Dar neseniai padidėjęs vaiko cholesterolio kiekis ir dėl to atsiradę ateroskleroziniai pokyčiai buvo reti. Šiandien ši problema kamuoja vis daugiau vaikų, o aterosklerozės atvejų pasitaiko net kelerių metų vaikams. Kodėl tai vyksta? Kaip apsaugoti vaiką nuo padidėjusio cholesterolio kiekio?
Didelis vaikų cholesterolio lygis nustojo nustebinti gydytojus ir vis dažniau jie liepia jį išbandyti vaikams. Kodėl didelis cholesterolio kiekis yra toks pavojingas?
Ligų, kurios dažniausiai žudo keturiasdešimtmetį, kataloge aterosklerozė yra viena pirmųjų vietų. Negalima to vertinti lengvai, nes aterosklerozė yra širdies priepuolių ir insultų priežastis, dėl kurių miršta kas antras vyras ir kas trečia geriausio amžiaus moteris.
Taigi vidutinį tėvą supainiojo tai, ką neseniai nustatė ekspertai. Kai kuriems vaikams jau 2 metų amžiaus cholesterolio nuosėdos pradeda kauptis arterijų sienelėse, formuodamos vadinamąsias. aterosklerozinės plokštelės, o po kelerių metų - dar prieš 10-ąjį gimtadienį - pradeda vystytis aterosklerozė.
Taip pat skaitykite: CHOLESTEROLIS - kokie yra cholesterolio standartai? Druskos perteklius vaiko racione sukelia nutukimą, aterosklerozę, kaulų demineralizaciją. Nutukę vaikai yra mūsų kaltė. Vaikų nutukimo priežastysDidelis vaiko cholesterolio kiekis: rizika parašyta genuose
Tiesa, ankstyvos aterosklerozės išsivystymo rizika daugiausia susijusi su vaikais, kurie iš savo protėvių paveldėjo polinkį į padidėjusį cholesterolio kiekį. Tai galima įvertinti plika akimi, nes vaiko akyse ir kitose odos vietose vadinamosios Geltoni kuokštai arba kieti gelsvi gabalėliai, kurie yra ne kas kitas, o po oda susikaupęs cholesterolis. Tačiau kalti ne tik jūsų genai.
Cholesterolis vaikams, taip pat ir suaugusiems, padidina mankštos ir dietos, kurioje gausu gyvūninių produktų, trūkumą: raudona mėsa, subproduktai, pastos, dešrelės, rauginti ir kiaušinių tryniai.
Didelis šio lipido kiekis dažnai nustatomas nutukusiems ar antsvorį turintiems vaikams, sergantiems cukriniu diabetu, turintiems aukštą kraujospūdį, ir tiems, kurių giminaičius (senelius ar tėvus) anksčiau nei amžiaus normos ištiko širdies smūgis ar insultas, ir taigi moterys iki 65 metų ir vyrai iki 55 metų. Galiausiai, rizikos veiksnys yra ir didelis tėvų bendro cholesterolio kiekis - didelis, tai yra, didesnis nei 240 mg / dL.
Cholesterolio kiekis vaikams: paprastas tyrimas
Laimei, neigiamo padidėjusio cholesterolio poveikio galima išvengti. Verta ištirti šio lipido kiekį vaikui - rizikos grupės vaikams tai galima padaryti nuo trejų metų, o likusiuose - nuo devintojo gimtadienio. Pirmas žingsnis visada yra apsilankymas pas pediatrą, kuris, remdamasis šeimos interviu ir vadinamuoju Taškiniu testu (tam tikro tipo klausimynu) bus įvertinta, ar jūsų vaikui gresia paveldima hipercholesterolemija, ir paskirtas atitinkamas tyrimas. Tik išanalizavus jų rezultatus, galima imtis tolesnių veiksmų.
Kad tyrimo rezultatas būtų patikimas, jį reikia atlikti sveikam vaikui, pageidautina ryte, ir tuščiu skrandžiu. Paskutinį valgį galima valgyti likus 12 valandų prieš bandymą - pvz., Lengvą vakarienę 18.00 val. - tai gali būti sumuštinis su varške, agurkais ar pomidorais. Turite atsisakyti kiaušinių, dešrų, sūrio ir majonezo.
Kaip sumažinti vaiko cholesterolio kiekį: dieta ir mankšta
Saugiausias būdas sumažinti vaiko cholesterolio kiekį yra tinkamai suformuota dieta. Joje turėtų dominuoti augaliniai riebalai, daržovės, vaisiai, maistas, kuriame gausu skaidulų (pvz., Tamsių grūdų duona), liesa mėsa, neriebūs pieno produktai ir ankštiniai patiekalai.
Tačiau mes apribojame raudoną mėsą (ją patiekti du ar tris kartus per mėnesį), taip pat riebius sūrius, grietinėlę, subproduktus ar dešras, produktus, kuriuose gausu trans-riebalų (tarp jų, be kita ko, yra greito maisto užkandžių, traškučių, krekerių, konditerijos tipo sausainiai, sausainiai) ir baltasis cukrus. Cholesterolio kiekį taip pat galima sumažinti atliekant fizinę veiklą, todėl verta paskatinti savo vaikus sportuoti.
Šie produktai yra ypač pavojingi jūsų sveikatai!
SvarbuVaikai, kuriems yra rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, turėtų pradėti gydytis, jei jų MTL cholesterolio kiekis kraujyje yra didesnis nei 190 mg / dl, vaikų, kurių šeimos istorija yra teigiama, jis yra didesnis nei 160 mg / dl, o diabetu sergantiems vaikams. viršija 130 mg / dl (jų atveju optimalus MTL lygis yra žemesnis nei 110 mg / dl).
mėnesinis „Zdrowie“
