Nerimo depresija

12 metų kovojau su sunkaus nerimo simptomais, dabar 3 metus vartoju bioksetiną ir mano būklė pagerėjo, kad galėčiau veikti savo mieste. Įlipu į autobusą, einu viena apsipirkti, ir tai buvo neįsivaizduojama. Deja, apie buvusį „aš“ liko tik prisiminimai. Jau seniai niekur nekeliavau, o kartą (iki 28 metų) daug keliavau. Ką turėčiau daryti, kad visiškai susitvarkyčiau su savo nerimu? Negaliu pati įlipti į traukinį ir nuvykti į Gdanską, o iki jo tik 35 minutės. Ar įmanoma visiškai iš to išeiti? Kaip aš galiu patikėti, kad man viskas bus gerai ir aš saugus?

Sveiki! Iš to, ką rašote, gydymas, kurį patyrėte, nebuvo baigtas. Tokių problemų atveju nepakanka vien farmakoterapijos. Čia taip pat reikia didelės psichoterapijos dozės, nes kiek laiko galima vartoti vaistus ir vaistus, kurie tik palengvina simptomus, tačiau neleidžia gyventi normaliai. Būtų gerai kreiptis į terapeutą, geriausia - į kognityvinio elgesio terapeutą, kuris padėtų jums pasveikti. Greičiausiai tai nebus lengva ir greita, bet tai galima padaryti. Negalite ilgiau laukti, kol „išnyks“ arba kad vaistai pagaliau veiks „100%“.) Vaistai jau veikia ir reikia užsitikrinti tolesnį poveikį. Linkėjimai Tatjana Ostaszewska-Mosak

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.