Kokia 19-mečio nuovargio, energijos trūkumo ir tirpimo priežastis pakeitus mitybą?

Man 19 metų, pakeičiau mitybą ir mėsos nevalgiau apie 3 mėnesius. Neseniai (maždaug prieš mėnesį) taip pat pradėjau mažinti karvės pieną ir pieno produktus (sojos naudai) ir kiaušinius. Maždaug prieš savaitę pastebėjau tokius simptomus kaip: padidėjęs nuovargis, energijos trūkumas, raumenų drebulys, rankų tirpimas ir toks „blankus“ jausmas rankose. Kokia gali būti šių simptomų priežastis? Iš to, ką skaičiau literatūroje ir internete, tai gali sukelti vitamino B12 trūkumas, susijęs su dieta. Ar tokiu atveju pakanka papildų ir maisto papildų, ar reikia apsilankyti medicinoje ir atlikti kitus diagnostinius tyrimus?

Jūsų simptomai (nuovargis, energijos trūkumas, tirpimas) nėra aiškūs ir gali reikšti kitus medžiagų apykaitos sutrikimus. Jūsų paminėti simptomai pastebimi diabetu sergančių žmonių hipoglikemijos metu. Labai sunku padėti. Be abejo, geriausias sprendimas yra kraujo tyrimai ir apsilankymas pas internistą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau