Pasveikimas po autoįvykio reikalauja laiko, nes nėra lengva organizuoti savo gyvenimą nuo nulio. Po kelių eismo įvykio susidūrimas su negalia ir prisitaikymas prie pasikeitusios realybės trunka ilgai ir reikalauja palaikymo. Pažiūrėkite, kokios institucijos padės jums susidoroti su tokia situacija.
Dėl nelaimingo atsitikimo įgytos negalios neįmanoma vienodai atlikti tos pačios veiklos tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Tai gali atsirasti dėl objektyvių sunkumų tęsti dabartinį darbą ir gyvenimo būdą, bet ir dėl prisitaikymo prie naujos realybės problemos.
Agata Spała, neįgaliųjų įdarbinimo ekspertė, PZU pranešimo „Laimėjęs gyvenimas“ bendraautorė, pataria, kaip kovoti su sunkumais, pateikdama 7 balus.
1. Po autoįvykio turite teisę į depresiją
Galbūt manote, kad viskas negali būti dar blogiau, galbūt esate abejingas viskam, galbūt nenorite matyti kitų, galbūt tiesiog norite miegoti, kad negalvotumėte, kad nesijaustumėte ... Depresija dažnai pasireiškia tarp žmonių, patyrusių tokį trauminį įvykį kaip: avarijos metu ir dėl to jie prarado savo efektyvumą. Depresija neturėtų gėdytis savęs ir neturėtų būti vertinama lengvabūdiškai. Kreipkitės pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą. Tai noras kovoti už save, o ne silpnybė!
2. Gyvenimas po autoįvykio: gaukite pagalbos
Ieškokite paramos tiek artimiausioje aplinkoje, tiek įstaigose, kurios padeda nelaimingų atsitikimų aukoms. Yra keletas nevyriausybinių organizacijų ir fondų, į kuriuos galite kreiptis: „Zielony Liść“ fondas (www.fundacjazielonylisc.org) arba „Nadzieja“ fondas, skirtas žmonėms, patekusiems į eismo įvykius, paremti (www.fundacjanadzieja.com). Pagalbą teikia ir draudikai.
3. Gyvenimas po autoįvykio: informacijos paieška
Atminkite, kad neįgalieji turi teisę gauti įvairių rūšių finansavimą ir teises, kad padėtų jiems grįžti į aktyvų gyvenimą. Klauskite jų „Poviat“ šeimos pagalbos centruose, darbo biuruose, Valstybinio neįgaliųjų reabilitacijos fondo skyriuose ir nevyriausybinėse organizacijose, dirbančiose neįgaliems ar nelaimingų atsitikimų metu sužeistiems žmonėms. Galite susisiekti su „Tacy Sami“ fondu (www.tacysami.org.pl) arba „Jaside Mela Foundation“ šalia „Horyzonty“ (www.pozahoryzonty.org).
Turėtumėte žinoti apie galimybę gauti neįgalumo pažymėjimą, pagalbą teikiant neįgalumo pašalpas, pašalpas ir „pragyvenimo“ paramą, taip pat pašalinti architektūrines kliūtis. Susipažinkite su pašalpomis ir teisėmis, kurios jums priklauso dėl įgytos negalios (mokesčių, komunikacijos ir kitos). Informacijos galite rasti: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.
Taip pat skaitykite: Kaip mylėti save? Savivertės didinimo būdai Neteisinga medicininė diagnozė. Kur man pranešti apie netinkamą medicininę praktiką? Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) - priežastys ir simptomai. Kas yra terapija ...4. Po avarijos pasirūpinkite medicinine reabilitacija ir tinkama įranga
Sportuok, rūpinkis savimi, kovok už savo savarankiškumą ir mobilumą. Tinkamai parinkta ir greitai pradėta reabilitacija padės sumažinti neigiamą traumų poveikį. Taip pat pasirūpinkite tinkama reabilitacijos įranga. Jei dėl nelaimingo atsitikimo turite naudotis neįgaliųjų vežimėliu, įsitikinkite, kad jis pritaikytas jūsų poreikiams ir leidžia kuo daugiau judėti savarankiškai.
Kaip išsirinkti tinkamą vežimėlį? Informacijos ieškokite Aktyvios reabilitacijos fonde (www.far.org.pl).
5. Po avarijos pabandykite grįžti į profesinę veiklą
Net jei jūsų sveikatos būklė trukdo dirbti tą patį darbą kaip prieš nelaimingą atsitikimą - tai nereiškia, kad daugiau niekada nedirbsite! Susitik su karjeros konsultantu. Apibrėžkite savo sugebėjimus, įgūdžius ir polinkį. Su patarėju suplanuokite, kaip galite juos naudoti darbo rinkoje, ir kartu paruoškite individualų veiksmų planą, kuris padės planuoti ir organizuoti grįžimo į darbą procesą. Naujų įgūdžių ugdymas vadinamųjų naudos duos reabilitacijos praktika ar dalyvavimas neįgaliųjų profesinės veiklos programose. Paramos ieškokite užimtumo tarnybose, fonduose ir asociacijose, užsiimančiose profesiniu aktyvinimu, pavyzdžiui, „Aktyvinimo fondas“ (www.aktywalizacja.org) arba Asociacija „Neįgalieji aplinkosaugos klausimais“ (www.ekon.org.pl).
6. Neleisk savęs atstumti
Pasinaudokite socialine reabilitacija. Svarbiausias jos tikslas yra kuo labiau atkurti nepriklausomybę ir nepriklausomybę. Tai turėtų ugdyti asmeninį išradingumą, skatinti aktyvumą ir išmokyti jus iš naujo atlikti socialinius vaidmenis. Parama apima neįgalaus asmens motyvavimą įsitraukti į socialinį gyvenimą dalyvaujant įvairiuose susitikimuose, dirbtuvėse, palaikymo grupėse ar savipagalbos grupėse. Tai padės stiprinti savivertę ir priimti savo negalią. Tai taip pat bus proga susitikti su kitais žmonėmis, o tai užkerta kelią vienišumui ir atskirčiai.
7. Po autoįvykio neatsisakykite savo aistros
Laikinos ar net nuolatinės negalios įgijimas nereiškia, kad turite atsisakyti savo gyvenimo. Ar norite nardyti, parašiutu, tango, slidėmis ar dviračiu? Tai įmanoma - kitu būdu, bet vis tiek įmanoma. Išbandykite, ieškokite galimybių ir susisiekite. Atraskite savo meninę sielą naudodamiesi neįgaliųjų meninės kultūros skatinimo fondu (www.mazowiacy.com). Plaukite su Lenkijos neįgaliųjų jūreivių asociacijos įgula (www.PZZN.pl) arba nardykite su „Nautica“ asociacija (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).
Ar nori pašokti? Informacijos ieškokite „SWING“ vežimėlių šokių mokykloje (www.swing.com.pl). Vairavimo pažymėjimo kursus atliksite remdami neįgalių vairuotojų asociacijos SPINKA (www.spinka.org.pl) paramą. Įsitraukite į pasirinktų organizacijų veiklą ir plėtokite savo interesus.
