Sprendžiant iš padarinių, Magdos Gessler dieta tikrai veikia - „Kitchen Revolutions“ vadovaujantis restoranas jos dėka numetė beveik 20 kilogramų. Gessler dieta turi paprastas taisykles ir yra pagrįsta tinkamu produktų ir prieskonių pasirinkimu. Susipažinkite su Martos Gessler dietos detalėmis ir naudokite Martos Gessler receptą menkėms citrusiniuose vaisiuose.
Martos Gessler dieta yra laisvų taisyklių rinkinys, o ne kategoriški draudimai ir įsakymai. Nepaisant to, „Gessler“ lieknėjimo dieta tikrai veiksminga, nes žinomas restoranas, vykdantis „Kitchen Revolutions“ programą, dėl to numetė beveik 20 kilogramų. Tačiau jūs turite žinoti, kad Gessler dieta visai nėra pigi ir reikės pamiršti angliavandenius.
Šie produktai yra Gessler dietos pagrindas
- žalios žuvies ir mėsos, marinuotos kalkių sultyse,
- pomidorai apibarstyti citrina,
- mėsa ir daržovės apibarstyti petražolėmis ir kalendra
- minkštas kiaušinis pusryčiams,
- kalkių ir greipfrutų sultys
- drungnas vanduo
Ko nėra Magdos Gessler dietoje?
- duona,
- ryžiai,
- makaronai,
- bulvės,
- saldumynai,
- majonezas,
- stipri kava ir arbata,
- sunkūs ir kepti patiekalai,
- česnako ir svogūnų.
Menkė citrusiniuose vaisiuose - Magdos Gessler receptas
Citrinoje ir kalkėse kepta menkė atitinka visus žinomo restorano raciono reikalavimus. Norėdami paruošti šį patiekalą, jums reikės:
Paruošimo būdas:
Padėkite žuvį (geriausia šviežią) ant didelio folijos gabalo. Patepkite alyvuogių aliejumi ir pasūdykite. Įpilkite šviežių žolelių - baziliko, kalendros, petražolių, raudonėlio ir smulkintos česnako skiltelės, ant viršaus uždėkite keletą citrinos ir žaliosios citrinos griežinėlių. Įdėkite žuvį į įkaitintą orkaitę iki 180 C. Kepkite 40 minučių.
-dziaa-odchudzajco.jpg)
