Aktyviai gimdyti reiškia tikėti savimi, savo sugebėjimu pagimdyti vaiką. Tam reikia drąsos ir bendros atsakomybės, tačiau aktyvus gimdymas motinai teikia daug naudos ir pasitenkinimo.
Tai gali būti ne gimdymo būdas, su kuriuo susidorotų kiekviena moteris, ir greičiausiai tai neįmanoma daugelyje Lenkijos gimdymo skyrių, tačiau esant palankioms aplinkybėms, jūs galite aktyviai gimdyti ir mūsų šalyje. Negalima pervertinti tokio gimdymo privalumų ir naudos, kurią ji teikia motinai ir vaikui. Akušerijos tendencija, skatinanti vadinamosios idėją aktyvus gimdymas, atsirado aštuntajame dešimtmetyje Vakaruose kaip maištas prieš hospitalizuotą stacionarą. Pagrindinis šio gimdymo metodo šalininkams yra įsitikinimas, kad moteris - aprūpinta instinktu, pasitikėjimu savimi ir natūraliu biologiniu gimimo mechanizmu - sugeba gimdyti pati, be visos šios ligoninės ir medicinos įrangos. Negana to, gimdanti moteris turi lemiamą įtaką gimdymo eigai, nes jos instinktai jai geriausiai pasako, ką daryti.
Kada galimas aktyvus gimdymas?
Prieš rašydami apie tai, kaip gali atrodyti aktyvus gimdymas ir kokius privalumus jis turi, išvardinkime vieną pagrindinę būtiną sąlygą, kad tai būtų įmanoma: gimdanti moteris turi tinkamą požiūrį, o akušerė tai priima. Pats noras, kad būtų galima apsispręsti dėl gimdymo, tikriausiai turi kiekvieną moterį - nė viena nenori būti nedarbinga, tikisi, kad darbuotojai atsižvelgs į jos nuomonę. Tačiau nepakanka aktyviai gimdyti. Turite tikėti ir pasitikėti savo jėgomis, giliu vidiniu įsitikinimu: „Aš tai galiu, aš tai galiu“. Tačiau net ir tada, kai moteris žino, kad aktyvus gimdymas jai yra kažkas, ji daug nepadarys, jei neras sąjungininko „kitoje pusėje“, tai yra ligoninėje ar net vienos akušerės asmenyje. Taigi reikia pasistengti surasti akušerę, kuri jus palaiko ir paragina, bet neprimeta jūsų valios. Tokių akušerių yra, taip pat ligoninių skyrių - ir jų vis daugėja, nors jų vis dar yra mažuma.
Taip pat skaitykite: KTG (kardiotokografija) arba kontroliuojama kūdikio širdis Nėštumo metu svarbu mankštinti dubens dugno raumenis. Ar esate gerai pasirengęs gimdymui? SvarbuGimdymo vertikalioje padėtyje privalumai
- gimdos kaklelis atsidaro greičiau
- gimdos susitraukimai yra taisyklingesni, veiksmingesni ir mažiau skausmingi
- galvą lengviau ir tiksliau įkišti į gimdymo kanalą
- lengviau kvėpuoti, nes kvėpavimas yra laisvas ir gilus (gulint neįmanoma)
- vaikas yra geriau aprūpintas deguonimi
- mažiau reikia nuskausminamųjų, nes efektyvus kvėpavimas sumažina skausmo suvokimą
- sumažėja nerimas ir įtampa - laisvė pasirinkti poziciją sumažina streso lygį, išsiskiria mažiau adrenalino, kuris stabdo susitraukimus
- stumti yra lengviau; gimdymo kanalas nukreiptas žemyn, todėl gravitacijos jėga veikia juo judantį kūdikį
- apatinė kaulinio dubens anga prasiplečia, nes uodegikaulis pasvirsta maždaug 30% atgal. atsižvelgiant į jo padėtį gulint
- tarpvietės plyšimų rizika mažesnė, nes audinio galva aplink tarpvietę išsiveržimo metu tolygiai išsitempia
- gimdymo laikas sutrumpėja iki 35 proc.
Pasiruoškite aktyviam darbui gimdymo mokykloje
Gimdymo mokyklos pasirinkimo etape verta ieškoti draugiškų žmonių ir vietos gimdymui. Nes nors daroma prielaida, kad moteris gali gimdyti viena, nes tinkamas momentas veiks natūralus mechanizmas, tai dar nereiškia, kad nereikia ruoštis aktyviam darbui. Stoti į gimdymo mokyklą verta dėl kelių priežasčių. Norėdami gimdyti aktyviai, taip pat turite žinoti, kas nutiks, todėl svarbu apie tai žinoti. Be to, kuo daugiau žinome, tuo mažiau bijome to, kas mūsų laukia. Gimdymo mokykloje taip pat galite išmokti įvairių pratimų, kaip sustiprinti kūną, išmokti kvėpuoti susitraukimų metu ir išbandyti skirtingas gimdymo pozicijas - visa tai yra svarbūs įgūdžiai, kurie pravers. Tačiau gera mokykla gali nuveikti daugiau - tai gali sustiprinti moters pasitikėjimą savimi, įtikinti, kad ji geba taip gimdyti. Šis tikėjimas dažnai turi būti kuriamas nuo nulio. Nes iš kur tai gauti, jei metų metus viską sprendė personalas? Daugelis žmonių, iš pradžių skeptiškai nusiteikę, įsitikino, kad gimdymą įmanoma išgyventi kitaip.
