Anoreksija yra psichologinės kilmės valgymo elgesio sutrikimas. Paveikti žmonės atsisako maitintis, nes bijo priaugti riebalų. Ši liga gali sukelti rimtų padarinių sveikatai.
Testą sudaro atsakymas „ taip“ arba „ ne“ į visus šiuos klausimus:
1. Ar reguliariai mažinate ar kontroliuojate savo mitybą?
2. Ar ragaujate maisto, tada verčiate vemti?
3. Ar jus nerimauja jausmas, kad jūs nekontroliuojate valgydami?
4. Jausmas, kad galite nustoti valgyti, suteikia ramybę ir pasitenkinimą?
5. Ar jūs kartais valgote be apetito, kad įveiktumėte nuobodulį ar vienatvę?
6. Ar kada jautėte, kad nenori valgyti?
7. Ar jums ypač įdomu žinoti kalorijas, kurias suvartojate kiekvieno patiekalo metu?
8. Ar jaučiate, kad gyvenime sugebate tik kontroliuoti savo svorį ir tai, kaip jūs valgote?
9. Ar jaudinatės, ar jaučiate, kad esate riebus ar riebus, ar esate ne toks plonas ar plonas, kaip norėtumėte, nepaisant to, kad žmonės jums sako kitaip?
10. Ar galite gauti diuretikų ar vidurius laisvinančių vaistų, kad numestumėte svorio?
11. Koks tikslas mankštinantis yra jums svarbesnis: sudeginti kalorijas ar jūsų sveikata?
12. Ar kartais slepiatės valgyti?
13. Ar galite supykti, jei kažkas iš jūsų aplinkos komentuoja, kaip jūs maitinate save?
14. Ar kada nors jautėtės kaltas po valgio?
15. Ar maistas dažnai yra jūsų minčių dalis?
16. Ar svorio metimas susijęs su laimės jausmu?
17. Ar jus užvaldo mintys, kad galite priaugti svorio?
18. Ar jums kartais gėda dėl to, kaip jūs valgote?
19. Ar kartais jaučiate poreikį laikytis dietos?
20. Ar jūs susiejate savo svorį su nuotaika?
21. Ar uždirbdamas kilogramą jautiesi blogai?
22. Jei kuri nors proga priaugote kilogramą, ar bijote toliau priaugti svorio?
Anoreksijai būdingas sumažėjęs maisto vartojimas dėl noro trūkumo ar atsisakymo juos valgyti.
Šis valgymo sutrikimas daugiausia paveikia moteris, iš tikrųjų devyni iš dešimties pacientų yra moterys. Dažniausiai vystosi nuo dvylikos iki dvidešimties metų.
Anoreksija visada sukelia iškreiptą įvaizdžio ar kūno svorio pakitimą, kad žmogus negalėtų pamatyti tikrovės. Moterims anoreksiją lydi amenorėja arba menstruacijų nebuvimas daugiau kaip tris ciklus iš eilės.
Yra du nervinės anoreksijos tipai. Kai kurie pacientai drastiškai sumažina savo mitybą ir ilgai nevalgo, o kiti pasireiškia labiau kompulsyviu poelgiu ir gali sukelti vėmimą ar apsivalymą vidurius laisvinančiais ir diuretikais. Tokiais atvejais anoreksiją galima supainioti su bulimija, nors šie du valgymo sutrikimai niekada neegzistuoja.
Bulimijai būdingi įpykę valgymo epizodai, bent du kartus per savaitę mažiausiai tris mėnesius iš eilės. Juos gali lydėti vėmimas ir diuretikų ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, taip pat intensyvi fizinė mankšta svorio metimui skatinti.
1. Ar norite griežtai kontroliuoti tai, ką valgote? Ar turite žinoti, kiek kalorijų suvartojate? Ar ventate maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, kad neriebtumėte, ar laikotės griežtų dietų? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
2. Ar bijote priaugti riebalų ir kodėl vengiate per daug valgyti? Galimi atsakymai: taip, nuolat, kartais, ne.
3. Ar manote, kad galite apskaičiuoti, kokios maisto porcijos yra tinkamos? Galimi atsakymai: taip, ne.
4. Net jei esate patenkinti, ar paprastai tęsiate valgymą? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
5. Ar jaučiate kaltės jausmą valgydami tam tikrus maisto produktus, ypač kaloringus? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
6. Kai daug valgai, ar stebiesi, kaip tu padarysi, kad pašalintum šį perteklinį kalorijų kiekį? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
7. Ar kartais turėjote jausmą, kad nekontroliuojate valgydami? Ar valgote nereguliariai, ar staiga valgote didelius maisto kiekius? Galimi atsakymai: taip, ne.
