Man 20 metų, mokausi ir turiu didelių problemų mokydamasi, mokydamasi ir prisimindama. Kiekvienas triukšmas ir ūžesys mane erzina, negaliu išsijungti ir susitelkti ties atliekamu darbu, be to, kelerius metus turėjau problemų dėl mobilizacijos - tiesiog nieko nejaučiu, ką jau kalbėti apie mokymąsi, skaitymą ... ir, tiesą sakant, man tai baisu. nes dar niekad nebuvau tokia buvusi. Aš visada buvau „penktadienio“ studentė - bet tik iki vidurinės mokyklos - ten vos pasiekiau 3 metus ir tokia išlikau iki šiol. Aš negaliu valdyti savo laiko, man to trūksta amžinai. Aš visada ilgiuosi visko ir verkiu, nes viską palieku iki paskutinės minutės ir pasidarau sau naujų įsiskolinimų. Negaliu sistemingai dirbti, taip pat esu labai nervinga, labai greitai nervinuosi ir pakeliu balsą. Tai mane jaudina, nes jaučiu, kad vis daugiau žmonių nuo manęs atsisuka. Aš taip pat esu siaubingai kaprizinga ir nuvertinta, ir turiu nuoširdžiai prisipažinti, kad nemėgstu savęs. Mane erzina tokia siaubinga dykinėjimas ir tinginys, bet aš vis dar nežinau, kaip su tuo kovoti. Kiekvienas bandymas pasikeisti baigiasi nesiseka ir aš pasiduodu. Norėčiau padėti sau, bet nežinau, kaip tai padaryti, nežinau, nuo ko pradėti, kad tai nepasibaigtų kaip visada. Man tik 20 metų, o visas gyvenimas manęs laukia. Norėčiau pasikeisti į pasitikinčią savimi, drąsią, pasiruošusią ir tikrai protingą moterį.
Sveiki, Gosia! Na ... Tokio pobūdžio problemos yra labai dažnos jūsų amžiaus žmonėms. Taip yra todėl, kad šiuo laikotarpiu labai greitai įvykstantys dideli pokyčiai ir dideli iššūkiai nebūtinai lydi didžiulį šuolį mūsų sugebėjime su jais susidoroti. Pradinėje mokykloje vidutinio intelekto žmogus gali tai spręsti ir nėra jokių problemų, tačiau vidurinėje mokykloje, išskyrus intelektą, jums reikia susikaupimo ir susikaupimo įgūdžių, mokymosi įgūdžių, žinių atskyrimo, pagauti tai, kas svarbiausia, ir pan. Mes to nesimokome, jie mūsų to nemoko, todėl mes dažnai vidurinės mokyklos metus traktuojame kaip nesėkmę ir nesėkmę. Skolos didėja, didėja ir painiava, mažėja motyvacija, o kartu ir mūsų nuomonė apie save. Ir tada jis tiesiog skraido savaime. Tai darosi vis blogiau ... Drąsi, gabi mergina tampa nuobodi, nepasitikinti savimi ir įsitikinusi savo vidutinybe jauna moteris. Na, o jei pridėsime, kad paprastai ji taip pat yra labai ambicinga asmenybė ir apskritai turi didelių lūkesčių, vaizdas tampa pilnas ir atgrasus. Pradėkite nuo to, kad jūsų įvaizdis ir reikalavimai būtų realūs. Kelkite sau mažus, bet nuoseklius reikalavimus ir pabandykite sukurti jais pagrįstą naują savivertę. Tačiau tai gali būti sunku nepakeitus tam tikrų įsitikinimų. Žinoma, galite tai padaryti patys, šiek tiek paskaitydami, įdėdami daug darbo ir atsidavę, tačiau taip pat galite pasinaudoti specialisto, kuris greičiausiai jums padės greičiau, pagalba. Tai nereiškia, kad jums nereikės įdėti savo darbo.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
