Prieš šešis mėnesius mano partneris paliko mane be žado. Bandžiau sutelkti save ir kurį laiką spėjau, kad man viskas gerai. Tačiau bemiegės naktys, jokio noro valgyti, nepasitikėjimo niekuo, pusės dienos miegas ir bendras nenoras nieko daryti ima varginti. Nebežinau, ką daryti su savimi. Nepaprastai pasitikėjau ir turiu tai savo. Po trejų metų net nenusipelniau atsisveikinimo. Ar turėčiau kreiptis į specialistą, kuris padėtų man tai suprasti ir išeiti iš „spąstų“, kurie mane griauna iš vidaus?
Sveiki! Žinoma, turėtumėte kreiptis į specialistą. Ir ne todėl, kad tai yra baisi būsena be sprendimo, tačiau tokioje situacijoje jūs galite ir turite sau padėti. Jei negalite to padaryti vienas, būtina pasinaudoti kito asmens kompetencija.
Susitaikymo su realybe ir esamais faktais procesas kartais būna sunkus, varginantis ir reikalauja mąstymo. Dažnai to negalite padaryti patys, nes esate per daug įstrigę senuose modeliuose, kurie palaiko kančią ir nuolat nugrimzta į neigiamus įvykių paaiškinimus.
Piktnaudžiavimas pasitikėjimu yra labai sunkus iššūkis, į kurį reikia žiūrėti per teisingą prizmę, norint nutraukti šią nemalonią skausmo pasinėrimo spiralę. Nelaukite ilgiau ir ieškokite pagalbos.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
