Plaukų slinkimas rudenį yra fiziologinė norma - paprastai netenkama apie 50 plaukų per dieną, rudenį - šiek tiek daugiau, net iki 100. Tačiau jei jūsų plaukų slinkimas padidėja, o ne sumažėja, pats laikas skubėti plaukus gelbėti. Štai keletas būdų, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus rudenį.
Plaukų slinkimas rudenį nestebina ir neturėtų kelti nerimo tol, kol jie yra trumpalaikiai. Ruduo yra pereinamasis laikotarpis, kai keičiasi oras, aplinka ir mūsų oda. Po vasaros sausai odai reikia didelės drėkinimo dozės, todėl mūsų kūno prašoma įvesti atitinkamų maistinių medžiagų. Bloga kūno būklė dažnai pasireiškia trapiais nagais, odos problemomis ir per dideliu plaukų slinkimu. Kartais problema yra tokia rimta, kad vienintelė galimybė yra apsilankyti pas trichologą. Nors galite to išvengti, išbandykite keletą patikrintų būdų maitinti plaukus ir galvos odą.
Kodėl plaukai slenka rudenį?
Padidėjusį plaukų slinkimą rudenį neturi lemti priežiūros klaidos. Hormonai daugiausia lemia sezoninį plaukų slinkimą po vasaros. Svarbiausias veiksnys šiuo atveju yra moteriškas hormonas estrogenas, kuris vasarą ir pavasarį dėl saulės išsiskiria didesniais kiekiais, o rudenį ir žiemą jo sekrecija yra ribota. Tačiau testosterono lygis padidėja.
Plaukus veikia oras - šalnos ir stiprūs vėjai kenkia plaukams ir galvos odai. Geriausia susirišti plaukus rudenį ir žiemą prieš išeinant iš namų ir užsidėti skrybėlę. Taip pat svarbu kantriai valytis plaukus.
Pavasarį ir vasarą pastebime aukštą gyvybingumą, pagerėja odos, plaukų ir nagų būklė. Tačiau rudenį hormoninė stimuliacija nutrūksta, o iki šiol augimo fazėje buvę plaukai baigia savo gyvenimo ciklą. Tuomet testosteronas yra atsakingas už „senų plaukų slinkimą“ ir naujų plaukų auginimą. Plaukų slinkimas rudenį yra visiškai įprastas procesas. Net jei plaukai tiesiogine prasme krenta nuo galvos, verta laukti šio laikotarpio. Jei plaukai išlenda saujelėmis ir nepaisant to, kad naudojate maistinius produktus, nepastebite jokio pagerėjimo, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Padėti gali ir trichologas, ir ginekologas / endokrinologas (jei būtini hormoniniai tyrimai).
Taip pat skaitykite: Androgenetinė vyrų alopecija. Vaistai nuo plaukų slinkimo vyrams Sausas ir riebus pleiskanas - kaip efektyviai atsikratyti galvos odos pleiskanų? Natūrali plaukų kosmetika. Augalinių tonikų, kaukių, kondicionierių receptaiKaip sustabdyti plaukų slinkimą? Penki žingsniai
Į kritimo plaukų slinkimą reikėtų kreiptis keliais etapais:
- pakeiskite savo mitybą - papildykite ją nesočiosiomis riebalų rūgštimis (alyvuogių aliejus, tik alyvuogės, saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos - taip pat vertingas cinko šaltinis), kas antrą dieną valgykite didelį kiekį įvairių formų žuvies baltymų, vitaminų ir vaisių. Nebijokite šaldytų maisto produktų - jie turi daug maistinės vertės.
- Trumpinkite plaukus gerais penkiais centimetrais (džentelmenams būtų tikslinga kirpti plaukus degtukais, o kai kuriais atvejais - iki nulio).
- Sumažinkite džiovintuvo naudojimą iki būtino minimumo (tik tuo atveju, jei naudojate karštą orą. Vėsus ir drungnas oras nepažeidžia jūsų plaukų ir taip galite juos džiovinti kiekvieną dieną).
- Drėkinkite plaukus. Prieš plaudami plaukus (pvz., Ruošdami vakarienę), ant jų tepkite drėkinamąją kaukę arba mėgstamą aliejų - palikite ant plaukų maždaug valandai. Po plovimo plaukų ilgį tepkite tik lengvu kondicionieriumi.