8. Ar manote, kad turite antsvorio problemų, net jei aplinkiniai sako, kad jie atrodo normalūs ar net ploni? Galimi atsakymai: taip, ne.
9. Ar jūs galite valgyti dėl streso, kitaip tariant, ar jūs valgote iš nusivylimo? Galimi atsakymai: taip, ne.
10. Ar per daug dėmesio skiriate valgymo organizavimui ar kalorijų skaičiavimui ir dėl šios priežasties nepaisote kitos veiklos? Galimi atsakymai: taip, ne.
11. Ar jums sunku valgyti dėl malonumo ir mokėti tuo mėgautis? Galimi atsakymai: taip, ne.
12. Ar dažnai galvojate apie maisto kiekį ir tipą, kurį galite valgyti? Galimi atsakymai: taip, ne.
Žmonės, kenčiantys nuo anoreksijos, pradeda mažinti maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, vartojimą, gerti per daug vandens ar skysčių arba vietoj to atsisakyti vandens.
Jie kaupia maistą neįprastose vietose. Jie nesėdi valgyti, jie supjaustė maistą į labai mažus gabalėlius ir, baigę valgyti, ieško pasiteisinimų, kad galėtų judėti. Jie sukelia vėmimą.
Jie taip pat mankštinasi ir mažai miega, tai yra, keletą valandų praleidžia ilsėdamiesi.
Jie irzlūs, turi staigių nuotaikų svyravimų ir depresijos simptomų.
Žmonės, sergantys anoreksija, yra linkę izoliuoti save ir mažai nori domėtis laisvalaikio praleidimo galimybėmis. Jie nelanko socialinių renginių, kuriuose dalyvauja grupiniai valgiai
Nuotrauka: © Sylvie Bouchard
Žymės:
Kitoks Mityba Sveikata
Valgymo sutrikimų tyrimas siekiant išsiaiškinti, ar paauglys kenčia nuo anoreksijos
Jei į tris ar daugiau šio testo klausimų atsakote „taip“, tikriausiai esate pradiniame valgymo sutrikimo etape .Testą sudaro atsakymas „ taip“ arba „ ne“ į visus šiuos klausimus:
1. Ar reguliariai mažinate ar kontroliuojate savo mitybą?
2. Ar ragaujate maisto, tada verčiate vemti?
3. Ar jus nerimauja jausmas, kad jūs nekontroliuojate valgydami?
4. Jausmas, kad galite nustoti valgyti, suteikia ramybę ir pasitenkinimą?
5. Ar jūs kartais valgote be apetito, kad įveiktumėte nuobodulį ar vienatvę?
6. Ar kada jautėte, kad nenori valgyti?
7. Ar jums ypač įdomu žinoti kalorijas, kurias suvartojate kiekvieno patiekalo metu?
8. Ar jaučiate, kad gyvenime sugebate tik kontroliuoti savo svorį ir tai, kaip jūs valgote?
9. Ar jaudinatės, ar jaučiate, kad esate riebus ar riebus, ar esate ne toks plonas ar plonas, kaip norėtumėte, nepaisant to, kad žmonės jums sako kitaip?
10. Ar galite gauti diuretikų ar vidurius laisvinančių vaistų, kad numestumėte svorio?
11. Koks tikslas mankštinantis yra jums svarbesnis: sudeginti kalorijas ar jūsų sveikata?
12. Ar kartais slepiatės valgyti?
13. Ar galite supykti, jei kažkas iš jūsų aplinkos komentuoja, kaip jūs maitinate save?
14. Ar kada nors jautėtės kaltas po valgio?
15. Ar maistas dažnai yra jūsų minčių dalis?
16. Ar svorio metimas susijęs su laimės jausmu?
17. Ar jus užvaldo mintys, kad galite priaugti svorio?
18. Ar jums kartais gėda dėl to, kaip jūs valgote?
19. Ar kartais jaučiate poreikį laikytis dietos?
20. Ar jūs susiejate savo svorį su nuotaika?
21. Ar uždirbdamas kilogramą jautiesi blogai?
22. Jei kuri nors proga priaugote kilogramą, ar bijote toliau priaugti svorio?
Kaip žinoti, ar sergate anoreksija ar bulimija
Anorexia nervosa yra psichologinės kilmės valgymo sutrikimas.Anoreksijai būdingas sumažėjęs maisto vartojimas dėl noro trūkumo ar atsisakymo juos valgyti.
Šis valgymo sutrikimas daugiausia paveikia moteris, iš tikrųjų devyni iš dešimties pacientų yra moterys. Dažniausiai vystosi nuo dvylikos iki dvidešimties metų.
