GEISE Rutuliai (makšties) Kegel raumenų mankštai - kaip juos naudoti?

Geišos (makšties) kamuoliai yra ne tik erotinė programėlė, paįvairinanti jūsų intymų gyvenimą. Geišos kamuoliukai dėka to, kad jie mankština Kegel raumenis, palengvina gimdymą, pagreitina formos atsistatymą po gimdymo, taip pat yra naudingi šlapimo nelaikymo atveju, todėl juos rekomenduoja ginekologai ir urologai. Patikrinkite, kaip naudojami geišų rutuliai, ir peržiūrėkite metalinių, biofeedback ir gravitacinių rutulių apžvalgą.

Turinys:

1. Geišos kamuoliai - kaip jie veikia?
2. Geišos kamuoliai - kaip juos naudoti?
3. Geišos kamuoliai - kiek laiko juos dėvėti?
4. Geišos kamuoliai nėštumo metu - kada galima sportuoti?
5. Geišos kamuoliukai - naudojimo pranašumai
6. Geišos kamuoliai - ką pirkti?

Geišos rutuliai, dar vadinami makšties kamuoliukais, meilės kamuoliukais, meilės kamuoliukais ar išmaniaisiais kamuoliukais, yra erotinė programėlė, naudojama mankštinant Kegel raumenis, t. šlapimo pūslė ir taip pat turi įtakos seksualinei patirčiai. Geišos kamuoliukų dėka šie raumenys yra geros būklės, o tai yra labai svarbu, nes jie su amžiumi tampa silpnesni.

$config[ads_text1] not found

Patikrinkite, kaip naudojami geišos kamuoliai, ir peržiūrėkite galeriją, apžvelgdami skirtingus kamuoliukų tipus: metalinius, biologinius grįžtamuosius ir progresinius.

Peržiūrėkite daugiau „Geisha“ kamuoliukų (makšties) nuotraukų 4

Geišos kamuoliai - kaip jie veikia?

Geišos rutuliai yra du makšties rutuliai, pagaminti iš metalo arba plastiko (tačiau saugiausi, tačiau pagaminti iš 100% hipoalerginio medicininio silikono), kurie yra sujungti virvelėmis.

Taip pat skaitykite: Singapūro bučinys (kabazza technika) - seksualinio sugriežtinimo technika ... Kegelio treniruotės nėštumo metu ir po gimdymo Tantrinis seksas - kas tai? Tantrinės sekso pozicijos

Viduje yra mažesni kamuoliukai, bet su didesne mase, kurie, pvz., Eidami, švelniai atsitrenkia į didesnio kamuolio sieną ir pradeda švelniai vibruoti, dėl to nevalingai sugriežtėja makšties ir Kegelio raumenys. Dėl to pagerėja Kegelio raumenų būklė, o makštis yra lankstesnė.

$config[ads_text2] not found

Viduje yra ir geišų kamuoliukų be papildomų kamuoliukų, tačiau jie labiau rekomenduojami seksualiniams, o ne terapiniams tikslams.

Geišos kamuoliai - kaip juos naudoti?

Yra dvigubi kamuoliukai, skirti daugumai moterų, ir pavieniai kamuoliai, rekomenduojami pradedančioms moterims, nuleista gimda ar apversta gimda, taip pat tiems, kurių kūno struktūra yra gera.

Kamuolius reikia įkišti į makštį kaip tamponą (kaip pagalbinę priemonę galite naudoti drėkinamąjį gelį). Idealiu atveju vienas iš kamuoliukų turėtų atsiremti į gimdos kaklelį, o kitas - makšties raumenis. Tada galite gauti geriausią patirtį. Geišos kamuoliukus galima naudoti erotinių žaidimų metu, o jei norime sustiprinti dubens dugno raumenis, taip pat ir dienos metu, kasdienės veiklos metu. Tik nepamirškite toliau judėti, kad viduje esantys kamuoliai barškėtų.

Geišos kamuoliai - kiek laiko juos dėvėti?

Geišos kamuoliukus galima naudoti nuo kelių minučių iki kelių valandų per dieną (geriausia 40-45 minutes) - laikas turėtų būti pritaikytas pagal jūsų galimybes. Norėdami juos išimti, tiesiog stipriau traukite virvelę, jungiančią du kamuoliukus.

Nepamirškite kamuoliukus nuplauti šiltu muiluotu vandeniu prieš juos ir po jų.

Moterys po gimdymo, prieš pradėdamos naudoti BB, turėtų pasitarti su gydytoju.

