Pavasarį alergiški žmonės kovoja su daugybe nemalonių simptomų. Kaip kovoti su sloga, kosuliu, akių paraudimu ir dusuliu ar odos bėrimu?
Manoma, kad apie 40 proc. Lenkai periodiškai turi alerginių simptomų1, o beveik pusė turi teigiamą alerginės odos testą, kad nustatytų įprastus alergenus. Net 8 milijonai lenkų kenčia nuo alerginio rinito, todėl mūsų šalis yra šalių priešakyje pagal alerginės reakcijos pasireiškimą. Alerginis rinitas yra pasaulinė sveikatos problema, ir, remiantis naujausiais tyrimais, jis gali paveikti apie 10–25 proc. gyventojų. Dažnai sloga ir astma egzistuoja kartu, todėl pacientams dar sunkiau gyventi normalų gyvenimą.
Dėl kontakto su ore esančiais alergenais pacientai kenčia nuo alerginio rinito, pasireiškiančio vandeningomis išskyromis, dažnais, nuosekliais čiauduliais, niežuliu, akių paraudimu ir laistymu, nosies užgulimu ir niežuliu. Pavasarį alergiški asmenys gali sirgti pasikartojančia odos dilgėline.
Kaip išgyventi pavasario dulkes?
Geriausias būdas sumažinti neigiamą jautrinimo poveikį yra vengti kontakto su alergenu. Tačiau jei tai yra, pavyzdžiui, medžių ar žolių žiedadulkės, tai padaryti sunku. Griežtai uždarius visus langus ir neišėjus iš namų, pacientas tampa alergijos „įkaitu“. Yra ir kitų veiksmingų būdų kovoti su ligos simptomais.
Reaguodama į pavasarį ore esančius alergenus, gali pasireikšti nuolatinė sloga, kosulys, gerklės ir nosies gleivinės dirginimas, nuolatinis nuovargis, dilgėlinė ar konjunktyvitas. Jūs galite išgyventi šį nelengvą alergiškiems žmonėms laikotarpį apribodami buvimą gryname ore, kai žiedadulkių koncentracija yra didžiausia. Jis vyksta anksti ryte - nuo 5 iki 8 - ir po pietų - nuo 17 iki 19. Išimtis yra lietingos dienos, ribojančios alergenų koncentraciją ore. Alergiškiems patartina vaikščioti po lietaus arba iškart po jo.
Uždarę langus ir naudodami tankias, žiedadulkes sulaikančias užuolaidas, išvengsite alergizuojančių veiksnių patekimo į mūsų namus. Žinoma, tai turėtų būti transliuojama, bet geriausia tai daryti naktį. Alergantams nerekomenduojama eiti į mišką ar pievą, kur žiedadulkių koncentracija yra didžiausia. Kita vertus, viešnagė pajūryje ar kalnuose turės teigiamą poveikį jų sveikatai.
Po kiekvieno sugrįžimo iš teismo alergistas turėtų kiekvieną dieną kruopščiai nusiplauti veidą ir rankas, išsimaudyti ir plauti plaukus. Jis turėtų dažnai skalbti drabužius ir juos džiovinti namuose, o ne lauke.
Taip pat verta naudoti antialerginius vaistus, jie taip pat yra prieinami be recepto ir iš tikrųjų leidžia greitai gydyti alergijos simptomus. Optimalūs yra lengvai vartojami, nedelsiant ir ilgai veikiantys vaistai. Tokie vaistai turėtų turėti stiprų antihistamininį poveikį. Naujos kartos vaistuose yra levocetirizino, kuris yra stiprus ir selektyvus periferinių H1 receptorių antagonistas. Pasak mokslininkų, levocetirizino poveikis stipriausias per pirmąsias 12 vartojimo valandų ir trunka 24 valandas. Be to, jo vartojimas antialerginiuose vaistuose yra saugus, kas įrodyta klinikinių tyrimų metu. Kai kurie tyrimai parodė, kad ši medžiaga žymiai sumažina alerginio rinito ir nosies užgulimo simptomus.
PARTNERIO VEIKSMAS (partnerio medžiaga: Lirra Gem)
