Kaip būti laiminga brandžia moterimi?

Ar manote, kad turite viską, kas už nugaros yra geriausia? Tai ne tiesa. Dabar, kai esate subrendusi moteris, prasideda antra ir nuostabi jūsų gyvenimo pusė. Branda suteikia tai, apie ką kadaise galėjai tik pasvajoti.

Metai senėja kiekvienais metais, tačiau periodiškai atsiranda apmąstymų šia tema. Tada sustojame ir atsigręžiame atgal. Tokia akimirka yra penkiasdešimtmetis. Gali būti skausminga suvokti, kad tai nuokalnė. Visur esantis jaunystės kultas daugeliui subrendusių moterų, kurios yra savo galimybių viršūnėje, priverčia paralyžiuoti įsitikinimą, kad jos nėra patrauklios, senos. Jie bijo, kad neteks darbo ir jiems bus sunku susirasti naują. Užauginti vaikai pradeda tapti savarankiški, kuria šeimas, turi savo reikalus ir nereikalauja tiek daug priežiūros. Lieka tuštuma ir laikas, kurį nežinoma, ką užpildyti.

Taip pat skaitykite: Kas yra tuščio lizdo sindromas?

Laiminga subrendusi moteris yra optimistė, norinti pasaulio

Bet jūs galite pažvelgti į savo gyvenimą iš kitos perspektyvos. Apsižvalgę pamatysite daugelį penkiasdešimtmečių moterų, kurios praleidžia laiką geriausiai. Įsitvirtinusi profesinė padėtis leidžia jiems įgyvendinti įdomius projektus, nuolat judėti į priekį. Protingi, ambicingi, gerai prižiūrimi, pasitikintys savimi - dabar jie pasiekia daugiausiai. Vykdydami privatų ir profesinį gyvenimą, jie gyvena harmonijoje su savimi ir pasauliu, tiesiog įdomūs. Ši nuostata yra pagirtina ir verta jos laikytis. Pasak psichologų, raktas į sėkmę yra priimti savo amžių ir suprasti jo teikiamus pokyčius. Vienus reikia priimti, su kitais susidurti. Tam galite psichiškai pasiruošti. Nes nėra taip, kad sulaukę penkiasdešimties staiga atsiduriame kitoje pasakoje. Nusivylimo ir abejonių akimirkomis verta prisiminti, kad esate tiek metų, kiek jaučiatės. Optimizmas ir ramybė užtruks bent dešimt.

Ar esate subrendusi moteris? Pasirūpink savimi

Yra daug išminties sakant, kad kiekvienas amžius turi savo dėsnius. Užaugę vaikai, stabili finansinė padėtis, išsipildę ar bent jau profesiniai siekiai, pritaikyti realybei - pagaliau galite pasirūpinti savimi. Kartais net nesupranti, kiek tau reikia pertraukos, esi taip įpratęs prie nuolatinio bėgimo ir nuolatinio streso, nesvarbu, ar jis siekia karjeros, ar derina profesinį darbą su namų valdymu ir vaikų auginimu.

Penkiasdešimt metų yra tinkamas metas plėtoti savo pomėgius, pomėgius, daryti viską, ko anksčiau neturėjote. Jei norite, eikite į kiną, svajojote studijuoti - stokite į universitetą. Vykdykite savo svajones, tam niekada nevėlu, todėl neturite nieko atsisakyti, nes „šiame amžiuje tai netinka“. Mokykitės kalbų, tapykite, šokite, dalyvaukite maratonuose, aplankykite Lenkiją ir pasaulį. Blogiausia, ką galite padaryti, tai užsirakinti keturiose sienose. Nes dėl psichinės higienos geriau išeiti iš namų ir daryti bet ką kita, nei sėdėti prie televizoriaus. Išplėskite draugų grupę, su kuria galėsite plepėti, išeiti išgerti kavos ar apsipirkti. Galite įsitraukti į labdarą - žmogus, atsidavęs kitiems, niekada nesijaučia nelaimingas.

Niekas nesuteikia jums daugiau vidinio lengvumo ir džiaugsmo nei jūsų vaikaičiai. Tai nereiškia, kad jūs turite prisiimti visą jų auginimo naštą. Be visiškai vaikams atsidavusios Lenkijos močiutės modelio, verta reklamuoti jaunosios močiutės, aktyvios moters, modelį.

Taip pat skaitykite: Jauninanti hormonų joga - naudinga moterims po menopauzės Kokia esate partnerė? Vienišų moterų lytis: kaip jos susidoroja su savo seksualiniais poreikiais

Subrendusi moteris gali būti patraukli

Tikėkite, kad moteris, kuriai yra daugiau nei penkiasdešimt, neturi būti mažiau patraukli. Svarbu gyventi harmonijoje su savimi, gerai jaustis savo oda. Yra žinoma, kad 50-mečiui sunku konkuruoti su 30-mečiu dėl išvaizdos. Bet ar yra toks poreikis? Pabandykite priimti savo amžių ir su tuo susijusius kūno pokyčius.

Hormoniniai turbulencijos reiškiasi blogesne psichine savijauta. Tačiau neleiskite neigiamai mąstyti („aš niekam tikęs“), nes jūs tikrai tuo patikėsite. Tokiu būdu jūs pradedate suvokti pasaulį kaip realybę, kurioje esate niekam nereikalinga - buvote pašalinta. Tai yra faktas, kad karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, irzlumas gali pakenkti jūsų profesiniam ir šeimos gyvenimui. Bet jei laikysitės protingos terapijos, jūsų savijauta žymiai pagerės ir jūs normaliai funkcionuosite.

Pasak eksperto, Monika Dreger, psichologė, Varšuvos psichologinė grupė

Svarbi vidinė harmonija

Sunku įsivaizduoti, kokį didžiulį sumaištį moters psichikoje gali sukelti jaunystės kultas. Šiuolaikinis grožio idealas, kurį sukūrė jauni modeliai, lemia tai, kad brandžios moterys kartais turi problemų dėl savęs priėmimo. Tai sukelia depresines būsenas, sukelia obsesiją lygia oda ir tobula figūra. Byla susijusi ne tik su žmonėmis iš pirmųjų laikraščių puslapių. Daugelis moterų reguliariai lygina odą lazeriu arba nusprendžia atlikti tolesnę plastinę operaciją. Jie mano, kad jei praeis dvidešimt metų, išlygins raukšles ar gydys silikoninėmis krūtimis, jų santuoka neiširs, jų profesinė karjera įsibėgės. Tokia procedūra visada yra nemažos išlaidos ir tam tikra rizika. Pirmą akimirką tai padidina savivertę, tačiau ilgainiui tai neatneša nieko naujo gyvenime. Nes pakeistas tik apvalkalas, o interjeras liko nepakitęs. Grožio tobulinimas, kai nėra vidinės pusiausvyros, nenaudingas. Turite gyventi harmonijoje su savimi, rasti pusiausvyrą tarp darbo ir privataus gyvenimo. Asmuo, negalintis to išspręsti, turėtų kreiptis į psichologą, kad užtikrintų patogų ir stabilų gyvenimą.

Laikas sulaužyti stereotipą

Vyrai apgaudinėja žmonas ne dėl savo amžiaus, o dėl to, kad moterys praranda susidomėjimą seksu ir per mažai rūpinasi savimi. Su amžiumi daugelis moterų nustoja atkreipti dėmesį į savo išvaizdą. Nepaisoma šukuosena, suknelė iš kelių sezonų, bet kokie apatiniai drabužiai tikrai yra sekso patrauklumo priešas. Šiek tiek prigludusi madinga suknelė, klasikinė apranga ar gerai sukirpti džinsai ir šlepetės su kulnais atrodys pritrenkiančiai. Nustebinkite savo vyrą nauja šukuosena, makiažu. Tačiau nesirenkite kaip savo dukros, nes net turėdami nepriekaištingą figūrą atrodysite juokingai. Paprastumas ir elegancija - tai kryptys, kurių turėtumėte laikytis rinkdamiesi savo drabužių spintą.

Sekso su brandžia moterimi privalumai

Tai, kad nebesate ... dešimtmetis, nereiškia, kad esate mažiau seksuali. Daugeliui moterų mėnesinių pabaiga reiškia išsivadavimą iš poreikio naudoti kontracepciją ir nepageidaujamo nėštumo baimės. Tuomet padidėja pasitikėjimas savimi ir partneriu. Tai teigiamai veikia seksualinę veiklą, didina savivertę ir gerina požiūrį į pasaulį. Tai įtvirtina artumą ir papildomai atpalaiduoja, atjaunina ir suteikia grožio. Seksas, vyresnis nei 50 metų - nevaržomas ir spontaniškas - gali būti nuostabiausias dalykas pasaulyje. Normalu, kad mes nustojame mesti save į Eroto glėbį, kaip įpratome bėgant metams. Seksas nėra kasdienybė, o mokytis naujų dalykų yra įdomu. Šilkiniai marškinėliai, pailgas preliukas, jausmingi kvepalai ir šiokia tokia beprotybė privers burtą tęsti amžinai.

Subrendusi moteris turi daug galimybių. Jis tiesiog turi tikėti savimi

Ar tikrai norite kovoti dėl dar vienos akcijos, dalyvauti žiurkių lenktynėse? Siekdamas karjeros lengva prarasti gyvenimo prasmę. Gal neverta tokių aukų. Įsivaizduokite, kad jums jau aštuoniasdešimt metų ir jūs analizuojate savo gyvenimą. Jei paaiškėja, kad nieko nėra už darbo ribų, kad per mažai laiko skiriate partneriui, galite jį pakeisti taip, kad po dešimties metų balansas būtų jums palankus. Šiais laikais daugelis darbdavių, vadovaudamiesi jaunystės mada, nevertina jūsų amžiaus žmonių žinių ir patirties. Jie mano, kad dvidešimtmetis yra atviresnis ir suteikia žvalumo. Kartais verta stabdyti, nueiti tam tikrą atstumą, nes viršininko nepakeisi, o gyvenimas, patiriantis lėtinę įtampą, anksčiau ar vėliau pakenks tavo sveikatai. Darbo praradimas visada susijęs su didžiuliu stresu, tačiau tai dar ne pasaulio pabaiga. Nors 50-mečiui nėra lengva susirasti lūkesčius ir ambicijas atitinkantį darbą, svarbu būti pozityviam ir būti atviram. Skaityti skelbimus, dalyvauti konkursuose. Galite užregistruoti savo įmonę (šiandien labiau linkę įdarbinti verslą dirbantys žmonės), baigti kursus. Pagrindinis dalykas - tikėti savo sugebėjimais. Jei įdarbinimo proceso metu bandysite uždengti savo netikrumą šypsena, pašnekovas vis tiek atspės tiesą. Žemos savivertės neturintis žmogus nedaro gero įspūdžio. Jūs turite daug privalumų, todėl parodykite savo geriausią pusę.

Brandumas yra tinkamas laikas keisti vaidmenis

Mūsų poreikiai gali kisti su amžiumi. Štai kodėl jūs negalite sau kartą ir visiems laikams pasakyti, pavyzdžiui, „Aš lažinuosi dėl karjeros“ arba „Aš netekėsiu“ ir taip suprogramuosite save visam gyvenimui. Kai pavydime savo draugams šeimos gyvenime, signalas apmąstyti, galbūt mums neužtenka vienatvės. Nesvarbu, kiek mums tada metų, penkiasdešimt ar daugiau. Net moterys, kurių namai buvo taikiniai, po kelerių metų gali jose uždusti. O tie, kuriems karjera buvo svarbiausia - šeimos gyvenimo ilgesys. Yra tik vienas patarimas: užuot nusivylę, jūs turite pritaikyti savo gyvenimą prie dabartinių poreikių. Ieškokite darbo, susiraskite vyrą, savanoriaukite vaikams. Nepasitenkinimas gyvenimu sukelia priklausomybes, jis sukelia pavydą, pyktį ir agresiją. Nusivylusi moteris yra bloga motina, nepatraukli žmona, bloga darbininkė ir baisi viršininkė.

mėnesinis „Zdrowie“