Anoreksija visada sukelia iškreiptą įvaizdžio ar kūno svorio pakitimą, kad žmogus negalėtų pamatyti tikrovės. Moterims anoreksiją lydi amenorėja arba menstruacijų nebuvimas daugiau kaip tris ciklus iš eilės.
Yra du nervinės anoreksijos tipai. Kai kurie pacientai drastiškai sumažina savo mitybą ir ilgai nevalgo, o kiti pasireiškia labiau kompulsyviu poelgiu ir gali sukelti vėmimą ar apsivalymą vidurius laisvinančiais ir diuretikais. Tokiais atvejais anoreksiją galima supainioti su bulimija, nors šie du valgymo sutrikimai niekada neegzistuoja.
Bulimijai būdingi įpykę valgymo epizodai, bent du kartus per savaitę mažiausiai tris mėnesius iš eilės. Juos gali lydėti vėmimas ir diuretikų ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, taip pat intensyvi fizinė mankšta svorio metimui skatinti.
Savidiagnostikos testas - anoreksija ir bulimija
Šie testai yra orientaciniai. Jie nėra naudojami diagnozei nustatyti ir negali pakeisti valgymo sutrikimų specialisto nuomonės . Šio tipo tyrimai nustato galimą polinkį sirgti tokiais valgymo sutrikimais kaip anoreksija ar bulimija, tačiau jei įtariama, kad žmogus gali sirgti tokiu sutrikimu, patartina kuo greičiau pasitarti su gydytoju.1. Ar norite griežtai kontroliuoti tai, ką valgote? Ar turite žinoti, kiek kalorijų suvartojate? Ar ventate maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, kad neriebtumėte, ar laikotės griežtų dietų? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
2. Ar bijote priaugti riebalų ir kodėl vengiate per daug valgyti? Galimi atsakymai: taip, nuolat, kartais, ne.
3. Ar manote, kad galite apskaičiuoti, kokios maisto porcijos yra tinkamos? Galimi atsakymai: taip, ne.
4. Net jei esate patenkinti, ar paprastai tęsiate valgymą? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
5. Ar jaučiate kaltės jausmą valgydami tam tikrus maisto produktus, ypač kaloringus? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
6. Kai daug valgai, ar stebiesi, kaip tu padarysi, kad pašalintum šį perteklinį kalorijų kiekį? Galimi atsakymai: taip, kartais ne.
7. Ar kartais turėjote jausmą, kad nekontroliuojate valgydami? Ar valgote nereguliariai, ar staiga valgote didelius maisto kiekius? Galimi atsakymai: taip, ne.
8. Ar manote, kad turite antsvorio problemų, net jei aplinkiniai sako, kad jie atrodo normalūs ar net ploni? Galimi atsakymai: taip, ne.
9. Ar jūs galite valgyti dėl streso, kitaip tariant, ar jūs valgote iš nusivylimo? Galimi atsakymai: taip, ne.
10. Ar per daug dėmesio skiriate valgymo organizavimui ar kalorijų skaičiavimui ir dėl šios priežasties nepaisote kitos veiklos? Galimi atsakymai: taip, ne.
11. Ar jums sunku valgyti dėl malonumo ir mokėti tuo mėgautis? Galimi atsakymai: taip, ne.
12. Ar dažnai galvojate apie maisto kiekį ir tipą, kurį galite valgyti? Galimi atsakymai: taip, ne.
Kaip žinoti, ar turite anoreksijos principų
Yra tam tikrų požymių, kurie gali parodyti, kad žmogus turi valgymo sutrikimų.Žmonės, kenčiantys nuo anoreksijos, pradeda mažinti maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, vartojimą, gerti per daug vandens ar skysčių arba vietoj to atsisakyti vandens.
Jie kaupia maistą neįprastose vietose. Jie nesėdi valgyti, jie supjaustė maistą į labai mažus gabalėlius ir, baigę valgyti, ieško pasiteisinimų, kad galėtų judėti. Jie sukelia vėmimą.
Jie taip pat mankštinasi ir mažai miega, tai yra, keletą valandų praleidžia ilsėdamiesi.
Jie irzlūs, turi staigių nuotaikų svyravimų ir depresijos simptomų.
Kokie yra anoreksijos simptomai?
Anoreksija reiškia asmeninio įvaizdžio sutrikimą, todėl pacientai yra labai susirūpinę dėl svorio. Jie atsisako jaustis alkani, ištroškę, mieguisti ar jaučia nuovargį, tačiau priverstinai vartoja gumą be cukraus ir rūko norą valgyti.Žmonės, sergantys anoreksija, yra linkę izoliuoti save ir mažai nori domėtis laisvalaikio praleidimo galimybėmis. Jie nelanko socialinių renginių, kuriuose dalyvauja grupiniai valgiai
Nuotrauka: © Sylvie Bouchard
