Sisteminė terapija pirmiausia naudojama problemoms, kylančioms šeimose, spręsti, bet ne tik - ja gali pasinaudoti ir poros, kurių santykiai nesiseka. Sisteminė terapija yra gana įdomi terapija dėl kelių priežasčių, viena iš jų yra ta, kad šeimoms, kuriose nuolat vyksta kivirčai, terapeutas gali… rekomenduoti „kontroliuojamus“ kivirčus. Perskaitykite, kas yra sistemos terapija!
Sisteminė terapija yra viena iš daugelio skirtingų psichoterapijos rūšių. Tarp jų galime paminėti, pavyzdžiui, psichodinaminę psichoterapiją, kognityvinę-elgesio terapiją arba humanistinę ir egzistencinę terapiją. Sisteminės terapijos pradžia buvo susijusi su bendrosios sistemų teorijos (OTS) plėtra. To autorius buvo austrų biologas ir filosofas Ludwigas von Bertalanffy, sukūręs OTS 1940 m. Kas yra sisteminė terapija, galite sužinoti analizuodami šios rūšies psichoterapijos pavadinimo šaltinį. Išvertus iš graikų kalbos, sistema suprantama kaip objektas, kuris paprastai sudaro didesnę, nuoseklią visumą. Tai yra pagrindinė sisteminės terapijos prielaida, t. Y. Sutelkiant dėmesį ne tik į vieną psichoterapijos ieškantį pacientą, bet ir į visą jo sistemą, kurioje toks pacientas veikia.
Kas yra sisteminė terapija?
Psichoterapija, atliekama pagal sisteminį požiūrį, orientuota į ištisų sistemų funkcionavimą.Tokiu atveju sistema pirmiausia gali būti šeima, bet ir jos mažesni elementai - sisteminę terapiją gali naudoti abu tėvai su vaikais ir tik patys sutuoktiniai. Taikant sisteminę terapiją, svarbiausia analizuoti sisteminius, o ne linijinius, ryšius. Taikant tiesinį požiūrį, daroma prielaida, kad priežastis sukelia efekto atsiradimą. Savo ruožtu žiediniu požiūriu daroma prielaida, kad vienas reiškinys veda prie kito, o tai įtakoja kitą reiškinį. Šį sudėtingą sakinį galima paaiškinti gana paprastai. Na, mes čia kalbame, pavyzdžiui, apie užburtame rate įvykius. Išdykęs vaikas gali sukelti didėjantį motinos nenorą, o kaltinimas - jaučiant didėjantį tėvų atstumą iki jo - šioje situacijoje gali rodyti vis didesnį maištą jos atžvilgiu.
Yra keletas su sistemine terapija susijusių sąvokų, apibrėžiančių sistemų veikimą. Pavyzdžiai:
- emocinis susiliejimas (reiškinys, kai emocinis ryšys tarp kai kurių sistemos narių yra toks stiprus, kad nėra žinoma, ar jie išgyvena savo, ar tikrai tik vieno žmogaus iš sistemos emocijas);
- morfogenezė (šeimos polinkis keisti savo funkcionavimą);
- trianguliacija (reiškinys, kai įtampa tarp dviejų sistemos narių sumažėja, kai jiems tenka kartu spręsti kito sistemos nario problemas);
- morfostazė (sistemos gebėjimas išlaikyti pastovumą).
Terapeutai, atliekantys sisteminę terapiją, dažnai susiduria su gana sunkia užduotimi. Na, pagal sisteminės terapijos prielaidas, jos turėtų būti kuo neutralesnės. Sisteminių terapeutų vaidmuo tikrai nėra vertinimas, kas yra atsakingas už problemų atsiradimą tam tikroje sistemoje. Terapiją atliekantis asmuo turi stebėti sistemoje egzistuojančius santykius ir grįžtamąjį ryšį, o tada, remdamasis savo pastebėjimais, atkreipti tam tikros sistemos narių dėmesį į tarpusavio santykius.
Yra situacijų, kai sisteminę terapiją vykdo ne vienas, o poros terapeutų. Tai ne tik padidina tikimybę, kad terapeutai bus neutralūs. Ypač naudinga sisteminę terapiją atlikti dviem terapeutams (ypač kai jie yra skirtingos lyties), kai terapijos sistema yra pora.
