Kartais širdies srityje jaučiu dusulį, plaučiai jaučiasi įtempti. Internistas sako, kad tai nervai. Kaip aš galiu to atsikratyti? Paprastai nerimauju dėl bet kokių smulkmenų. Gal tam paslėptos problemos yra to priežastis?
Tikėtina, kad ši priespauda reiškia kai kurias paslėptas problemas. Aš patariu susitelkti ties bandymu atsikratyti savo negalavimų ir ieškoti atsakymų į klausimą, kokios gali būti šios problemos. Tiesioginis būdas dirbti su savo negalavimais būtų bandymas išmokti sąmoningai ir sąmoningai tai sukelti. Tai gali atrodyti labai sunku, bet tai gali padėti išsiaiškinti, kas vyksta su jumis, kas vyksta. Taip pat siūlau patikrinti, ar jūsų sapnai gali būti susiję su negalavimais. Parašėte, kad esate žmogus, kuriam dažnai rūpi trivialumai. Galbūt jūs linkę nepaisyti ir sumenkinti savo patirties. Galbūt tai, ką išgyvenate, nebūtinai yra nereikšminga. Galbūt kažkur tavyje reikia labiau pabrėžti savo patirtį. Gal tai buvo išreikšta, pavyzdžiui, tuo, kad savo laišką parašėte didžiosiomis raidėmis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Józefas SawickisIndividualios terapijos specialistas, turintis ilgametę psichoterapinę patirtį. Klinikiniame darbe ji užsiima psichozės pacientais. Domisi Rytų filosofija. Daugiau www.firma-jaz.pl.
