Dažnas tuštinimasis ne visada gali būti ligos simptomas. Jei jūsų išmatos yra normalios, minkštos ir ritinėlio formos, o spalva yra šviesi arba tamsiai ruda, nesijaudinkite. Tokiais atvejais dažno apsilankymo tualete priežastis gali būti, pavyzdžiui, blogi valgymo įpročiai. Sužinokite, kokios yra dažnų išmatų priežastys.
Dažnas tuštinimasis ne visada gali būti ligos simptomas. Pasak gydytojų, tuštinimasis 3-4 kartus per dieną yra normos ribose. Jei išmatų konsistencija, forma ir spalva yra normali, o tuštinimasis nėra pilvo skausmas ar silpnumas, nesijaudinkite. Tačiau jei išmatos yra laisvos ar vandeningos, tai gali būti ūmus ar lėtinis viduriavimas (jei jis trunka ilgiau nei 4 savaites). Tada dažnas, laisvas išmatos gali būti ligos simptomas.
Išgirskite, ką gali reikšti dažnas tuštinimasis. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Dažnas tuštinimasis - priežastys
Kava
Kavoje esantis kofeinas dirgina storosios žarnos sieneles ir gali padidinti žarnyno tranzitą. Vadinasi, dažnas kavos gėrimas (ypač nevalgius) gali išprovokuoti tuštinimąsi.
Dieta, kurioje gausu skaidulų
Jei neturite virškinimo problemų (pvz., Tuštinimosi), tačiau vis tiek laikotės daug skaidulų turinčios (ypač netirpios) dietos, galite skųstis dažna išmatomis. Viso grūdo grūdai, rupūs grūdai, žalios spalvos vaisiai ir daržovės skatina žarnyno pernešimą ir gali padidinti tuštinimąsi.
Per didelis fermentuotų pieno gėrimų vartojimas
Fermentuoti pieno gėrimai, tokie kaip kefyras, jogurtas ir pasukos, skatina žarnyno judrumą. Todėl jų vartojimas didesnėmis nei rekomenduojamomis dozėmis (daugiau nei, pvz., 2 jogurtais per dieną arba 2 stiklinėmis pieno per dieną) gali prisidėti prie dažno tuštinimosi.
Pernelyg didelis karštų prieskonių naudojimas
Aštrūs ir aštrūs prieskoniai stimuliuoja kraujotaką, taip pagreitindami virškinimą ir sustiprindami žarnyno praėjimą.
Taip pat skaitykite: Ūmus vaikų viduriavimas sukelia dehidraciją. Dehidratacijos būdai ... Dažni, laisvi išmatos - priežastys. Ar viduriavimas yra ligos simptomas? Hemorojus nėštumo metu: deganti problemaStresas
Dažnas tuštinimasis gali būti prasto autonominės sistemos veikimo rezultatas, reguliuojamas neveikiant streso hormonams - kortizoliui, adrenalinui ir noradrenalinui (tuomet reikėtų atlikti specialisto tyrimus, kad ši galimybė būtų atmesta).
Kitas veiksnys, prisidedantis prie dažno tuštinimosi, yra stresas. Tada galite išbandyti namų gynimo būdus nusiraminti (pvz., Išgerti citrinų balzamo arbatos) arba nusipirkti tablečių viduriavimui sustabdyti. Jei tokios procedūros nepadeda, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į psichologą.
TIKRINKITE >> Kaip stresas patenka į skrandį?
Rūkymas
Tabakas gali dirginti storosios žarnos sieneles ir išprovokuoti tuštinimąsi.
Tam tikrų vaistų vartojimas
Dažni išmatos ir net viduriavimas gali būti šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus (pvz., Chemoterapinius vaistus).
Valgant maistą dideliais intervalais
Dėl ilgų pertraukų tarp valgių skrandžio sultys dirgina tuščio skrandžio gleivinę ir dėl to sutrinka visos virškinimo sistemos darbas. Todėl geriausia valgyti mažus patiekalus 5-6 kartus per dieną ir niekada nepamiršti pusryčių.
Dažnas tuštinimasis menstruacijų metu
Dažnas tuštinimasis jūsų laikotarpiu gali būti susijęs su endometrioze. Tyrimų duomenimis, net 60% ar daugiau moterų, kenčiančių nuo šios būklės, gali turėti bent vieną iš virškinimo trakto simptomų: mėšlungį ar skausmingą tuštinimąsi ir dažną tuštinimąsi, viduriavimą ir pakaitomis vidurių užkietėjimą ir viduriavimą.
Dažnas tuštinimasis nėštumo metu
Nėštumo metu dauguma moterų keičia savo mitybą, kurioje vyrauja daržovės ir vaisiai, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų. Tai sustiprina žarnyno tranzitą. Dažno apsilankymo tualete priežastis taip pat gali būti nėščioms moterims skirti vitaminai, kurie sušvelnina išmatas. Todėl dažnas tuštinimasis nėštumo metu yra normalus (jei išmatos yra normalios tekstūros, formos ir spalvos). Turėtumėte nerimauti dėl to, kad purios, pusiau skystos išmatos išleidžiamos daugiau kaip 2–3 kartus per dieną.
Turėtumėte nerimauti dėl to, kad purios, pusiau skystos išmatos išleidžiamos daugiau kaip 2–3 kartus per dieną.
Dažnas tuštinimasis vaikams ir kūdikiams
Daroma prielaida, kad žindomi kūdikiai gali išskirti 5-6 išmatas per dieną ir net 7–8 kartus per dieną, tai yra dvigubai daugiau nei kūdikiai, maitinami mišiniais. Tokiu atveju nesijaudinkite, nes tai normalu. Laikui bėgant, keičiantis motinos pienui, mažėja išmatų dažnis.
Rekomenduojamas straipsnis:
VAGIMO ĮSKAIČIAVIMAS - priežastys ir gydymas
