Vis daugiau mano draugų eina į susitikimus su treneriu. Ar tikrai koučingas yra vaistas nuo visko?
Jūsų klausimas atrodo visiškai teisėtas. Jūs esate teisi, kelerius metus žodis koučingas visais atvejais buvo sutrumpintas, neteisingai vartojamas kaip mokymo, konsultavimo ar net „naujos terapijos“ sinonimas. Iš tikrųjų gerai vykdomas koučingas gali padėti išspręsti daugybę profesinio ir asmeninio gyvenimo sunkumų, tačiau jo esmė yra kliento noras keistis. Be šio elemento procesas atrodo nepagrįstas.
Kas yra treneris?
Pagrindinis principas, kuriuo vadovaujasi ši asmeninio tobulėjimo tendencija, yra prielaida, kad klientas nėra palūžęs ir jo nereikia taisyti. Būtent klientas turi visus išteklius ir išmintį įveikti sunkumus, kurie yra jo treniravimo objektas. Treneris negali patarti ar duoti paruoštų receptų. Jis turi lydėti klientą ieškant geriausio sprendimo, palaikant atrandant ir plėtojant išteklius, kurie tai padarys įmanoma.
Atsižvelgiant į sritis, su kuriomis susiduriu, yra daugybė koučingo rūšių, tačiau dvi pagrindinės yra: „verslo koučingas“ ir „gyvenimo koučingas“. Klausimas, kuris dažnai aptariamas sesijose, yra tikslas ir viskas, kas su juo susiję.
Kas yra gyvenimo instruktavimas?
Bendras klientų, naudojančių gyvenimo koučingą, vardiklis yra lydintis beprasmybės jausmas ar net įstrigęs aklavietėje, jausmas, kad jie nežino, ko nori ir kur eina. Dažnai klientai ateina į užsiėmimus atsižvelgdami į konkretų tikslą, tada dažniausiai reikia patikrinti, ar iš pradžių deklaruotas tikslas iš tikrųjų yra jų, o ne, pavyzdžiui, atsakymas į kitų lūkesčius. Kitas sunkumas, kuris dažnai atsiranda sesijų metu, yra vadinamasis šiaudinis entuziazmas, t. y. situacija, kai klientas turi savo tikslą, tačiau dažniausiai jo nepasiekia ir nori pažvelgti, pavyzdžiui, į savo motyvaciją ar išteklius, kurie šįkart padės pasiekti finišą. Būna ir taip, kad klientas žino, ko siekia, tačiau neįsivaizduoja, kaip tai padaryti. Pagrindinis gyvenimo koučingo ir profesionalaus koučingo skirtumas slypi ne metode, nes tai yra visiškai tas pats, bet pagrindinėje motyvacijoje imtis proceso.
Kas yra verslo koučingas?
Paprastai šios sistemos rėmėjas yra bosas, kuris koučingo sesijas laiko investicijomis į darbuotoją, o tai dažnai siejama su galimu paaukštinimu. Dažniausiai šioje situacijoje nagrinėjamos naujos vaidmens ar net profesinės tapatybės temos. Gerai vykdomas koučingas yra puikus katalizatorius, pagreitinantis darbuotojų efektyvų naujų užduočių įgyvendinimą. Koučingas taip pat yra efektyvi priemonė ugdant adaptacinius įgūdžius, valdant įmonę, konkrečią komandą, tiriant kliento išteklius ir pan. Savo gebėjimų pažinimas ir tobulinimas, požiūrio, elgesio ir įsitikinimų keitimas - šios temos dažniausiai pasirodo profesionalių užsiėmimų metu.
Koučingas yra efektyvi ir gana greita priemonė klientui pakeisti ar pasiekti konkretų tikslą. Tačiau reikia atsiminti, kad tai nėra tas pats, kas terapija, mokymai, konsultacijos ar mentorystė. Apibendrinant galima pasakyti, kad koučingas nėra priemonė viskam. Jo užduotis yra išgauti iš kliento tuos išteklius, kurie leis jam prisiimti atsakomybę už savo sprendimus ir planus, parodant, kad jis yra savo gyvenimo ekspertas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psichologė, trenerė, asmeninio tobulėjimo trenerė. Ji įgijo profesinės patirties dirbant psichologinės paramos, krizių intervencijos, profesinio aktyvinimo ir koučingo srityse.
Jis specializuojasi gyvenimo koučingo srityje, remdamas klientą gerinant gyvenimo kokybę, stiprinant savivertę ir aktyvią savivertę, palaikant gyvenimo pusiausvyrą ir efektyviai sprendžiant kasdienio gyvenimo iššūkius. Nuo 2007 m. Susijęs su Varšuvos nevyriausybinėmis organizacijomis, kartu vadovauja Kompaso asmeninio tobulėjimo ir psichologinių paslaugų centrui
