Diuretinės žolelės skatina šlapimo išsiskyrimą, valo organizmą nuo toksinų, mažina patinimus ir padeda gydyti šlapimo takų ligas. Kurios žolelės turi įrodytą diuretikų poveikį? Kas, kada ir kaip gali naudoti diuretikų žoleles? Ar esate tikri, kad jie yra saugūs vaikams ir nėščioms moterims? Kokios yra kontraindikacijos ir šalutinis poveikis?
Diuretinės žolelės padidina šlapimo išsiskyrimą, o tai naudinga palengvinant daugelį negalavimų. Manoma, kad diuretikinės žolelės valo inkstus ir šlapimo takus - tiesa, tačiau diuretinės žolelės taip pat yra neįkainojamos siekiant užkirsti kelią ir gydyti daugelį kitų negalavimų.
Dauguma diuretikų turinčių žolelių pasižymi ir kitomis savybėmis - jos pasižymi antibakterinėmis ir antispazminėmis savybėmis, palaiko imunitetą ir kartu su šlapimu pašalina toksinus, neplaunamos iš organizmo elektrolitų. Juos rekomenduoja ne tik žmonės, užsiimantys vaistažolių medicina, bet ir gydytojai, dažnai užsirašydami juos kaip pagrindinės terapijos priedą.
Tačiau verta prisiminti, kad, nepaisant vertingų savybių, rimtų ligų atveju, diuretikai gali būti per silpni ir, vartojami kaip vienintelė terapija, gali paūminti ligą.
Diuretinės žolelės: kam jos padeda
Diuretinės žolelės dažniausiai naudojamos:
- inkstų ligos (pagalbinės),
- naudinga sergant cistitu, inkstų akmenlige, šlapimo takų uždegimu.
- įvairios kilmės edemos gydymas,
- metant svorį - vieni jų pagreitina medžiagų apykaitą, kiti valo organizmą nuo toksinų,
- kai organizme sulaikomas vanduo dėl hormoninių sutrikimų,
- su hipertenzija.
Diuretinės žolelės: ar jos saugios?
Diuretikų žolelių savybės buvo žinomos šimtmečius. Yra žinoma, kad daugelis jų yra daug saugesni už receptinius sintetinius diuretikus, nes yra daug švelnesni už juos. Nepaisant to, verta prisiminti, kad diuretikų žoleles, kaip ir visas kitas žoleles, reikia vartoti sumaniai, ypač jei kartu su jomis vartojami vaistai.
Jie gali bendrauti su jais, sutrikdyti jų veikimą ir dėl to atitolinti sveikimą ar sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Perdozavus diuretikų žolelių, gali būti pavojinga jūsų sveikatai, nes ji gali dehidruoti kūną ir sumažinti kraujo tūrį. Todėl, naudodamiesi jais, vadovaukitės etiketėje ar pakuotėje pateiktomis instrukcijomis arba vadovaukitės gydytojo pateikta informacija.
Diuretinės žolelės: geriausios diuretinės žolelės
Diuretikų žolelių sąraše yra kelios dešimtys elementų, tačiau ne visi jie yra vienodai veiksmingi ir saugūs. Geriausios diuretikų žolelės yra:
- Papiliariniai beržo lapai. Jie, be kita ko, turtingi į flavonoidus, vitaminą C, organines rūgštis, saponinus, triterpeno junginius. Jie vartojami užpilų ir nuovirų pavidalu, kurie turi diuretikų poveikį, dezinfekuoja šlapimo takus, padeda esant inkstų nepakankamumui, urolitiazei ir sumažėjus šlapimo rūgšties išsiskyrimui.
Norėdami gauti beržo lapų antpilą, šaukštą lapų užpilkite stikline vandens ir užvirkite ketvirtį valandos, uždengtą. Beržų sula taip pat naudojama kaip diuretikas, kuris taip pat padeda iš inkstų išpilti smėlį. - Dilgėlių lapai ir šaknys. Dilgėlė turi daug vertingų savybių, diuretikas yra vienas iš jų. Dilgėlių lapuose yra daug vitaminų ir mineralų, flavonoidų, organinių rūgščių, o šaknyse - įsk. lipidų junginiai, lecitinas, silicio dioksidas. Dilgėlių lapai gali būti gaminami kaip arbata arba dedami į salotas.
- Lauko asiūklio žolė. Paprastai jie siejami su plaukų stiprinimu ir odos būklės gerinimu, tačiau nedaugelis žmonių žino, kad asiūklis turi diuretikų poveikį. Gausu flavonoidų, mineralų, saponinų, organinių rūgščių, vitamino C, taninų. Galite gerti kaip užpilą ar nuovirą.
- „Goldenrod“ žolė. Jame yra flavonoidų, saponinų, diterpeno junginių, polisacharidų ir mineralinių druskų. Jis turi ne tik diuretiką, bet ir antiseptinį poveikį, taip pat pagerina imunitetą. „Goldenrod“ vartojamas šlapimo sistemos ligoms - inkstų dubens, šlapimtakių uždegimams ir šlapimo susilaikymui gydyti. Galite gerti kaip užpilą, nuovirą arba paruošti aukso šakelių tinktūrą.