- Pasirūpinkite galvos oda. Reguliariai atlikite švelnų galvos odos šveitimą, švelniai nuplaukite jį labai švelniais preparatais ir pasirūpinkite jo drėkinimu. Jei turite problemų dėl riebios galvos odos, tada nemasažuokite, plaukite galvą karštu vandeniu ir nesimaudykite karštose voniose. Karšta oda prakaituoja ir riebaluojasi.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kaip plauti plaukus? Plaukų plovimo būdai ir dažnumas
Plaukų slinkimas rudenį - sureguliuokite šampūną
Pritaikius vadinamąjį „penki žingsniai“, pradėkite pasirinkti tinkamus preparatus. Kiekvieną dieną ir švenčių dienomis. Gali pasirodyti, kad jūs daugelį metų naudojate kosmetiką riebiems plaukams, kai tikrai turite maišytus plaukus. Štai kodėl galvos oda niežti vis dažniau, atsiranda pleiskanų, o po džiovinimo plaukai atrodo kaip šieno kuokštas. Maišyti plaukai, tai yra riebūs prie šaknų ir sausi galuose - greitai praranda šviežumą ir formą. Jie yra labiausiai paplitusi plaukų rūšis ir, deja, labiausiai varginanti. Jie reikalauja naudoti kelis preparatus - kitą plaukams plauti, kitą - galiukams maitinti.
Žiūrėkite: kas daro įtaką blogai plaukų būklei ir jų slinkimui?
Kita vertus, riebi plaukai lengvai elektrifikuojami ir deformuojasi po kepure ar nosine.Praėjus vos kelioms valandoms po plovimo, jie atrodo „vakar“. Turėtumėte labai pasikliauti žolelių šampūnais, be aliejų ir per daug kvapiklių. Sausų plaukų turėtojai turėtų laikytis kitos taisyklės. Jie taip pat dažniausiai būna pažeisti, nuobodūs, trapūs, suskaidyti galais. Išplovus ir uždėjus kaukę ar kondicionierių, vis tiek sunku iššukuoti. Sausus plaukus dažniausiai lemia netinkamas plaukų dažymas, saulės apsauga be apsaugos arba nenaudojami tinkami kondicionieriai.
- Geriausia plaukus plauti labai subtiliais šampūnais, kuriuose yra kuo mažiau ingredientų. Tokie šampūnai daugiausia yra plaukų ir kūno plovimo preparatai, skirti mažiems vaikams ir kūdikiams. Kartą per savaitę ar dvi patartina plauti plaukus įprastu šampūnu, kuris padėtų nuplauti nešvarumus. Atminkite, kad kasdien rūpindamiesi sutelkkite dėmesį ne į visą plaukų ilgį, o į galvos odos plovimą. Priešingu atveju dažnai nusausinsite plaukus.
Ką reikia žinoti apie plaukų gyvenimą?
Per gyvenimą iš vieno plauko folikulo išauga 20 plaukų, o gyvoji plaukų dalis yra po oda, o negyvoji - ant paviršiaus. Pagrindiniai plaukų komponentai yra baltymai, keratinas ir pigmentas melaninas, o galvos odos riebalinės liaukos užtikrina glotnumą ir sveikatą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kaip nustatyti plaukų poringumą? Mažo ir didelio poringumo plaukai CARE and L ...Plaukų slinkimas rudenį - losjonai ir kondicionieriai
Kalbėdami apie pačius preparatus, atminkite, kad balzamas neturi gydomųjų ar regeneracinių savybių. Skirtas kasdienei priežiūrai, jis išlygina plaukų odeles ir palengvina šukavimą, bet nieko daugiau. Tačiau juo naudotis yra patogu, pakanka jį uždėti kelioms minutėms, o per šį laiką galite pasidaryti tolesnį rytinį ar vakarinį tualetą. Tepkite jį ant plaukų (ypač galų), o ne į galvos odą, kitaip jie bus riebesni greičiau. Maistinėse medžiagose yra daugiau regeneruojančių ingredientų. Du ar tris kartus per savaitę galite naudoti patikrintą preparatą.
Žr.: Žolelių ekstraktai, kurie tinka grožiui
Vietoj preparatų dermatologai rekomenduoja skalauti asiūklį, geriausia kartu su muilo ir varnalėšos šaknimis. Ramunėlių skalavimas taip pat padės jūsų plaukams. Ramunėlės yra žinomos dėl priešuždegiminių ir raminančių savybių, tokių kaip nuolatinis galvos odos niežėjimas. Rekomenduojama šviesių plaukų savininkams dėl jų šviesinimo savybių.
Lauko asiūklis taip pat stiprina, tiksliau, jame esantį silicio dioksidą, kuris apsaugo nuo plaukų lūžinėjimo, slopina riebią galvos odą ir stiprina kraujagysles.
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
