2013 m. Gruodžio 20 d., Penktadienis. Norėdami išlikti sveiki, jums nereikia apsunkinti savo gyvenimo. Tą išvadą galima padaryti iš tyrimo, kuriame skelbiamas kalėdinis Britanijos medicinos žurnalo leidimas, kuriame įrodyta, kad tik suvalgius obuolio per dieną būtų galima išvengti panašaus skaičiaus širdies ir kraujagyslių problemų, kurioms užkirsti kelią gydymas iš statinų. Žinoma, be jokio šalutinio poveikio.
Šimtametis sakė, kad anglosaksai obuolys per dieną neleidžia gydytojui, o kas yra tas pats, obuolys per dieną neleidžia gydytojui nuo tavęs, jis tebėra šiuolaikinės medicinos devizas. Tai teigiama tyrime, kurį atliko Jungtinės Karalystės Oksfordo universiteto Sveikatos stiprinimo tyrimų grupės tyrėjai, panaudoję matematinį modelį ir palyginę statinų naudojimą šioje šalyje su šio vaisiaus paros norma.
Jungtinėje Karalystėje maždaug 17, 6 mln. Žmonių, kurie šiuo metu nevartoja statinų, galėtų atitikti šio gydymo kriterijus. Jei visi jie būtų gydomi šiais vaistais, remiantis šių tyrėjų analize, būtų galima išvengti maždaug 9400 mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų per metus. Tačiau jei 70 proc. 50 metų ir vyresnių gyventojų (apie 22 mln. Žmonių), užuot gydomi visais šiais žmonėmis, būtų siūloma obuolių per dieną, mirčių dėl kraujagyslių problemų, kurių būtų galima išvengti, skaičius būtų labai panašus. : 8500 per metus.
Be to, kad bus pasiekta beveik tokia pati nauda, o nuo 50 metų amžiaus obuolį pasirinkus obuolį, būtų galima išvengti įvairių šalutinių reiškinių ir problemų, susijusių su šios terapijos vartojimu, ir kad britų tyrimas rodo 1 200 miopatijų atvejų. (raumenų sutrikimas, kurį sukelia padidėjęs baltymas, kreatinino kinazė), 200 rabdomiolizės atvejų (raumenų sužalojimas, dėl kurio gali atsirasti inkstų nepakankamumas) ir diagnozuota 12 300 diabeto atvejų.
Įvairiais tyrimais su gyvūnais nustatyta, kad pektinai ir polifenoliai (antioksidantai), daugiausia obuolių odoje, yra pagerinti cholesterolio apykaitą ir taip pat sumažinti uždegiminių molekulių, susijusių su širdies rizika, gamybą.
Ši devyniolikto amžiaus patarlė, pradėta kaip visuomenės ir visuomenės sveikatos taryba tėvams ir mokytojams, rodo, kad „viktoriai buvo teisūs, pateikdami šviesią, aiškią ir paprastą žinią. Tai parodo, kokie veiksmingi gali būti maži pokyčiai dieta ir tai, tiek vaistai, tiek sveika gyvensena, gali akivaizdžiai pakeisti širdies ligų ir insulto prevenciją “, - sako Adamas Briggsas iš Oksfordo universiteto ir vienas iš šio tyrimo autorių.
Savo ruožtu José Ramón González Juanatey, Santjago de Kompostelos universitetinės klinikinės ligoninės kardiologijos ir vainikinių ligų tarnybos vadovas ir Ispanijos kardiologų draugijos (SEK) prezidentas teigia, kad „tyrimas patvirtina, ką skatinti populiacijai“. vaisių ir daržovių vartojimas yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos elementas, o širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių pirminė profilaktika naudinga kaip ir kai kurių tablečių “.
Vis dėlto Madrido klinikinės ligoninės lipidų skyriaus vadovui Leonardo Reinaresui „šis tyrimas neturėtų būti apibendrinamas, nes stebima prevencija vykdoma žmonėms, turintiems mažą širdies ir kraujagyslių sistemos riziką. Norėdami pagerinti širdies ir kraujagyslių profilį keičiant dietą, t. būtina ne tik vartoti produktą, bet ir laikui bėgant tinkamai maitintis. Remiantis naujosiomis Amerikos kardiologų gairėmis, didelės rizikos pacientus reikia kontroliuoti ne tik keičiant dietą, bet ir vartojant tinkamus vaistus. "
Tiksliai laikantis šių gairių buvo pradėta diskusija dėl naujų kriterijų, siekiant apibrėžti, kas turi vartoti statinus. Pasak JAV ekspertų, šį gydymą turėtumėte pradėti ne tik remdamiesi cholesterolio kiekiu, bet ir asmens rizika, nes sergate širdies liga ar diabetu. „Nors esu ryžtingas amerikiečių rekomendacijų šalininkas, manau, kad tai, kad jie nustato tokio elgesio modelį, pagrįstą rizika, daro skirtumą nuo jo taikymo Ispanijoje, nes mūsų šalies gyventojams rizika yra mažesnė kenčiančių nuo širdies ir kraujagyslių problemų “, - reziumuoja buvusi SEC prezidentė Vicente Bertomeu.
