Prieš tris mėnesius likau su mergina, kurią labai mylėjau ir tebemyliu. Priežastis buvo jos išdavystė, jos pasirinkimas mylėti meilužę, kuri buvo jos „draugė“. Noriu jos susigrąžinti, bet manau, kad ji jau išrinkta. Kaip aš turėčiau keltis? Viskas miršta manyje, turiu minčių apie savižudybę, o dabar bijau vėl kažkuo pasitikėti, nes tai pasikartos.
Man labai gaila - išdavystė ir mylimos mergaitės išvykimas dėl kito berniuko iš tiesų yra labai skaudi patirtis. Bet - tikriausiai neišvengiama, nes mūsų partnerių pasirinkimai kartais būna neteisingi, arba mes, arba kita pusė tam tikru momentu neatitinka visų lūkesčių, o kartais „atranda“ ką nors kitą. Tačiau suaugę žmonės susiduria su sunkumais. Pirmasis patarimas - leisti sau būti silpnai, neslėpti nuo savęs skausmo, pavydo ir nevilties. Tačiau antrasis - ir dar svarbesnis - apsilankymas pas psichologą. Mintys apie savižudybę yra rimta problema, todėl jums gali prireikti reguliaraus farmakologinio palaikymo. Todėl susiraskite psichikos sveikatos kliniką, esančią arčiausiai jūsų gyvenamosios ar darbo vietos - nėra zonavimo, nereikia siuntimo - psichologas įvertins, ar pakanka įprastos paramos, ar jums reikia vaistų nuotaikai pakelti. Geriausia tai padaryti kuo greičiau. Geriausi linkėjimai!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.
Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.
Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.
Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.
--odchudzanie-z-punktami.jpg)
