Agnieszka Perepeczko mėgsta mankštą, tačiau nekenčia ir nesilaiko dietų. Jos manymu, seksas yra puikus atjaunintojas. Ką daro, kad atrodytų puikiai?
- Aš visada buvau apsėsta geros išvaizdos ir figūros, - sako Agnieszka Perepeczko. - Tačiau aš niekada nepalaikiau lieknumo, drakoniškų dietų, turėjau pasibjaurėjimą ir panieką nesveikai gyvensenai. Maniau, kad bet koks judėjimas dėl atjauninimo turėtų prasidėti profilaktiniais tyrimais. Kai mes tai turime už nugaros ir atsikvėpiame, kad mamografija, citologija, morfologija ir hormonų lygis yra tinkami, galime pradėti bet kokį puošybą ir drožinį.
Agnieszka Perepeczko: jūros vanduo, smėlis ir „Nivea“ kremas
Pirmuosius 50 gyvenimo metų biudžetas, skirtas vien grožio procedūroms, sporto klubams ir kosmetikai, buvo mažesnis nei menkas. Bet net ir sunkiais laikais man pavyko. Aš sutelkiau dėmesį į sveiką gyvenimo būdą ir paprastus grožio produktus. Buvau paguoda, kad mano kosmetikoje yra jūros vandens, smėlio paplūdimyje (puikus ir nebrangus pilingas), alyvuogių aliejaus, jūros druskos, įvairių vaisių kaukėms ir kraštutiniu atveju ... Nivea kremas. Kai nepastebėjau, įžengiau į 2 metų Balzacą su ... kompresu, turiu (geriau vėlai nei niekada) nuostabią kosmetiką ir draugišką SPA.
Agnieszka Perepeczko rūpinasi tuo, ką valgo
Mėgstu valgyti, bet atsargiai vertinu tai, ką valgau. Aš galiu kažko atsisakyti amžinai (man tai nėra kankinimas), bet niekada to, kas man yra sveika. Sąrašas yra ilgas: pradedant juodaisiais ikrais, baigiant kaimo kviečių duona su česnaku, mėgstama mėsa: kepsniai, ėriena, tartaras, vištienos salotos, špinatai su parmezano drožlėmis, plonomis kaip rožių žiedlapiai. Taip pat turiu grikių kruopų su šviežiais krapais ir net citrinos šerbetą tuščiaviduriame citrinų ir raudonajame vyne. Kodėl man reikia dietų? Ko nėra mano sąraše? Bulvės, makaronai, balti ryžiai, balta duona, kiaulienos mentė su svogūnu, foie gras, prancūziški sūriai, pyragai, šoninė pusryčiams ir likeriai, nors man jie labai patinka. Aš orientuojuosi į judėjimą, nėra gyvenimo be judėjimo. Australijoje viskas paprasta: po pietų nemesiu ant sofos priešais televizorių, o skrendu prie jūros (greitas 3 km pėsčiomis). Varšuvoje man daug sunkiau mobilizuotis. Einu į sporto klubą ir po kiekvieno užsiėmimo (traškesiai, tempimo pratimai ir bėgimo takelis) pasiūlau sau nusipelniusius sveikinimus ir apdovanoju save filmu ar pietumis geroje kompanijoje.
Agnieszka Perepeczko patraukli seksu
Manau, kad seksas vaidina svarbų vaidmenį mūsų meilės gyvenime ir ... atjaunina kūną. Kaip puiku tai jaučiasi - atrodyti gražiai ir seksualiai! Suvokimas apie malonumą, kurį galime suteikti ir mokame įgyvendinti iš partnerio, daro moterį kitokią, juda kitaip, pasuka galvą, žvilgsnį, kalba apie visiškai abejingus dalykus ir tuo pačiu skleidžia kažkokią paslaptingą jėgą, juntamą aplinkai. Tada sakoma: ji turi sekso patrauklumą.
Agnieszka Perepeczko
»PWSP absolventas 1966 m.
»Nepamirštama Simona zM kaip meilė.
»Knygų autoriusIndijos vasara, arba būk laimingas visą gyvenimą, Kulinariniai žvaigždžių susižavėjimai, ŚPusryčiai lovoje ir kiti kulinariniai malonumai.
