Aš metus gyvenu Anglijoje ir esu nėščia 5 mėnesius. Mano problema tikriausiai yra neurozė. Man nesiseka, matant vonios kambarį, virtuvė kiekvieną rytą trunka 2 valandas. Išėjimas iš namų taip pat pasireiškia kovojant su pykinimu. Stengiuosi mintis pakeisti tam tikra veikla, tačiau tai tikrai nepadeda. Stengiuosi vairuoti automobilį, kad, kai pasieksiu tikslą, pasijustų blogai, paskui nusiraminčiau ir grįžęs viskas praeitų. Aš taip pat dažnai sukandžiu dantis. Iki nėštumo tokių simptomų turėjau, bet retai. Esu laimingai ištekėjusi, turiu visišką vyro palaikymą, mažai streso. Aš apie tai pranešiau gydytojui, kuris tvarko mano nėštumą, tačiau jis nusprendė, kad rezultatai yra geri, ir paskyrė „Cyclizina“. Tačiau vartodama šias tabletes jaučiuosi mieguista, širdis plaka greičiau. Ar tai tikrai neurozė? Labai norėčiau kreiptis į psichologą patarimo, bet ką tik pradėjau mokytis anglų kalbos, todėl man tai dabar problema.
Kiek suprantu, šiuo metu jus kamuoja pykinimas, kuris ypač sustiprėjo nėštumo metu ir kuris anksčiau dingo ir lydėjo jus prieš išeinant iš namų. Įtariate, kad tai gali būti neurozės simptomai. Jūs nerašote apie kitus simptomus, todėl negalite spėlioti apie bet kokią diagnozę tokioje situacijoje.
Dabartiniai negalavimai, kuriuos patiriate, taip pat gali atsirasti dėl nėštumo, šioje situacijoje be tik fizinių simptomų gali padidėti baimės ir nerimas. Tačiau nereikėtų nuvertinti situacijos, jei šie simptomai jus labai vargina ir verčia jausti stresą, kuris jūsų būklėje nerekomenduojamas.
Apsilankymas pas psichologą ar psichiatrą gali suteikti apčiuopiamos naudos. Didžiojoje Britanijoje yra įstaigų ir specialistų (lenkų), kurie pacientus priima lenkų kalba, jų verta ieškoti internete, pasitikrinti Lenkijos Respublikos ambasados JK tinklalapyje ir nevyriausybinių organizacijų, siūlančių pagalbą lenkams Anglijoje, svetainėse. Daugelis Lenkijos klinikų taip pat siūlo susitikimą su specialistu per komunikatorius, pvz., „Skype“, arba telefonu, nors, mano nuomone, tai nepakeis tiesioginio kontakto. Supratau, kad turite savo vyro palaikymą, svarbu, kad pasinaudotumėte šiuo faktu ir pasidalintumėte tuo, ką išgyvenate.Gal vienodai vertingos bus ir kvėpavimo technikos bei atsipalaidavimas, siūlomi internete ir vadovėliuose. Jei simptomai vis dėlto pablogės, verta apsilankyti pas specialistą asmeniškai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsichologas, asmeninio tobulėjimo treneris.
Jau 20 metų ji dirba su paaugliais, jaunais suaugusiaisiais ir jų globėjais. Palaiko žmones, patiriančius mokyklos ir santykių sunkumų, paauglystės sutrikimus, ir paauglius tėvus www.centrum-busola.pl
