augalo kaip ir žalioji ir juodoji arbata, skiriasi tuo, kad gamybos procese ji iš dalies fermentuojama, todėl ji yra vertingas flavonoidų šaltinis. Šie junginiai rodo labai panašų į žaliosios arbatos polifenolių poveikį ir, kaip ir jie, sumažina kūno svorį.
mėnesinis „Zdrowie“
