23-oji nėštumo savaitė yra paskutinė akcija avėti aukštakulnius batus: per ateinančias savaites jūsų kūno svorio centras pasislinks tiek, kad jis nebebus labai saugus. Tai taip pat viena iš paskutinių savaičių, kai vis dar galite pamatyti savo kojas - tai greitai pasikeis.
23 nėštumo savaitė: kaip vystosi jūsų kūdikis
23 nėštumo savaitę vaisius jau yra mažos lėlės dydžio: jo svoris padidėjo iki maždaug 455–500 gramų, o parietalinės sėdynės atstumas - apie 20 cm.
23 savaitė yra 6-ojo nėštumo mėnesio pradžia
- Vaisiaus oda yra skaidri - pro ją matyti visi vidaus organai. Dabar mažylis atrodo kaip mopsas, nes diena iš dienos jis turi vis daugiau odos, kuri yra labai laisva - ji auga daug greičiau nei kūno riebalai.
- Kūdikis jau atpažįsta mamos balsą, todėl verta kuo dažniau kalbėtis su jo pilvu - po gimdymo jūsų balso garsas nuramins kūdikį.
- Dažniausiai kūdikis būna gana ramus ir miega - mokslininkų skaičiavimais, tokiu būdu jis praleidžia iki 20 valandų per dieną. Todėl dabar galite jausti mažiau spardytis
- Kūdikio judesiai yra ne tik pastebimi jums, bet ir aiškiai matomi aplinkai - kai kūdikis ištiesia kojas ar rankas, jis stipriai stumia jūsų skrandį iš vienos pusės.
- Retkarčiais galite jausti keistus judesius pilvo viduje, skirtingai nei jau pažįstami smūgiai. Jie yra visiškai normalūs - jie rodo, kad vaisius turi žagsėjimą, o tai savo ruožtu signalizuoja, kad smegenų žievė vystosi tinkamai.
- Kūdikio nervų sistema dirba vis efektyviau, todėl nuo tada jis gali jausti skausmą.
- Mokslininkai mano, kad 23 savaičių vaisius jaučia, kai tėvai užsiima seksu, nes jo širdis pagreitėja, kai mama patiria orgazmą. Ar tai sukelia tuomet įvykęs gimdos susitraukimas, ar kulminacijos metu įvykęs staigus endorfinų išsiskyrimas, dar nežinoma.
23 nėštumo savaitė: kas tau nutinka
23 nėštumo savaitę jau galite pajusti netaisyklingus Braxton-Hicks susitraukimus. Jie nėra skausmingi, jie tik parodo, kad gimda pamažu pradeda ruoštis gimdymui.
- Gimdos susitraukimai nėštumo metu - Alvarezas, Braxtonas-Hicksas, nuspėjamasis ir gimdymo susitraukimas
Tai laikas, kai strijų ir spalvos pakitimai gali tapti labiau matomi. Linea negra, ruda linija, einanti per pilvo vidurį, taip pat bus tamsesnė.
- NUOLAIDOS po nėštumo - kaip su jais elgtis
Skausmas šonuose, atsirandantis dėl gimdą palaikančių raiščių ištempimo, dabar gali kelti daugiau rūpesčių. Jus gali nustebinti pablogėję virškinimo negalavimai, tokie kaip rėmuo, nevirškinimas, vidurių užkietėjimas ir dujos.
Galbūt, kaip ir daugelis kitų nėščiųjų 23-ą nėštumo savaitę, jūs pradėsite skųstis galvos skausmais. Taip pat gali būti periodiškas galvos svaigimas ar net alpimas.
- Dusulys, galvos svaigimas, alpimas nėštumo metu
Kūno svoris nuo nėštumo pradžios turėtų padidėti 4,5–5,6 kg.
23-ąją nėštumo savaitę būsimoms motinoms paprastai pradeda skaudėti nugarą, kuri padidėja po kelių valandų, praleistų prie stalo. Jei jums sunku kartais ištiesti nugarą, tai yra jūsų augančio pilvo kaltė.
- Stuburas nėštumo metu - priemonės nuo nugaros skausmų nėštumo metu
Jums taip pat gali tekti balkšvos, gausios išskyros. Šiuo metu norma yra kulkšnių ir pėdų, o kartais ir veido bei rankų patinimas. Tačiau kreipkitės į savo gydytoją, jei jie nepraeina per naktį.
- Edema nėštumo metu - iš kur jie atsiranda ir kaip su jais elgtis
Taip pat jau galite jausti labai skausmingus veršelių mėšlungį. Kadangi jie rodo, kad jūsų organizmui trūksta kalio ir magnio, verta savo kasdienę mitybą praturtinti juoduoju šokoladu, žuvimi, riešutais, bananais, pomidorais, avokadais ir viso grūdo duona, kurioje yra daugiausia šių vertingų elementų. Ir jei tai nepadeda, paprašykite gydytojo paskirti teisingus papildus.
- Vitaminai ir mineralai, reikalingi nėštumo metu
Dabar galite būti labiau irzlūs ir linkę verkti - tai susiję su hormoniniais pokyčiais ir yra visiškai normalu.
- Hormonai nėštumo metu - tikra audra
6 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti prieš gimdymą
23 nėštumo savaitė: ko ieškoti. Populiariausios rekomendacijos
23 nėštumo savaitę galite pradėti galvoti, kurioje ligoninėje gims jūsų kūdikis. Taip pat verta lėtai rezervuoti vietą pasirinktoje gimdymo mokykloje.
Stenkitės apriboti natrio kiekį maiste. Jo perteklius sulaiko skysčius organizme, dėl kurio atsiranda edema. Saugus natrio kiekis yra 3 gramai per dieną.
Jūs vis tiek turėtumėte reguliariai mankštintis. Ypač verta maudytis ar mankštintis baseine, nes tokios veiklos formos labai pagerina tiek jūsų, tiek vaisiaus kraujotaką, jų dėka tai ir lengviausias būdas palaikyti formą, o tai bus svarbu gimdymo metu.
Ką galite sportuoti nėštumo metu? Nėščiųjų užsiėmimai
Taip pat skaitykite:
- Antrasis nėštumo trimestras
- 24 nėštumo savaitės
- 25-oji nėštumo savaitė
- 26-oji nėštumo savaitė