- Mes su vyru susipažinome su dviem gimimo mokyklomis - sako Ewa iš Varšuvos, vienerių metų Gabrysia mama. - Pirmojo tikslas buvo padaryti mus mažiausiai varginančiais ligoninės „klientais“: paklusniais, lengvai bendraujančiais. Tik antroji mokykla atvėrė akis į tai, kas yra taip akivaizdu - kad gimdymo metu aš esu svarbiausia ir nuo manęs priklauso, kaip atrodys gimdymas. Akušerė yra svarbi, ji turi pasiūlyti patarimų ir padėti, pasiūlyti, tačiau ji negali man nieko primesti. Būtent mokykloje sutikau nuostabią akušerę, su kuria pagimdžiau Gabrysia. Esu labai laiminga, kad galėjau gimdyti taip, kaip norėjau.
Aktyvus gimdymas, ar kas?
Aktyviai dirbdama moteris yra dėmesio centre. Klausydamasi savo kūno, ji skaito tai, ką jai sako instinktai, ir tenkina jos poreikius.
Judėjimo ir padėties pasirinkimas. Gimdžiusi moteris pati nusprendžia, ar ji gulės, ar vaikščios, ar eis į vonią. Per visą savo darbą - tiek pirmajame, tiek antrame etape - ji gali užimti poziciją, kuri jai šiuo metu yra geriausia: patogiausia, mažiausiai skausminga ar naudinga dėl kitų priežasčių. Jis juos keičia spontaniškai, nesąmoningai, tiek kartų, kiek nori. Jis dažnai pasirenka vertikalias, tai yra, pozicijas, kuriose gimdymo kanalas nukreiptas žemyn. Tada naudojama gravitacijos jėga, dėl kurios kūdikio galva labiau spaudžia gimdos kaklelį, pagreitindama išsiplėtimą, o slėgio laikotarpiu tai padeda kūdikiui nusileisti į gimdymo kanalą. Yra daugybė tokių padėčių variantų, pvz., Stovint - rankomis pakabinus ant partnerio kaklo arba ant kopėčių, pritūpiant (partneris gali atsisėsti ant kėdės ir palaikyti moterį po rankomis), alkūnės keliu ir kt. Be aktyvaus gimdymo padėties, svarbu ir judėjimas: vaikščioti ir net šokti. Gimdymo kambariuose yra įrenginiai, palengvinantys palankiausias padėtis ir judėjimo formas, pvz., Virvės ir kopėčios, palaikančios kūną vertikaliai, arba dideli rutuliai, ant kurių gimdantis vaikas gali riedėti ratu klubais. Judėjimas padeda įveikti spazmo skausmą, tačiau jis atlieka ir dar vieną labai svarbų vaidmenį - ankstyvosiose gimdymo stadijose jis padeda kūdikiui teisingai įsitaisyti gimdymo kanale. Dėl motinos atliktų apvalių dubens judesių kūdikis „įsuko“ į gimdymo kanalą. Daugelyje ligoninių pirmuoju laikotarpiu yra judėjimo laisvė, tačiau kai prasideda spaudimas, gimdanti moteris turi grįžti - dažnai prieš savo valią - į lovą ir atsigulti. Ir tai nėra gera gimdymo padėtis, nes kūdikis stumia save „į kalną“. Gimdos susitraukimai sunkiai įveikia gravitacijos jėgą, kuri kūdikį traukia iki motinos stuburo, o suspausta tuščioji vena sutrikdo kraujotaką, todėl kūdikis dažnai tampa hipoksiškas. Gimdymas yra ilgesnis, o motinos ir kūdikio pastangos yra daug didesnės nei vertikalioje padėtyje.