Sisteminė terapija: kokia jos paskirtis?
Lengviausias būdas palyginti sistemą su šeima ir iš tiesų - sisteminė terapija pirmiausia naudojama šeimos terapijoje. Ši psichoterapijos rūšis gali padėti vaikų elgesio sutrikimų, ADHD ar įvairių neurozinių sutrikimų atveju. Sisteminė terapija taip pat gali būti atliekama šeimose, turinčiose tokių problemų:
- valgymo sutrikimai (pvz., anoreksija ir bulimija);
- psichoziniai sutrikimai (pvz., šizofrenija);
- priklausomybės (pvz., alkoholizmas ar narkomanija);
- nuotaikos sutrikimai (pvz., depresijos sutrikimai).
Daugiausiai naudos iš sisteminės terapijos gali gauti ir poros, kurios patiria įvairių santykių problemų. Tokio tipo terapija gali padėti, pavyzdžiui, santykiuose, dėl kurių nuolat ginčijamasi. Porų terapija taip pat gali būti atliekama situacijose, kai santykiuose yra su lova susijusių problemų (pvz., Vieno iš partnerių seksualinis sustingimas ar meilužio ankstyvos ejakuliacijos patirtis).
Rekomenduojamas straipsnis:
Psichoterapeutas: kaip išsirinkti gerą specialistą?Sisteminės terapijos metu naudojami sprendimai
Sisteminės terapijos metu naudojami gana įdomūs mechanizmai, kurie terapijos dalyviams gali sukelti nuostabą. Vienas iš jų yra eksternalizacija. Tai galima paaiškinti sistemos, kuri praneša terapeutui, pavyzdžiu dėl vieno iš jos narių valgymo sutrikimų - pvz., Anoreksijos. Kartais pravartu izoliuoti anoreksiją kaip atskirą „būtį“, papildomą sistemos elementą. Tai leidžia pažvelgti į problemą visiškai kitu kampu, kas be ko - pacientas, kovojantis su anoreksija, kai visa neigiama informacija apie anoreksiją yra nukreipta ne tiesiai jam, o anoreksijai (kuri išorės atveju yra atskira „būtybė“), gali nebūti. susidoroti su neigiamais jausmais, kurie gali jaustis, kai jam buvo nukreipta kritika.
Sisteminė terapija taip pat naudoja terapinio paradokso reiškinį. Pavyzdžiui, šiuo atveju tai yra situacija, kai šeima ateina pas terapeutą, kurioje vis dar kyla kivirčai tarp paauglio ir jo tėvų. Tokiems žmonėms, jų nuostabai, terapeutas gali ... rekomenduoti ginčytis. Tačiau tokiais atvejais tokiems kivirčams paprastai pateikiamos griežtos rekomendacijos, pavyzdžiui, kad tai turėtų būti daroma tam tikru laiku ir tam tikromis savaitės dienomis. Tokiu terapiniu paradoksu siekiama sistemos narius suvokti, kad tam tikriems reiškiniams - šiuo atveju argumentams - jie daro tiesioginę įtaką ir jų atsiradimas iš tikrųjų priklauso tik nuo jų.
Verta žinotiKiek laiko trunka sisteminė terapija?
Dažnai psichoterapija siejama kaip varginantis ir ilgalaikis gydymo metodas, tačiau sisteminėje terapijoje tai neturi būti tokia. Kilus kai kurioms problemoms, kartais gali pakakti jas įveikti vos keliais sisteminės terapijos seansais. Įdomu tai, kad sisteminės terapijos atveju susitikimai su terapeutu neturėtų būti rengiami per dažnai. Paprastai jie vyksta kas 2–4 savaites - šiuo metu siekiama užtikrinti, kad sistema, kuri žino apie joje vykstančius reiškinius, turėtų laiko juos „apdoroti“ ir įvesti įvairius pokyčius.
Rekomenduojamas straipsnis:
TSR (į tirpalą orientuota terapija) - terapija, orientuota į dabartį ... Apie autorių
