Medicininis badavimas gali trukti nuo 2–3 dienų iki 6 savaičių - paprastai 10–14 dienų. Kodėl taip ilgai? Terapinio badavimo šalininkai mano, kad tai būtina, nes organizmas imuninę sistemą įjungia tik po 5–6 dienų. Populiariausi tarp gydomųjų pasninkų yra: vienos dienos ir kelių dienų pasninkai. Kiekvieną pasninką reikia tinkamai paruošti - patikrinkite, kaip pasiruošti terapiniam pasninkui.
Medicininiam pasninkui, ypač jei tai darote pirmą kartą, reikia tam tikro pasiruošimo. Pirmiausia patikrinkite savo sveikatos būklę ir tada paruoškite kūną.
Kam skirtas gydomasis badavimas?
Medicininis badas padeda ligoms, kurias sukelia netinkama mityba ir fizinio krūvio trūkumas. Tai įtraukia medžiagų apykaitos ligos, antsvoris, pepsinė opa, artritas, diabetas, degeneraciniai pokyčiai, alergijos, anemija, urolitiazė, kraujotakos sistemos ligos (hipertenzija, aterosklerozė), celiulitas ir astma.
Kita vertus, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, sveikstantys, tuberkulioze ir skrandžio opomis sergantys pacientai turi visiškai atsisakyti bado. Praktiškai kiekviena lėtinė liga yra kontraindikacija pasninkui. Alkis taip pat negalimas vaikams, paaugliams ir pagyvenusiems žmonėms.
Daktarės Ewa Dąbrowska dieta, 1 dalis: įsiklausykite į daržovių ir vaisių dietos taisykles. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Daktarės Ewa Dąbrowska dieta, 2 dalis: klausykitės, kiek trunka dietos etapai ir ką galite valgyti. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Dėl medicininio pasninko reikia pasitarti su gydytoju
Net jei nuspręsite pasninkauti kelias dienas, prieš tai turite būti kruopščiai ištirti. Turėtumėte atlikti morfologiją (bent jau norėdami atmesti anemiją), EKG, nes nevalgius, pilvo ertmės ultragarsu labai padidėja širdies priepuolio rizika, kad patikrintumėte, ar yra, pavyzdžiui, tulžies pūslės akmenų, kad patikrintumėte šlapimo rūgšties koncentraciją inkstuose, kreatinino kiekį ir taip pat pasidaryti rentgeno nuotrauką iš plaučių (norint pašalinti, pavyzdžiui, tuberkuliozę).
Medicininis pasninkas: preparatai pasninkui
Pasirengimas terapiniam badavimui turi prasidėti dviem savaitėmis anksčiau. Visų pirma, jūs įtraukiate į šalį arba aiškiai apribojate mėsos, pieno ir saldumynų kiekį dietoje. Atsisakote stiprios arbatos ir kavos, bet geriate daug vandens, žolelių arbatų, užpilų, šviežių daržovių ir vaisių sulčių bei daržovių nuovirų.
Likus savaitei iki nulio valandos išvis atsisakote mėsos ir pieno produktų, jūsų mityba susideda iš vaisių ir daržovių (geriausia žalių), pridedant kruopų ir rupios duonos. Jūs vis dar geriate daug šviežių vaisių ir daržovių sulčių, kurios aprūpina jūsų kūną vitaminais ir mikroelementais.
Dieną prieš bado streiką jūs nevalgote nieko virto - sukramtote žalius ir džiovintus vaisius, suvalgote daug citrusinių ir daržovių bei daržovių salotų, pagardintų žolelėmis ir alyvuogių aliejumi, taip pat geriate kuo daugiau šviežių sulčių ir vandens.
Taip pat patikrinkite, kokia yra dr. Dąbrowska dieta
Jo elementas taip pat yra gydomasis pasninkas!
Taip pat skaitykite: 7 dienų badavimas: kūno valymas 7 dienų badavimu, vienos dienos badavimas ir lieknėjimas. Ką tau duoda vienos dienos badavimas?