Galiausiai Bertoumeu atkreipia dėmesį į kai kurių šalių skirtumus, susijusius su sveikais įpročiais: „Svarbi žinia apie vaisių įvedimą į kasdienį racioną yra Ispanijoje, ko gero, mažiau nei esame įpratę - o gal buvome įpratę -, tačiau taip nėra Šiaurės šalys, kuriose konditerija taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį “.
Šaltinis:
Žymės:
Sveikata Mityba Ir-Mityba Šeima
Šimtametis sakė, kad anglosaksai obuolys per dieną neleidžia gydytojui, o kas yra tas pats, obuolys per dieną neleidžia gydytojui nuo tavęs, jis tebėra šiuolaikinės medicinos devizas. Tai teigiama tyrime, kurį atliko Jungtinės Karalystės Oksfordo universiteto Sveikatos stiprinimo tyrimų grupės tyrėjai, panaudoję matematinį modelį ir palyginę statinų naudojimą šioje šalyje su šio vaisiaus paros norma.
Jungtinėje Karalystėje maždaug 17, 6 mln. Žmonių, kurie šiuo metu nevartoja statinų, galėtų atitikti šio gydymo kriterijus. Jei visi jie būtų gydomi šiais vaistais, remiantis šių tyrėjų analize, būtų galima išvengti maždaug 9400 mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų per metus. Tačiau jei 70 proc. 50 metų ir vyresnių gyventojų (apie 22 mln. Žmonių), užuot gydomi visais šiais žmonėmis, būtų siūloma obuolių per dieną, mirčių dėl kraujagyslių problemų, kurių būtų galima išvengti, skaičius būtų labai panašus. : 8500 per metus.
Be to, kad bus pasiekta beveik tokia pati nauda, o nuo 50 metų amžiaus obuolį pasirinkus obuolį, būtų galima išvengti įvairių šalutinių reiškinių ir problemų, susijusių su šios terapijos vartojimu, ir kad britų tyrimas rodo 1 200 miopatijų atvejų. (raumenų sutrikimas, kurį sukelia padidėjęs baltymas, kreatinino kinazė), 200 rabdomiolizės atvejų (raumenų sužalojimas, dėl kurio gali atsirasti inkstų nepakankamumas) ir diagnozuota 12 300 diabeto atvejų.
Įvairiais tyrimais su gyvūnais nustatyta, kad pektinai ir polifenoliai (antioksidantai), daugiausia obuolių odoje, yra pagerinti cholesterolio apykaitą ir taip pat sumažinti uždegiminių molekulių, susijusių su širdies rizika, gamybą.
Ši devyniolikto amžiaus patarlė, pradėta kaip visuomenės ir visuomenės sveikatos taryba tėvams ir mokytojams, rodo, kad „viktoriai buvo teisūs, pateikdami šviesią, aiškią ir paprastą žinią. Tai parodo, kokie veiksmingi gali būti maži pokyčiai dieta ir tai, tiek vaistai, tiek sveika gyvensena, gali akivaizdžiai pakeisti širdies ligų ir insulto prevenciją “, - sako Adamas Briggsas iš Oksfordo universiteto ir vienas iš šio tyrimo autorių.
Savo ruožtu José Ramón González Juanatey, Santjago de Kompostelos universitetinės klinikinės ligoninės kardiologijos ir vainikinių ligų tarnybos vadovas ir Ispanijos kardiologų draugijos (SEK) prezidentas teigia, kad „tyrimas patvirtina, ką skatinti populiacijai“. vaisių ir daržovių vartojimas yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos elementas, o širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių žmonių pirminė profilaktika naudinga kaip ir kai kurių tablečių “.
Vis dėlto Madrido klinikinės ligoninės lipidų skyriaus vadovui Leonardo Reinaresui „šis tyrimas neturėtų būti apibendrinamas, nes stebima prevencija vykdoma žmonėms, turintiems mažą širdies ir kraujagyslių sistemos riziką. Norėdami pagerinti širdies ir kraujagyslių profilį keičiant dietą, t. būtina ne tik vartoti produktą, bet ir laikui bėgant tinkamai maitintis. Remiantis naujosiomis Amerikos kardiologų gairėmis, didelės rizikos pacientus reikia kontroliuoti ne tik keičiant dietą, bet ir vartojant tinkamus vaistus. "
Tiksliai laikantis šių gairių buvo pradėta diskusija dėl naujų kriterijų, siekiant apibrėžti, kas turi vartoti statinus. Pasak JAV ekspertų, šį gydymą turėtumėte pradėti ne tik remdamiesi cholesterolio kiekiu, bet ir asmens rizika, nes sergate širdies liga ar diabetu. „Nors esu ryžtingas amerikiečių rekomendacijų šalininkas, manau, kad tai, kad jie nustato tokio elgesio modelį, pagrįstą rizika, daro skirtumą nuo jo taikymo Ispanijoje, nes mūsų šalies gyventojams rizika yra mažesnė kenčiančių nuo širdies ir kraujagyslių problemų “, - reziumuoja buvusi SEC prezidentė Vicente Bertomeu.
Galiausiai Bertoumeu atkreipia dėmesį į kai kurių šalių skirtumus, susijusius su sveikais įpročiais: „Svarbi žinia apie vaisių įvedimą į kasdienį racioną yra Ispanijoje, ko gero, mažiau nei esame įpratę - o gal buvome įpratę -, tačiau taip nėra Šiaurės šalys, kuriose konditerija taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį “.
Šaltinis:
