Ar geriant didelius (pabrauktus: didelius) senos kiekius (bet ne kasdien) mėnesinės gali nutrūkti ar pasislinkti? Be to, sportuoju 5-6 kartus per dieną ir šiuo metu yra neigiamas kalorijų poreikis (sumažėjimas), tačiau tai nėra pirmas kartas, organizmas yra labiau įpratęs. Be to, aš vartoju riebalų degiklį su ekstraktu: efedros ekstrakto (150 mg vienoje tabletėje). Ar visi šie veiksniai gali pakenkti ir sukelti sumaištį organizme?
Jūs apiplėšiate savo kūną. Pirmasis simptomas yra menstruacijų sutrikimai, taigi ir hormonų pusiausvyra bei kūno fiziologija. To pasekmė yra osteoporozė, raumenų nykimas, ilgainiui žarnyno sutrikimai, kuriuos sukelia erozijos ir uždegimai, virškinimo sutrikimai, diabetas ir didelis kūno riebalų šalinimas.
Jums akivaizdžiai reikia psichologo.Kažkodėl bandote sunaikinti save per dideliu fiziniu krūviu, neracionalia dieta ir labai galingais degikliais, nepatvirtintais naudoti sportininkams ir „normaliems“ žmonėms. Jei sportuojate ir norite save formuoti kūno riebalų sąskaita, pirmiausia turėtumėte suvalgyti pakankamai didelį kalorijų kiekį, sumažinti riebalų kiekį ir negailėti sau daržovių bei aukštos kokybės baltymų. Kalorijų deficitas galiausiai degins raumenis, padidins atsparumo insulinui riziką, sumažins ištvermės parametrus ir padidins kūno riebalus. Žodžiu, priaugsi svorio net iš salotų. Mano pasiūlymas. Apsilankykite pas dietologą, kad turėtumėte jums tinkamą mitybos programą, ir būtinai turėkite psichologą, kuris su juo sąžiningai pakalbėtų apie jūsų metodus.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
