Man 21 metai ir jau atsibodo, man atrodo, neįprasta problema. Na, man visada buvo sakoma, kad turiu išmokti ko nors pasiekti. Baigiau technikumą kaip geriausias, universaliausias absolventas ir nuėjau į neakivaizdines studijas ir darbą. Nuo to laiko jaučiuosi kalta dėl to, kad ... nesimokiau. Nusiperku daug knygų (daugiausia kalbinių), dažnai mokausi, o pradėjusi valandų valandas sėdžiu knygose. Galbūt sunku patikėti, bet tai nuodija mano gyvenimą. Kai pasiimu laisvą dieną ir susitinku su draugais, jaučiuosi nepaprastai kalta, kad nieko nepadariau, kad padidinčiau savo žinias. Kartais tai mane taip vargina, kad svajoju. Mano stalas jau lenkiasi po knygomis, o aš vis labiau lūžiu, kai matau, kad viso to nespėsiu išmokti per trumpą laiką. Tai mane labiau vargina, nes turiu blogą darbą ir manau, kad esu per daug beviltiška, kad žinau per mažai, kad galėčiau ką nors pasiekti savo gyvenime. Kai kas nors iš kolegijos žino daugiau ir aš nesu geriausias, aš bent kelioms dienoms patiriu psichinę depresiją ir dėl to jaudinuosi. Prisimenu visus neteisingus atsakymus į kai kuriuos klausimus. Kaip aš galiu ką nors paaiškinti tuo pačiu būdu. Ką aš su juo darau?
Ryžtas įgyjant žinių ir siekiant tobulėjimo yra nepaprastai vertinga savybė, tačiau, kai pats jaučiate, kad nuolatinio mokymosi poreikio pasekmės jus neigiamai veikia, vertėtų įveikti šį sunkumą. Paminate, kad toks elgesys yra stipriai susijęs su savigarbos jausmu, o įsitikinimas, kad turite išmokti, atsiranda jus „įtikinant“ tai padaryti. Apmąstymai apie jūsų aprašytas klaidas ar dažnas poreikis palyginti save su kitais dažniausiai baigiasi prislėgta nuotaika.
Visų pirma verta pažvelgti į tai, ką iš tikrųjų norite plėtoti? Kam tai? Ką tai jums duoda? Koks jūsų poreikis? Aš skatinu jus pažvelgti į savo savigarbos pagrindus ir nenuvertinti problemų dėl miego, kurios jus vargina dėl aprašyto pertekliaus. Konsultacijos su psichologu gali būti veiksmingos kovojant su aprašytais sunkumais ir neigiamomis pasekmėmis, kurias jie patiria tiek daugelyje jūsų gyvenimo sričių. Saugiomis biuro sąlygomis, prižiūrint specialistui, jums bus lengviau rasti konstruktyvius sprendimus ir pakeisti savo elgesį.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsichologas, asmeninio tobulėjimo treneris.
Jau 20 metų ji dirba su paaugliais, jaunais suaugusiaisiais ir jų globėjais. Palaiko žmones, patiriančius mokyklos ir santykių sunkumų, paauglystės sutrikimus, ir paauglius tėvus www.centrum-busola.pl