Moteris nusprendžia ir atsako kartu. Aktyvaus gimdymo metu visa aplinka - akušerė, gydytojas ar vyras - yra orientuota į tai, kad gimdyvei motinai būtų kuo lengviau. Ji yra svarbiausia. Jei ji prašo atlikti nugaros masažą - lydintiems žmonėms šis prašymas yra įsakymas, kai ji nori atsiklaupti ir reikia atlikti KTG, akušerė liepia gimdančiai moteriai atsigulti ant lovos, o atsiklaupia šalia moters ir priglaudžia fotoaparato jutiklį prie pilvo. Gimdymo metu moteris gali skleisti garsus: rėkti, aikčioti, kosėti, ir niekas neturi teisės to kritikuoti. Išmintinga ir kantri akušerė sutinka su tokiu elgesiu, nes žino, kad gimdyme yra skausmo, ir daro viską, kad tai palengvintų. Gimdančios moters subjektyvumas reiškia kiekvienu atveju atsižvelgti į jos nuomonę - akušerė ar gydytojas nepriima sprendimo be jos žinios, juolab prieš jos valią. Jei moteris nori apsaugoti tarpvietę, darbuotojai stengsis tai padaryti. Tačiau būti aktyviam reiškia ir prisiimti atsakomybę už tai, kas vyksta. Moteris turi žinoti, kad elgdamasi vienaip ar kitaip, priimdama su gimdymu susijusius sprendimus, tai sukelia vienokį ar kitokį poveikį. Kartais, nepaisant geriausios abiejų šalių valios, situacija pralenkia gimdyvę - tuomet ji turėtų pasitikėti akušerės ar gydytojo patarimais ir pasikliauti jų patirtimi.
Gamta, o ne farmakologija. Moteris, nusprendusi aktyviai gimdyti, atsisako farmakologinių nuskausminamųjų. Jam jų nereikia, nes jis gali skirtingai susidoroti su skausmu - meistriškai kvėpuodamas, judėdamas, masažuodamas ar panardindamas kūną į vandenį. Be to, nereikia jokių kitų medicininių agentų, bent jau pagal apibrėžimą, tokių kaip sintetinis oksitocinas, kuris stimuliuoja gimdos susitraukimus ir pagreitina gimdos kaklelio išsiplėtimą. Aktyvaus gimdymo metu vertikalios padėties užėmimas turi panašų poveikį - kūdikio galva iš viršaus spaudžia gimdos kaklelį, pagreitindama jo atsivėrimą. Be to, natūralus oksitocinas išsiskiria be pertraukų, nes saugiai besijaučianti moteris nejaučia baimės, o būtent nerimas ir stresas slopina oksitocino gamybą. Toks gimdymas yra greitesnis nei gulint ant nugaros, nes gimdanti moteris dirba visą laiką: susitraukimų metu ji užima tokią padėtį, kurioje gali geriausiai atpalaiduoti kūną, ir laiko tarpus tarp susitraukimų, kad pailsėtų ir atgautų jėgas.
Palaikanti akušerė. Pakartokime: nebus aktyvios gimdyvės be akušerės, kuri sutinka tokį gimdyvės lydėjimo būdą ir gali jai padėti. Tai ne tik gerumo ir geranoriškumo, bet ir įgūdžių klausimas. Kai reikia priimti kūdikį, kai gimdanti moteris tupi ar stovi, reikia išmokti kai kuriuos metodus. Akušerė turėtų būti kantri, šilta, patikima ir priimtina, net kai tai nėra normalu. Jis turi sugebėti sukurti draugišką atmosferą ir saugumo jausmą - tik tada gimdanti moteris gali visiškai atsiverti ir pasiduoti savo instinktams.
Daryk tai būtinaiKlausykitės, ką pataria intuicija
Aktyvus gimdymas yra samprata, kurią išpopuliarino Janet Balaskas - knygos tuo pačiu pavadinimu (Varšuva, 1997) autorė. Tai gimdymas, kurio metu, pasinaudodama savo biologiniais sugebėjimais ir instinktais, gimdanti moteris aktyviai padeda savo kūdikiui ateiti į pasaulį, taip įtakodama gimdymo trukmę ir saugumą. Pasak Balazko, gimdymas yra proto būsena - moteris turi būti įsitikinusi, kad gali pati gimdyti, kad žinios, kaip gimdyti, yra paslėptos giliai savyje ir kad reikiamu momentu veiks gimdymo mechanizmas. Gimdžiusi moteris susisiekia su savo kūnu ir tenkina jo poreikius. Aktyvi ir sąmoninga, ji žino savo tikslą ir daro viską, kad jo pasiektų.
Ką tai duoda moteriai
Gimdymas yra trumpa, bet intensyvi ir svarbi patirtis. Jei gimdymo metu nebuvo atsižvelgta į moters nuomonę ir sumažinta iki medicininių procedūrų „subjekto“ vaidmens, jai gali kilti sunkumų priimant save kaip motiną ir netgi vertinant save. Savo ruožtu gerai išgyvenamas gimdymas gali padėti jai pasiekti brandą ir suteikti jėgų patirti motinystę. - Kartais, kai skaitau, kaip atrodo kai kurie gimdymai, džiaugiuosi, kad mano buvo kitaip, - sako Ewa. - Galėjau daryti tai, ko man reikėjo, niekas nepriversdavo valandų valandas gulėti, niekas nepririšdavo. Aš turėjau įtakos tam, kas vyko. Tai leido man iš tikrųjų jausti, kad gimdau savo kūdikį. Jaučiau jėgų ir pasitikėjimo savimi jausmą - tai geriausia, kas gali nutikti moteriai pirmosiomis motinos dienomis.
kas mėnesį „M jak mama“
