Streso ir atsidavimo problemos

Kurį laiką, kai skubu ar patiriu stresą, man skauda krūtinę ir skauda galvą (galbūt dėl ​​padidėjusio cholesterolio kiekio). Aš dažnai jaučiuosi nieko. Tiesiog miegokite ir likite lovoje. Viskas mane nuobodžiauja. Nenoriu susitikti su savo draugu ar išeiti. Kas man gali būti negerai?

Tam gali būti įvairių priežasčių. Nuo nereikšmingo iki rimtesnio. Jei būčiau tu, pradėčiau apsilankydamas pas šeimos gydytoją ir atlikdamas visus galimus tyrimus. Tai visada galima padaryti - net kai mums nėra nieko blogo, turėtume tai padaryti kartą per metus. Rezultatai parodys, ar yra kokia nors fiziologinė priežastis. Kita atkalbinėjimo ir mieguistumo priežastis gali būti greitai artėjanti žiema. Tai laikas, kai šiek tiek atsitraukiame nuo labai aktyvios veiklos ir mums reikia ramybės ir poilsio. Taip yra mūsų klimate ir mes jo neįveiksime. Gali būti, kad valgote nereguliariai, galbūt lieknėjate, laikotės prastos, monotoniškos dietos ir todėl jūsų kūnas praneša apie bet kokius trūkumus. Dar viena priežastis gali būti įtemptas gyvenimas ir nesugebėjimas ilsėtis ir susidoroti su sunkumais, o skubėjimo momentais - dusulys, apie kurį net nežinote. Dėl tokios hipoksijos gali atsirasti perštėjimas, krūtinės skausmas ir staigus galvos skausmas, o po to - nuovargis ir energijos netekimo jausmas. Tai yra prielaidos ir galimybės. Kaip yra su jumis? Turite atidžiai išanalizuoti savo konkretų atvejį.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.