- Kadagio vaisiai. Jame yra lakiųjų aliejų, flavonoidų, taninų, dervų, organinių rūgščių ir mineralinių junginių. Kadagio vaisių ekstraktas, inter alia, naudojamas sergant šlapimo takų uždegimu. Galite gerti kaip infuziją arba paruošti tinktūrą, skirtą neutralizuoti šlapimo takų infekcijas.
- Kiaulpienė (t. Y. Populiarioji kiaulpienė). Tiek kiaulpienės šaknis, tiek jos lapai turi diuretikų poveikį - juose gausu flavonoidų, mineralų, vitamino C ir seskviterpeno junginių.Kiaulpienių žiedų antpilas ir kiaulpienių šaknų nuoviras ir net kiaulpienių šaknų vynas turi diuretikų poveikį. Kiaulpienių lapų galima dėti ir į salotas.
- Juoda alyvinė. Jo žieduose yra daugybė gydomąjį poveikį turinčių medžiagų, įskaitant didelį kiekį flavonoidų, fenolio rūgščių, organinių rūgščių ir mineralų. Savo ruožtu šeivamedžiuose yra glikozidų, cukrų, vitamino C, B grupės vitaminų ir mineralinių druskų.
Tiek šeivamedžio žiedai, tiek vaisiai turi diuretikų poveikį. Abi iš jų gali būti naudojamos nuovirui ar užpilui gaminti, o vaisiai taip pat gamina šeivamedžio uogų sultis, kurios be diuretikų savybių taip pat veikia kaip veiksminga priemonė nuo peršalimo ir stiprina organizmą. - Petražolės. Jo šaknyse ir vaisiuose yra eterinių aliejų, flavonoidų, fitosterolių ir mineralinių druskų. Tiek šaknys, tiek vaisiai, taip pat jų konservai turi šlapimą varantį poveikį, dezinfekuoja šlapimo takus ir neleidžia akmenims formuotis inkstuose.
- Meilė. Lovage šaknyje yra eterinio aliejaus, organinių rūgščių, dervų ir mineralinių druskų. Tai yra populiarus šlapimo pūslės ligų ir lėtinių šlapimo takų uždegimų mišinių ingredientas. Taip pat galite gerti kaip užpilą ar nuovirą.
Vaistinėse, vaistažolių parduotuvėse ar sveiko maisto parduotuvėse esančios diuretinės žolelės parduodamos paketėlių, kapsulių ar net paruoštų sulčių ar nuovirų pavidalu.
Žinodami, kaip jie atrodo ir kur auga, taip pat galite patys juos surinkti ir net auginti ant palangės ar savo namų sode.
Tačiau šiuo atveju reikia atsiminti, kad tam tikros žolelių rūšys turi būti renkamos tam tikru būdu ir tam tikru laiku - kitaip jos gali prarasti vertingas savybes.
Diuretinės žolelės nėščioms moterims ir vaikams
Ar nėščios moterys gali vartoti diuretikų žoleles? O ar vaikai taip pat gali jų gerti? Priešingai nei atrodo, šie klausimai nėra nepagrįsti: šlapimo takų infekcijos ir edema yra dažnos nėščiųjų problemos, o vaikai dažnai kenčia nuo cistito ir šlapimo takų uždegimo. Tačiau ne visos diuretikų žolelės tinka nėščioms moterims ir vaikams.
Šiuo metu saugiausi yra beržo lapai ir dilgėlės (pastaroji taip pat laikoma saugia žindančioms moterims), tačiau verta atsižvelgti į tai, kad rekomendacijos šiuo klausimu kartais keičiasi, o tai, be kita ko, atsiranda dėl su naujais atradimais vaistažolių srityje. Todėl verta paklausti už nėštumą atsakingo gydytojo arba - vaikų atveju - pediatro.
Ne tik vaistažolės, bet ir daržovės bei vaisiai pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, kurios, kaip ir žolelės, skatina šlapimo gamybą, palaiko inkstus, valo šlapimo sistemą ir neišskiria elektrolitų iš organizmo.
Šiuo atveju taip pat reikėtų prisiminti, kad juos galima naudoti tik kaip papildomą priemonę gydant šlapimo takų negalavimus, tačiau jie negali pakeisti tinkamos terapijos.
Vertingiausi diuretikai yra arbūzai, kuriuose gausu vandens, taip pat agrastai, mėlynės, kriaušės, braškės, laukinės braškės ir spanguolės.
Savo ruožtu daržovės, turinčios diuretikų poveikį, pirmiausia yra baklažanai, krienai (dažnai rekomenduojami esant inkstų akmenims), salierai, pomidorai, krapai, agurkai, morkos, salotos, svogūnai ir šparagai.