Žiūrėkite vaizdo įrašo pamoką, kaip pasirinkti geišų kamuoliukus ir kaip juos naudoti

Moterų seksualumo specialistė Joanna Keszka pasakoja apie įvairių rūšių geišų kamuoliukų pranašumus.

$config[ads_text3] not found

Šaltinis: „x-news“

Svarbu

Geišos kamuoliai nėštumo metu - kada galima sportuoti?

Nėščioms moterims nerekomenduojama mankštintis su geišos kamuoliais. Dubens dugno raumenys šiuo metu yra labai įtempti dėl būtinybės nešioti augantį vaiką. Išimtis gali būti trečiasis trimestras, tačiau dėl sprendimo pradėti sportuoti reikėtų pasitarti su gydytoju. Taip pat geriau netreniruoti visiškai savarankiškai, o paprašyti patyrusios akušerės ar gimdymo mokyklos specialisto.

Kodėl nėštumo metu nepatartina mankštintis su geišų kamuoliukais? Nes per stiprūs dubens dugno raumenys gali trukdyti jūsų darbui. Kai jie yra labai mankštinami, moteris turi problemų juos visiškai atpalaiduoti.

Geišos kamuoliukai - naudojimo pranašumai

Meilės kamuoliai skirti moterims, kurios nori pagardinti savo intymų gyvenimą. Jų dėka bus stimuliuojami erotiniai pojūčiai, sustiprės kūno pojūčiai, o tai padidins pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu.

Be to, reguliariai naudojami geišų kamuoliukai gali užkirsti kelią organų nuleidimui, gimdos ar šlapimo pūslės netekimui ir šlapimo nelaikymui. Kėgelio raumenys, treniruojami makšties kamuoliukų pagalba, palengvins gimdymą ir pagreitins formos atsigavimą po kūdikio gimimo. Be to, geišos kamuoliai menopauzės laikotarpiu palaikys dubens dugno raumenis geros būklės.

Makšties kamuoliukus taip pat gali naudoti moterys, atliekančios jėgos pratimus arba gyvenančios sėsliai, nes tai yra veiksniai, pabloginantys Kegelio raumenų būklę.

Geišos kamuoliai - ką pirkti?

Yra du geišų kamuoliukų tipai: gravitacija ir biofeedback. Pastarieji, kurie paprastai yra lengvesni už gravitacinius kamuolius ir turi technologiškai pažangesnę struktūrą, geriausiai tinka Kegelio pratimams. Jų veikimas grindžiamas tuo, kad viduje - didesniuose kamuoliukuose - yra mažesnių, kurie kratosi purtant. Mažų kamuoliukų barškėjimas sukelia dubens dugno raumenis į mikrovibraciją, kuri automatiškai sutraukia raumenis be moters valios. Iš čia atsirado kamuoliukų pavadinimas - biofeedback - nes jie turi tą patį poveikį, kaip ir profesionali šlapimo nelaikymo terapija, naudojant elektrostimuliaciją, kai nuolat stebimas organizmo atsakas į atskirus dirgiklius (būtent tai yra biofeedback terapija).

$config[ads_text4] not found

Gravitacijos kamuoliai yra apvalių svorių formos. Jie taip pat vadinami progresyviais kamuoliukais, nes dažnai susideda iš kelių skirtingo svorio, kurių dėka moteris gali geriau juos pritaikyti pagal savo galimybes ir sustiprinti pastangas. Tačiau naudojant šiuos kamuoliukus yra didesnė rizika pervargti Kegelio raumenis, o tai gali turėti neigiamų pasekmių, ypač jaunoms moterims, planuojančioms nėštumą. Todėl progresiniai kamuoliai labiau rekomenduojami seksualiniams tikslams (pvz., Kaip įžaidimo dalis), o ne Kegelio pratimams.

Verta žinoti

Geišos kamuoliai vyrams?

Vyrams yra geišų kamuoliukų analogas - išangės karoliukai. Jie tarnauja tam pačiam tikslui - jie leidžia sustiprinti Kegelio raumenis (vyrai taip pat turi!) Ir sustiprina sekso pojūčius. Kadangi išangės karoliukai stipriai stimuliuoja prostatą, jie gali būti naudingi gydant erekcijos disfunkciją. Jų naudojimas lytinio akto metu sustiprina erekciją ir geriau kontroliuoja ejakuliaciją.

Taip pat skaitykite: Kegelio pratimai vyrams, skirti sustiprinti erekciją