KAIP PALAIKYTI STABILŲ SVORĮ PO DIETOS?

Kaip palaikyti stabilų svorį po dietos?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Hipertenzija ir aspirinas nėštumo metu
Hipertenzija ir aspirinas nėštumo metu
Tęskite dietą, tačiau pradėkite vartoti įprastus patiekalus Įtraukite 4 įprastus patiekalus per savaitę. Tęskite šį tempą pusantro mėnesio. Vėliau padidinkite įprastų patiekalų skaičių nuo 4 iki 6 per savaitę. Laikykitės šio naujo ritmo dvi savaites. Vėliau valgykite nuo 4 iki 6 įprastų patiekalų per savaitę. Nepakeičiami patarimai Pi